Comment jouer au flag-football

TERRAIN DE FOOTBALL DRAPEAU

Un terrain de flag-football mesure 30 mètres de large et 70 mètres de long, avec deux zones de but de 10 yards et une ligne de gain au milieu de terrain, le rendant plus court qu'un champ de placage conventionnel. Les zones de course restreinte sont positionnées 5 mètres avant la zone de but et de chaque côté de la ligne médiane pour arrêter le power football dans les zones restreintes. Si le ballon est pointé sur ou dans la zone de non-course, l'infraction doit aller pour un premier essai ou marquer avec un jeu de lancer.

RÈGLES DE BASE DU FOOTBALL DRAPEAU

Il est recommandé de commencer par les bases tout en essayant de jouer au flag football. Les équipes jouent à 5 contre 5 dans les ligues de football NFL FLAG, et chaque jeu est divisé en deux moitiés, chacune d'une durée de 15 à 25 minutes. Avec deux mi-temps de 10 à 12 minutes, les parties de tournoi sont généralement plus courtes. Les matchs sont rapides et compétitifs puisque le chrono ne s'arrête que pour la mi-temps, délais d'attente, ou des blessures. Sur le terrain, chaque joueur a un certain travail à jouer, et chaque jeu compte.

Dans le flag-football, la règle essentielle est qu'aucun contact n'est autorisé, particulièrement s'attaquer, plongée, blocage, dépistage, ou tâtonne. Les joueurs portent des drapeaux qui sont attachés à leurs côtés par une sangle au lieu de réellement attaquer un ennemi en retirant un ou les deux de leurs drapeaux, les défenseurs « taclent » le porteur du ballon.

Bien que ce règlement vise à assurer la sécurité des joueurs, il existe un certain nombre de règles supplémentaires qui restreignent l'interaction des joueurs.

FONCTIONNEMENT

Quand les joueurs courent avec le ballon, ils sont incapables de soulever leurs pieds du sol afin d'échapper à un joueur défensif. Pour le dire autrement, les joueurs peuvent tourner pour esquiver leur adversaire mais pas sauter ou plonger.

Il n'y a pas de dérivations ni d'emplacements autorisés ; seuls les transferts directs sont autorisés. Tous les joueurs défensifs sont autorisés à se précipiter après que le ballon est passé. Le receveur du transfert est également autorisé à lancer le ballon depuis l'arrière de la ligne de mêlée. Bien qu'il y ait un quart-arrière désigné sur le terrain, certains jeux reposent sur le passage du ballon à d'autres joueurs. Cela mélange les jeux, laisse la défense deviner, et ajoute à l'excitation du jeu.

RÉCEPTION

Un règlement qui distingue le flag football (et le rend plus compétitif) est que lorsque le ballon est passé derrière la ligne de mêlée, n'importe qui, y compris le quart-arrière, peut attraper une passe. Cela permet aux entraîneurs d'intégrer un large éventail de jeux de flag-football dans leurs manuels tout en aidant les joueurs à développer leurs compétences offensives de base. Cela rend également le jeu plus intéressant. Garde en tête que, un peu comme le tacle, les athlètes doivent avoir un pied dans les limites lorsqu'ils attrapent le ballon.

QUI PASSE

Toutes les passes en flag football doivent avancer et être rattrapées au-delà de la ligne de mêlée, selon les règlements. Passes courtes aux récepteurs avancés, connu sous le nom de passes de pelle, sont autorisés, mais doit être rattrapé au-delà de la ligne de mêlée. Pour se débarrasser de la balle, les quarts ont une horloge de lancer de sept secondes. S'ils ne le font pas, le jeu est terminé.

Un jeu furtif au centre, dans lequel le quart-arrière passe au centre comme premier transfert du jeu, n'est également plus autorisé.