Comment jouer au baseball nous affecte à long terme

Le baseball est reconnu comme le passe-temps national des États-Unis pour une raison. C'est un sport passionnant à regarder, mais c'est encore plus agréable d'y participer. Il est crucial de savoir que le baseball est bien plus qu'un « amusement, « que vous soyez un adulte dans une équipe communautaire, un étudiant dans une équipe de tournée, ou le parent d'un lycéen ou d'un jeune joueur.

Il présente plusieurs avantages qui sont souvent masqués par la frénésie des stars de la MLB et la dynamique de leurs propres ligues. Au fond, le baseball peut vous être bénéfique en tant que personne.

Donc, la prochaine fois que vous brandissez un ballon ou voyez un collègue, ami ou parent, ou votre propre enfant joue au baseball, penser au physique, psychologique, et les avantages pour la santé émotionnelle que ce sport séculaire peut offrir.

Rester actif

L'un des avantages les plus évidents de ce fameux loisir est qu'il peut s'agir d'une activité physiquement exigeante. Pour jouer neuf manches complètes du jeu, tu dois avoir beaucoup de vitesse, la flexibilité, et l'endurance. Le baseball est une excellente méthode pour atteindre des objectifs de santé particuliers ou des buts de nature plus générale, comme faire plus d'exercice ou aller jusqu'à améliorer votre coordination œil-main.

Le baseball est sain pour votre santé cardiaque générale, mais avez-vous déjà regardé les membres d'un joueur de baseball ? Attraper et contrôler le ballon, en plus de frapper avec une batte, développer la force et l'endurance rapidement. Les joueurs de balle consacrent fréquemment une quantité importante d'efforts à l'amélioration du haut de leur corps et de leur force musculaire.

Parenté et collaboration

Le baseball est fondamentalement un jeu d'équipe. Si vous avez toujours souffert d'effroi ou d'angoisses, rejoindre une équipe qui vous encourage peut vous aider à prendre confiance en vous et à améliorer votre socialisation. Ce type de participation est extrêmement bénéfique pour les étudiants. Vous savez de qui je parle, ceux qui se séquestrent dans leur chambre et apprennent jusqu'à des heures tardives. L'orientation peut donner à ces élèves des opportunités éducatives d'interagir au-delà de la classe, ainsi que des activités de loisirs telles que le baseball intra-muros, pour les aider à sortir de leurs enclos scolaires et renforcer leurs capacités sociales.

Dans chaque équipe de baseball, il ne devrait pas y avoir qu'une seule étoile. Même les athlètes vedettes doivent parfois supprimer leurs capacités pour l'avantage global de l'équipe. La mise en service d'un lanceur n'est aussi efficace que sa défense. Un receveur a confiance en la capacité du lanceur à effectuer des lancers précis. Pour capturer des balles volantes, les voltigeurs dépendent de la communication entre eux. Chaque membre de l'équipe a un certain rôle à remplir, et chaque membre est également vital.

Santé mentale

Finalement, le baseball peut améliorer son moral. Ce n'est pas seulement un sport merveilleux à pratiquer, mais c'est aussi celui qui se déroule à l'extérieur. Il a été démontré dans la recherche que rester athlétique à l'extérieur améliore votre humeur générale et réduit même la tension et le désespoir. Vous recevez également une dose régulière de Vit D, ce qui est important pour votre santé et votre développement.