Comment faire un Gel Pack pour blessures ou la douleur

thérapie par le froid soulage les maux et les douleurs qui peuvent suivre l'exercice , l'athlétisme et les procédures médicales . Muscles entorse , les ligaments tendus et des contusions de toutes sortes appellent également à l'application de froid pour réduire l'enflure . Vous pouvez acheter des packs de gel réutilisables à la pharmacie , mais vous pouvez facilement faire un à la maison . Gardez-en un dans le congélateur afin qu'il soit prêt à utiliser à tout moment . Choses que vous devez
2 tasses d'eau 1 tasse
alcool à friction de deux sacs de congélation à fermeture à glissière
afficher Instructions
Le 1

Verser l'eau et l'alcool à friction dans un sac de congélation à fermeture à glissière . Zip le sac fermé .
2

Secouez le sac délicatement pour mélanger les liquides .
3

Placez le sac de congélation à l'intérieur d'un deuxième sac de congélation à fermeture à glissière . Zip le deuxième sac fermé .
4

Placez le sac dans le congélateur pendant au moins une heure . Le mélange eau-alcool va se refroidir dans une bouillie souple .
5

Enroulez le paquet de gel dans une serviette ou une débarbouillette avant de le placer sur votre plaie . Utilisez-le pour pas plus de 20 minutes à une heure afin de ne pas geler la peau .