Comment Taille Bâtons

bâtons de marche sont un excellent outil pour améliorer la stabilité et le soutien sur tout type de terrain . Lorsque vous magasinez pour bâtons de trekking , considérer le prix , le poids, l'absorption des chocs , de la construction de l'arbre et le type de poignée . La plupart des pôles ajuster 24-55 pouces , avec des pôles compacts plafonnait à 49 , une fois que vous avez un poteau adapté à vos besoins , l'installation sera une question d'ajustement en fonction du terrain . Instructions
Réglage Longueur de Polonais pour Best Fit
1

Desserrer les mécanismes de verrouillage des poteaux et faites glisser les sections à la longueur maximale .
2

Tenez-vous droit avec un main autour de chaque poignée de la canne .
3

Faites glisser les pôles jusqu'à ce que votre coude est à un angle de 90 degrés , avec vos avant-bras parallèles au sol et les mains posées confortablement sur ​​les poignées .
Photos 4

Verrouiller dans les pôles ici à la meilleure solution pour un terrain plat . Regardez les chiffres sur les axes des pôles de voir à quelle hauteur ils sont fixés. Ce sera utile lorsque vous commencez à régler les poteaux pour le terrain sur le chemin .
Réglage Longueur de Polonais pour varié Terrain
5

Raccourcir les pôles de plusieurs centimètres quand randonnée en montée . Cela aidera à augmenter la capacité de charge des pôles et de transférer une partie du poids que vous portez vos jambes .
6

Allonger les pôles de plusieurs centimètres lors d'une randonnée en descente. Cela aidera à améliorer votre équilibre et contrôle .
7

Gardez vos bâtons ajustés confortablement avec les avant-bras parallèle au sol lors d'une randonnée sur un terrain plat .
8

Gardez votre pente descendante pôle de plus que votre pôle amont lors d'une randonnée traverse pour l'équilibre et un contrôle maximum .