Comment choisir Bâtons de marche

Bâtons de marche sont un moyen idéal pour donner à votre routine de marche un coup de pouce . Non seulement les bâtons de marche vous donnent plus de stabilité lors de la marche , ils ont également vous aider à brûler des calories supplémentaires . En utilisant des bâtons de marche de taille appropriée peut aider à réduire la pression sur vos genoux tout en améliorant la jouissance de votre routine de marche quotidienne . Il ya plusieurs facteurs à considérer avant de décider du type de bâtons de marche qui fonctionnent le mieux pour vous. Choses que vous devez
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Voir Plus Instructions de mesure
Le 1

Mesurez votre taille avec un ruban à mesurer . Votre taille détermine la taille des bâtons de marche dont vous avez besoin .
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Déterminez si vous voulez une pièce pôles ou télescopique marche, bâtons de marche réglables . Une pièce bâtons de marche sont disponibles dans une gamme de tailles pour s'adapter à votre taille. Pôles télescopique de marche s'adapter pour fournir un ajustement personnalisé. Si vous comptez utiliser les bâtons de marche avant à la marche dans les rues de la ville , d'une seule pièce de bâtons de marche peuvent répondre à vos besoins très bien . Toutefois, si vous prévoyez d'utiliser les poteaux sur des sentiers parfois , poteaux télescopiques de marche vous donnent une plus grande flexibilité .
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Trouver des bâtons de marche avec une poignée qui s'adapte confortablement dans votre main . Rechercher des poignées et des poignées pour réduire la fatigue et le stress sur vos poignets ergonomiques .
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Sélectionnez bâtons de marche conçus avec un gant spécial qui aide à garder les bâtons de marche en place et facile à utiliser .
Photos 5

Choisissez des bâtons de marche conçus pour fonctionner sur le type de surface sur laquelle vous marcherez sur . Pour la rue à pied, les pôles avec un embout en caoutchouc , conçu pour une utilisation sur des surfaces dures , est recommandé .
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Rechercher des durables , des bâtons de marche légers pour réduire la fatigue et de fournir une performance durable .

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Considérez anti- choc des bâtons de marche pour offrir un confort accru tout en marchant .
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Essayez plusieurs types et styles de bâtons de marche . Sélectionnez le style de pôle de marche et de conception qui se sent le plus confortable pour vous .