Do It Yourself : Tapis de course Tune-Up

Tapis de course sont un des types les plus populaires de l'équipement d'exercice et avec raison - que vous pouvez obtenir un excellent entraînement sans quitter la maison et sans avoir à payer pour un abonnement au gym . Un tapis roulant est un investissement important , cependant, et vous voulez qu'il vous durer longtemps , très longtemps. La meilleure façon de s'assurer que cela ne dure est de prendre bien soin d'elle . En suivant un programme d'entretien et de mise au point régulière , vous pouvez garder votre tapis de course dans les meilleures conditions et d'éviter la nécessité d' un service professionnel coûteux. Avant de commencer

Avant d'effectuer toute opération d'entretien ou mise au point sur ​​le tapis roulant , assurez-vous de l'éteindre et le débrancher. Même si vous êtes juste essuyer les surfaces après l'avoir utilisé , le débrancher est à la fois une mesure de sécurité importante et un moyen de vérifier que le cordon d'alimentation est en bon état et pas pris sous le tapis roulant ou d'autres meubles .


écouvillon pont

Garder votre tapis de course exempt de poussière ira un long chemin vers l'extension de sa durée de vie . Après vous l'utilisez , de la poussière sur toutes les surfaces extérieures, y compris la plate-forme en cours d'exécution , à l'aide d'un chiffon humide ou un chiffon en microfibres . Pas de solvants ou de nettoyants abrasifs sont nécessaires , et ils pourraient effectivement endommager les matériaux . Il est également important de passer l'aspirateur autour de votre tapis roulant chaque semaine ou deux pour garder la poussière à un minimum . Si vous avez un tapis roulant pliant , déplacer et vide en dessous. Nettoyage du moteur doit être effectué sur une base mensuelle . Après avoir débranché le tapis de course et le laisser refroidir , retirer le couvercle du moteur et utiliser un chiffon , un vide et /ou une brosse douce pour enlever la poussière ou autres débris qui se sont accumulés .

Pas de vis desserrées

Sur une base hebdomadaire , vérifier que les boulons sont tous bien serrés. Dans le même temps , inspecter le pont exécutant des signes d'usure et assurez-vous qu'il est bien centré . Si ce n'est pas , consulter le manuel du propriétaire pour des instructions sur la re- centrage de la plate-forme .
Une machine bien huilée

bonne lubrification de la plate-forme de marche est nécessaire pour maintenir un tapis roulant de fonctionner correctement . Lubrification est plus complexe que les autres tâches de maintenance de base , mais heureusement , il n'a pas besoin d' être fait aussi souvent . Certains tapis roulants vous alerter quand il est temps de lubrifier la plate-forme , mais une bonne règle de base est de six mois. Étant donné que chaque marque et le modèle est construit différemment , reportez-vous au manuel d'utilisation de votre tapis roulant et suivez les étapes pour la lubrification de la plate-forme .
When All Else Fails

Si vous suivez un programme d'entretien régulier et d'effectuer des mises au point selon les instructions du fabricant , votre tapis de course devraient bien performer . Si, toutefois , vous rencontrez des problèmes que un tune-up DIY n'a pas correcte , il est temps de faire appel à un professionnel . Certaines villes ont des entreprises qui se spécialisent dans l'entretien des équipements d'exercice ou vous pouvez commencer en contactant le service d'assistance du fabricant de votre tapis de course .