Comment assembler un Weider 2980X

Le Weider 2980X est une salle de sport à domicile qui utilise des poids des plaques et systèmes de poulies pour fournir une variété d'options d'entraînement . Comme il comprend un certain nombre d' ensembles de leviers et de poulies indépendants et est conçu pour être utilisé dans un grand nombre de souche , il est important de monter l'appareil correctement pour garantir un fonctionnement sûr . Heureusement , le 2980X est conçu pour être assemblé à la maison en utilisant quelques outils de base . Choses que vous devez
ruban de masquage
2 clés à molette
savonneuse l'eau de tournevis cruciforme
Voir Instructions
l'assemblage du cadre
1

Insérez quatre M8 63mm par des boulons à travers les trous de la base . La base est la longue barre avec brides de support à une extrémité , et est destiné à poser à plat sur le sol . Maintenez les boulons en place en plaçant des carrés de ruban adhésif sur les têtes des boulons .
2

Insérer les tiges de guidage de poids dans le stabilisateur en forme de U . Aligner les trous dans le fond de chaque guide de poids avec les trous traversant de l'axe court de l'empennage . Chaque guide de poids a trois trous qui la traversent , une à chaque extrémité et un tiers de la longueur d'une extrémité . Les barres doivent être orientées de sorte que ce troisième trou est plus près du sol que le sommet de la tige .
3

Placer l'affleurement du stabilisateur contre le support à la fin de la base . Connectez le stabilisateur de la base à l'aide de deux boulons M10 en 67mm , deux rondelles M10 et deux écrous de nylon M10 . Serrer les écrous en saisissant la tête de la vis avec une clé à molette et serrer le contre-écrou avec une seconde clé .
4

Placez la verticale inclinée sur la base de sorte que les deux boulons de transport le plus en arrière dans la base passer à travers les trous dans le support de fixation du montant d'angle. Le montant angle a une poulie juste au-dessus du support de montage et une barre transversale s'étendant du quart supérieur . La barre transversale doit faire face à l' avant de la base de l'inclinaison verticale inclinée vers l'arrière de la base. Visser deux écrous en nylon M8 pour les boulons de carrosserie , mais ne les serrez pas .
5

Placez la jambe avant sur ​​la base de sorte que les deux boulons de carrosserie les plus en avant dans la base passent à travers les trous dans le montage support de la jambe avant . La jambe de devant a une poulie juste au-dessus du support de montage et un étrier en forme de U au sommet. Le support en forme de U doit faire face à l'avant de la base. Visser deux écrous en nylon M8 pour les boulons de carrosserie , mais ne les serrez pas . Fixez le pied de pare-chocs cylindrique à trou central dans la jambe avant en utilisant un M4 de 20 mm vis autotaraudeuse et d'une rondelle M4 , serrant la vis avec un tournevis cruciforme. Le pare-chocs de jambe doit pointer vers le haut .
6

Fixez le cadre du siège à la droite et la jambe avant à l'aide de quatre boulons M8 en 65mm , deux rondelles M8 et deux contre-écrous en nylon M8 . Ne pas serrer les écrous .
7

Faites glisser les deux pare-chocs de poids en forme d'anneau sur les guides de poids . Glisser les six poids sur les guides de poids avec les trous d'épingle sur le fond de la pondération de la face avant de la base . Insérer le bouchon dans le sélecteur de poids le sélecteur de poids , une tige métallique contenant sept trous . Faire glisser le sélecteur de poids dans le trou au milieu de la pondération de telle sorte que la goupille dans la partie supérieure du sélecteur de poids s'ajuste dans le canal de broche . Appliquer la graisse incluse sur les trous dans le poids supérieur et faites glisser le poids supérieur sur les guides de poids .
8

Fixez le cadre supérieur au montant moyen de deux boulons M8 en 65mm , deux rondelles M8 et deux écrous M8 . Ne pas serrer les écrous . Le support soudé sur le cadre supérieur doit faire face à la baisse . Fixez le cadre supérieur aux guides de poids en utilisant un M10 par 155mm , deux rondelles M10 et M10 un nylon autobloquant . Placez une entretoise de 10 mm entre le cadre supérieur et chacun le guide de poids .
9

Serrer tous les écrous à l'aide de deux clés à molette .
Assemblée Arm
10

Grease un M10 par 77mm boulon en utilisant la graisse incluse . Insérer l'extrémité du levier de jambe sur le support en forme de U dans la partie supérieure de la jambe avant à la poulie vers le bas et le support soudé sur le devant de la base. Fixez le levier de jambe à la jambe avant en utilisant le boulon graissé et un nylon écrou M10 . Serrer le contre-écrou jusqu'à ce que le levier de jambe ne bouge pas d'un côté à l'autre, mais pas si serré que le levier de jambe ne pivote pas facilement.
11

Grease un M10 par 77mm boulon en utilisant la graisse incluse . Aligner les trous dans le support en forme de U au sommet de la bride d'attache pour le deuxième trou à partir de l'avant du châssis supérieur . Fixez le cadre de pivot pour le cadre supérieur en utilisant le boulon graissé et sur ​​M10 nylon autobloquant . Serrer le contre-écrou jusqu'à ce que le cadre de pivot ne bouge pas d'un côté à l'autre, mais pas si serré que le cadre de pivot ne pivote pas facilement.
12

Attacher les tiges de bras dans les trous juste au-dessus de la H - support en forme sur le châssis de pivot à l'aide de deux vis M4 par 20mm autotaraudeuses . Insérer les broches de bras dans les deux trous de la barre transversale du montant. Graisser le M10 par 51mm boulon . Joindre un pivot de câble au bras gauche à l'aide du boulon graissé et un M10 nylon autobloquant . Serrer le contre-écrou jusqu'à ce que le pivot de câble ne bouge pas d'un côté à l'autre, mais pas si serré que le pivot de câble ne pivote pas facilement.
13

Mouiller l'intérieur d'un grand bloc de mousse avec de l'eau savonneuse . Faire glisser le grand bloc de mousse sur l'extrémité du bras gauche jusqu'à ce qu'il dégage les trous de vis à l'extrémité du bras . Attacher une poignée sur le bras gauche avec deux M10 par 25mm vis de bouton et deux rondelles M10 . La poignée doit faire face à la courbe à l'intérieur du bras . Répétez la procédure pour assembler le bras droit .
14

Graisser un M10 par 85mm boulon et deux bagues de bras . Insérez le bras gauche sur le côté gauche de l' étrier en forme de H sur le châssis de pivot . Fixez le bras gauche sur le châssis de pivot en utilisant le boulon graissé , deux rondelles M10 , les deux bagues de bras et un nylon écrou M10 . Les traversées doivent être placés sur le haut et le bas du bras , entre les ailes de l'étrier d'armature de pivotement. La rondelle doit être placée entre la tête de la vis et le support de châssis de pivot . Serrer le contre-écrou de sorte que le bras gauche ne bouge pas de haut en bas , mais pas tellement serré qu'il ne pivote pas facilement. Répétez la procédure pour fixer le bras gauche .
Assemblée câble 15

de
Graisser un M8 22mm par boulon à épaulement . Fixez un câble de bras de pivot de câble sur le bras droit en utilisant le boulon graissé et un contre-écrou M8 nylon . Faire passer le câble de bras sur un V - poulie . Placer un piège de câble contre l'extérieur de la poulie en V et un garde complète de chaque côté de la poulie en V . Fixez le V - extracteur à l'arrière de la verticale à l'aide d'une coudée M10 par 63mm boulon , une rondelle M10 et M10 un nylon autobloquant . Serrer le contre-écrou de sorte que la poulie ne bouge pas d'un côté à l'autre, mais pas tellement serré qu'il ne pivote pas facilement. Passer le câble sous le bras une poulie de 90mm . Placez un demi-garde de chaque côté un demi- support double et insérer la poulie dans la moitié supérieure de l' étrier double. Attacher la poulie sur le support à l'aide d'un M10 par 46mm boulon et un écrou nylon M- 10 . Répétez la procédure pour fixer le second câble de bras sur le bras gauche .
16

passer le câble par le bas jambe avant et par le levier de jambe . Fixez une poulie de 90mm à l'intérieur du levier de jambe en utilisant le M10 par 67mm , deux rondelles M10 , deux entretoises de 12mm et un nylon écrou M10 . Les entretoises doivent être placés entre la poulie et la face intérieure du levier de jambe , tandis que les rondelles doivent être placées à l'extérieur du levier de jambe . Répétez la procédure pour fixer une poulie de 90mm dans la jambe avant et la verticale inclinée . Route du câble basse sur une poulie de 90mm et attacher la poulie de la moitié inférieure de l' étrier à double aide de deux gardiens de la moitié , un M10 par 46mm boulon et un écrou M10 nylon . Fixez le câble basse à l' étrier en U sur le montant d'angle à l'aide d'une rondelle M8 et un écrou M8 nylon . Serrer le contre-écrou sur le câble jusqu'à ce que deux fils montrent au-dessus du contre-écrou en nylon .
17

passer le câble haute à travers le cadre supérieur et sur ​​une poulie 90mm . Fixer la poulie à l'intérieur du cadre supérieur en utilisant un M10 par 67mm , deux rondelles M10 , deux entretoises de 12mm et un nylon écrou M10 . Les entretoises doivent être placés entre la poulie et l'intérieur du châssis supérieur , tandis que les rondelles doivent être placées à l'extérieur du cadre. Enroulez le câble sous une poulie 90mm . Fixer la poulie à l' étrier en utilisant un piège de câble , deux gardiens de la moitié, du M10 par 51mm boulon et un écrou M10 nylon . Route de la haute câble à travers le cadre supérieur et sur ​​une poulie mince 90mm . Fixer la poulie à l'intérieur du cadre supérieur en utilisant un M10 par 67mm boulon , un 11 mm d'espacement, une rondelle M10 et M10 un nylon autobloquant . Acheminer le câble haut sur ​​une poulie de 90mm et à travers le cadre supérieur . Fixer la poulie à l'intérieur du cadre supérieur en utilisant un M10 par 67mm , deux rondelles M10 , deux entretoises de 12mm et un M10 nylon autobloquant .
18

Enfilez un écrou M12 sur le haut câble jusqu'à ce qu'elle atteigne le haut fil. Placer une rondelle sur le dessus du sélecteur de poids . Serrer le câble haute dans le sélecteur de poids jusqu'à ce que tout le jeu est retiré des câbles . Serrer l'écrou M12 sur le câble supérieur contre la grande rondelle en haut du sélecteur de poids.
Seat Assemblée
19

Attacher le dossier à la verticale inclinée en utilisant deux M6 63mm par vis et deux rondelles M6 . Le dossier doit être orienté de telle sorte que l'extrémité étroite dirigée vers le haut .
20

Fixer le siège à la structure du siège avec quatre M6 par vis de 16mm . Le siège doit être orienté de telle sorte que les extrémités incurvées presses contre le montant d'angle .
21

Fixez la plaque de verrouillage de la jambe avant en utilisant un M10 par 70mm boulon , une rondelle M10 et M10 un nylon autobloquant . Serrer le contre-écrou de sorte que la plaque de verrouillage ne ​​bouge pas d'un côté à l'autre, mais pas si serré que la plaque de verrouillage ne ​​pivote pas facilement.
22

Fixez le levier axe de la jambe à la jambe avant en utilisant un M4 de 20 mm vis autotaraudeuse . Introduire le levier de tige de jambe par l'intermédiaire du levier de jambe et la plaque de verrouillage pour relier les deux composants . Insérez le tube de tampon à travers le trou dans le haut de la jambe avant . Glissez deux plaquettes de petites mousse sur les extrémités du tube de tampon pour le maintenir en place . Faites glisser les deux autres plots de petites mousse sur les tiges à la base du levier de jambe .
23

Fixez le pad boucle à la poste boucle en haut de la jambe avant à l'aide de deux vis M6 par 16mm . Le tampon doit être orienté de telle sorte que le côté incliné est dirigée vers le bas .