Comment utiliser le Brookstone Bodyform Fitness curseur

Le BodyForm Fitness curseur , créé par Brookstone , exerce les cuisses intérieures et extérieures . Le dispositif s'applique résistance que vous poussez coussinets vers l'intérieur ou vers l'extérieur. Le BodyForm Fitness curseur vous permet d'ajuster les coussinets de sorte qu'ils soient à l'intérieur ou à l'extérieur des glissières . Lorsque les coussinets reposent en dehors des glissières , exercices stimulent l'intérieur des cuisses . Lorsque les coussinets reposent à l'intérieur des glissières , exercices stimulent vos cuisses extérieures . Instructions
Le 1

Tirez la languette en plastique du compartiment de la batterie . Si le curseur ne s'allume pas , remplacez les piles . Poussez le levier du compartiment intérieur et tirez sur le compartiment de la batterie vers l'extérieur. Remplacez la pile par une pile bouton LR44 supplémentaires et pousser le compartiment dans l'appareil .
2

mettre la minuterie , si désiré. Appuyez sur le bouton "Mode" et faites défiler jusqu'à la « TMR » avec les touches fléchées . Appuyez sur le bouton "OK" puis utilisez les flèches pour augmenter ou diminuer le temps . Appuyez sur "OK" .
3

Placez le curseur sur le terrain afin que les coussinets de repos à l'intérieur des glissières . Montez sur le curseur un pied à la fois. Poussez vos pieds vers l'extérieur puis tirez vers l'intérieur . Répétez l'exercice autant de fois que possible . Ce exerce vos cuisses extérieures .
4

Retirez les coussinets en retournant le curseur de remise en forme et en tirant la goupille de verrouillage loin du cordon de résistance. Faites glisser les coussinets dans leur emplacement désiré et remplacer la goupille de verrouillage .
5

Faites glisser les coussinets de sorte qu'ils reposent sur l'extérieur de la glissière pistes pour exercer vos cuisses . Montez sur le curseur un pied à la fois , en plaçant vos pieds sur les bords des coussinets . Faites glisser vos pieds vers l'intérieur , puis les pousser vers l'extérieur. Répétez l'exercice autant de fois que possible .