Comment utiliser boxe discussion tapis

tapis de boxe sont aussi appelés tapis de discussion . Ils sont des plaquettes usées à la main et sont utilisés par les formateurs de boxe avec des combattants de tous niveaux . Plaquettes de boxe sont des outils utiles pour augmenter l'endurance d'un combattant , ainsi que l'amélioration de la vitesse et de concentration en jetant jabs , crochets et réductions supérieures . Avec l'aide de plots de boxe , un combattant peut apprendre à ne pas atteindre adversaires lors de la frappe trop élevées ou trop basses . Maximisez vos sessions de formation en intégrant plaquettes de boxe dans le cadre de votre routine . Instructions
Le 1

Tenir les plaquettes de discussion et l'utilisent pour former un partenaire de boxe . Renforcer les compétences offensives et défensives utilisant différentes positions , les cuisinières et les niveaux.
2

coups de poing et coups avec un partenaire que vous tenez les plaquettes de discussion pour simuler sparring . Comme un entraîneur de patin de mise au point , de punch dos légèrement que le combattant frappe sur les pads pour refléter ses techniques . Si le combattant jette un crochet , accrocher le tampon dans son punch. En tirant en arrière avec les pads, vous vous engagez dans la formation de la défense de tester les combattants vont et mouvements .
3

Développer précision en utilisant différentes positions de combat et les angles. Les tampons sont dimensionnés relativement faible et peuvent être déplacés rapidement dans diverses positions à l'aide des angles différents. Former un partenaire en faisant une combinaison de coups de poing et coups.
4

train sur l'amélioration de votre adversaire placement le rapport à votre position que vous jetez déplace . Faire réagir et bouger sa tête après avoir jeté une combinaison de coups de poing . Travailler sur le jeu de jambes et de repositionnement. Facteurs à développer comprennent le moment , les mouvements directionnels et les réflexes de défense .