Weider 8620 Instructions

Le Weider 8620 est un petit système de gym à domicile avec six stations d'exercice : bras de papillon, poulie haute , les bras de presse, presse jambe plaque , levier de jambe et une station de la poulie basse . La pile de poids offre jusqu'à £ 347 . de la résistance . Changement de poids est relativement rapide avec la broche de sélection de poids, mais vous aurez à utiliser le tableau de résistance de poids pour calculer la résistance réelle de chaque exercice . Le Weider 8620 nécessite quelques ajustements mineurs avant d'utiliser quelques-unes des stations d'exercices . Instructions
Le 1

Glisser la goupille de poids sous la plaque de poids choisi . Poussez la broche tout le chemin jusqu'à la fin courbée touche la pile de poids . Assurez-vous que les points de broches vers le sol .
2

Utilisez le tableau de résistance Weider pour calculer la résistance réelle. Sur le côté gauche de la carte , trouver le nombre qui correspond à la plaque de poids que vous avez choisi dans la première étape . Déplacer vers la droite le long de la carte jusqu'à ce que vous trouver la colonne de la station d'exercice correct . Par exemple , si vous avez choisi la quatrième plaque de poids pour l'exercice de levier de jambe , vous utilisez environ 142 livres. de la résistance .
3

Ajustez la plaque de presse de la jambe . Tirez le L - goupille de la presse tube de la jambe . Faites glisser la plaque de jambe dans la position souhaitée . Remettez la L -pin .
4

Retirer la plaque de presse de la jambe si vous utilisez la station de la poulie basse . Tirez le L -pin et soulevez la plaque sur le support .
5

Verrouiller le levier de jambe lorsque vous utilisez la station de la poulie basse . Insérez le L - broche dans le trou près les meilleurs rouleaux de mousse .