Comment garder l'air dans un ballon de fitness

Un ballon de fitness est une partie essentielle d'une salle de gym à domicile ou en studio fournissant l'instabilité et de la variété à un grand nombre de différents mouvements . Mais en gardant l'air dans un ballon de fitness peut être un défi . Si ce n'est pas remplie correctement , ils peuvent être sujettes à des fuites ou même éclater. Toutefois , en prenant quelques précautions peut allonger la durée de vie de votre balle considérablement et leur faire perdre beaucoup moins air.Things Vous devez
pompe à main
Chambre jauge de température /thermomètre
bande de mesure 100 cm de long
Un chiffon doux
bassin d'eau chaude savonneuse
Afficher Instructions
correctement Gonflez le ballon pour empêcher l'air de s'échapper
1

Vérifiez la température ambiante est comprise entre 65 et 90 degrés Farenheit . Les températures en dehors de ces extrêmes peuvent endommager balle pendant le gonflage.
2

pompe à main pour gonfler balle à la taille requise . Ne pas trop remplir balle - cela pourrait mettre trop de pression sur les coutures et créer de petites larmes qui fuir air
3

Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la circonférence de la balle. . Cela permet d'éviter le débordement . Un diamètre balle de 22 pouces ne devrait pas être plus de 68 pouces circonférence au point le plus large , et une balle de 30 pouces ne devrait pas être plus de 92 pouces de circonférence.
4

avec un chiffon doux et bassin d'eau savonneuse , propre balle pour enlever la saleté et la poussière . Ne pas utiliser de produits chimiques qui pourraient affaiblir surface de la bille .