Comment garder votre oeil sur votre homme et le basket-ball

Bien jouer au basket-ball n'est pas seulement une question d'apprendre à dribbler et tirer. Que vous soyez en attaque ou en défense , vous avez besoin de perfectionner l'art du multitâche . En basket-ball , cela prend souvent la forme de garder la trace d'un joueur de l'équipe adverse et le ballon en même temps . Bien qu'il n'y ait pas une seule façon de s'assurer que ni le ballon ni votre adversaire vous échapper , vous pouvez obtenir en mesure de vous donner les meilleures chances de faire votre travail et gagner le match. Instructions
Le 1

maintenir votre équilibre sur le terrain de basket . Comment vous dans une bonne position pour aller après la balle permettra de vous concentrer sur ce qui se passe sur le terrain , y compris lorsque votre homme. Rester dans une position large avec vos genoux légèrement pliés . Gardez vos épaules carrées sur vos genoux . Évitez s'élançait sur la balle , ce qui peut vous faire perdre l'équilibre .
2

Procurez-vous en mesure de voir à la fois le ballon et votre homme . La plupart du temps , cela implique garder bas . Restez inférieure à l'homme que vous défendez , qui sera toujours le garder à vue , même lorsque vous êtes à la recherche à la balle.
3

Gardez vos yeux en mouvement . Les choses se déroulent rapidement sur ​​un terrain de basket , et vous pourriez manquer si vous êtes distrait . Regardez autour de vous et de lire le tribunal . Prévoir où la balle va et où le prochain mouvement de votre homme pourrait être .
4

Utilisez vos mains pour garder une trace de votre homme alors que le ballon est en l'air . Si vous êtes à la fois à la recherche à un rebond, garder une main touchant légèrement votre homme si vous pouvez savoir où il est en tout temps .