Comment faire vos propres autocollants pour plaques

Mise en forme ne devrait pas exiger des tonnes d'argent ou un club de gymnastique de fantaisie . En fait, vous pouvez mettre en place un espace d'entraînement de votre propre dans un garage ou une pièce de rechange à l'aide de nombreux objets bon marché . Tandis que les plaques pare-chocs professionnels (les poids libres utilisés dans le levage concurrentiel ) peuvent exécuter des centaines ou des milliers de dollars , vous pouvez faire un jeu de votre propre pour seulement une fraction du coût . Car ils sont couverts en caoutchouc , les autocollants plaques ne seront pas endommager les planchers s'ils sont dropped.Things Vous devez
2 pneus avec jantes
2 poids de la plaque
8 ensembles d'écrous et boulons < br > les colliers de poids de Barbell
Drill
Clé
Afficher Instructions
Le 1

Trouver un ensemble de vieux pneus avec jantes encore attachés à eux . < br > Photos 2

Percez quatre trous dans chaque poids de la plaque , en veillant à les trous correspondent avec les trous existants sur les jantes .
3

Fixez les poids pour chaque pneu à l'aide les écrous et boulons . Assurez-vous que les poids sont bien serrés en place .
4

glisser un pneu sur chaque extrémité de la barre .
5

Ajouter colliers de poids pour les deux côtés des pneus comme nécessaire pour s'assurer que les plaques restent en place pendant l'utilisation.