L'effet du sport sur les adolescents

Le sport aide les adolescents à mener une vie plus active, réduisant ainsi leur risque d'obésité, le diabète et d'autres complications graves pour la santé - et l'athlétisme affecte mentalement les adolescents, socialement et psychologiquement. Selon une étude de l'Université de Virginie-Occidentale de 2010 publiée dans « Applied Research in Quality of Life, ” les adolescents qui font du sport sont plus heureux, se sentent en meilleure santé et sont plus épanouis par la vie.

Le contrôle du poids

Plus de 30 pour cent des adolescents américains sont en surpoids ou risquent de l'être, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Les adolescents en surpoids peuvent être confrontés à un risque accru de développer des complications de santé, notamment le diabète et l'asthme, ainsi que des problèmes de santé mentale, notamment la dépression et l'anxiété. La pratique d'un sport aide les adolescents à maintenir un poids santé et stimule leur système cardiovasculaire, abaisse leur tension artérielle, améliore leur humeur et les aide à faire des choix de vie plus sains.

Renforcement de l'estime de soi

La Women's Sports Foundation a signalé en 2004 que le sport aidait les adolescentes à bien performer à l'école, développer une image de soi positive et réduire leur risque de développer un trouble de l'alimentation. En raison de cette plus grande conscience physique, la participation sportive peut réduire le risque sexuel chez les adolescentes, y compris tout, de la grossesse chez les adolescentes à l'abus de drogues ou d'alcool avant les rapports sexuels. Les comportements qui en résultent incluent une utilisation accrue des préservatifs et moins de partenaires sexuels.

Apprendre des compétences de vie

La pratique d'un sport enseigne aux adolescents de nombreuses compétences utiles pour la vie, notamment le leadership, la valeur du travail d'équipe et de la coopération. Les adolescents sportifs apprennent également à gérer le stress et la pression, fixer des objectifs et travailler dur pour atteindre un objectif. Pratiquer un sport permet aux adolescents de nouer des relations avec leurs entraîneurs et leurs pairs. Toutes ces expériences aideront les adolescents à apprendre à travailler avec les autres et à devenir faciles à travailler plus tard dans la vie, que ce soit à la maison, à l'école ou au travail.

autres considérations

Bien que la participation sportive puisse réduire les comportements à risque chez les femmes, les hommes sportifs peuvent avoir un risque accru de boire, la violence et l'abus de drogues. Une étude de 2009 présentée à la 137e réunion et exposition de l'American Public Health Association a noté une corrélation entre les athlètes masculins adolescents et les comportements à risque. Les adolescents dont la réputation est basée sur les capacités athlétiques, et ceux qui bénéficient d'un traitement préférentiel, sont particulièrement à risque. L'étude a noté l'importance de soutenir les athlètes adolescents tout en mettant en garde contre les élever au statut d'icône.