Vie professionnelle et football :l'effet de votre travail sur vos performances

La route pour devenir un joueur de football professionnel est souvent pavée d'une bonne nutrition. Il regorge également d'emplois inattendus en cours de route, comme comment à 15 ans, Papiss Cissé d'Alanyaspor était chauffeur d'ambulance et Charlie Austin de West Bromwich Albion était maçon quand il avait 17 ans. Malgré des débuts modestes, ces athlètes sont devenus des joueurs exceptionnels. Donc, si vous souhaitez devenir pro ou même si vous êtes un amateur à temps partiel, il est important de savoir comment tout autre emploi que vous pourriez occuper peut affecter votre entraînement de football et vos performances de jeu. Alors comment ça?

Blessures au travail et entraînement au soccer

En moyenne, un accident du travail survient toutes les 7 secondes, selon le Conseil national de sécurité. Si vous vous blessez pendant votre travail, cela entrave naturellement votre capacité à performer sur le terrain. Selon l'étendue de la blessure, vous aurez probablement besoin de passer plus de temps loin des activités physiques. Par example, une fracture osseuse a besoin de six à huit semaines pour guérir. Pour éviter d'avoir à vous en soucier, il est bon de rejoindre un emploi qui ne vous exposera pas beaucoup à des risques de blessures comme le travail à distance avec indemnisation des accidents du travail. Workers Comp s'assure que vous êtes couvert pour toutes les blessures liées au travail afin que vous puissiez vous concentrer sur vos revenus et jouer au football.

Le travail de bureau et votre corps

Une idée fausse courante selon laquelle un travail physiquement exigeant est plus dangereux pour la santé qu'un travail de bureau. Pourtant, Des études menées par Fellowes Brands ont montré qu'un employé de bureau moyen passe environ six heures derrière son bureau. Certaines maladies établies qui découlent d'une position assise trop longue derrière un bureau comprennent les varices, eczéma, poignets et chevilles enflés, et un dos courbé en permanence. Les avoir peut tuer toute tentative de bonne performance lorsque vous vous entraînez. Une bonne alternative est de choisir un travail qui permet des mouvements réguliers mais sûrs comme un préparateur physique. Un travail comme celui-là vous donne une excellente occasion de rester en forme pour le sport que vous aimez et que vous gagnez, c'est donc un gagnant-gagnant.

Stress au travail et performance athlétique

Environ 65% des travailleurs ont déclaré que le stress au travail a causé des difficultés dans d'autres domaines de leur vie, selon l'Institut américain du stress. Le stress a un effet négatif sur les performances athlétiques en ralentissant la progression de votre condition physique, déséquilibrer vos hormones, et même provoquant une prise de poids indésirable. Vous pouvez éliminer une grande partie du stress au travail de l'équation en choisissant l'un des emplois les moins stressants comme un technicien en archives médicales, massothérapeute, professeur de yoga. Beaucoup de ces options d'emploi gardent des heures de loisir, bonne paye, et n'ont pas de bureau derrière lequel s'asseoir.

Le cheminement vers une longue carrière de footballeur, qu'il soit amateur ou professionnel, implique de trouver un équilibre. Ainsi, lorsqu'il s'agit du ou des emplois que vous occupez, il est préférable de réaliser que cela aura un effet sur vos performances en tant que joueur de football. Connaître ce fait vous donnera une meilleure opportunité de déterminer les parties de votre vie professionnelle que vous pouvez modifier afin d'améliorer vos matchs de football et vos performances d'entraînement.