Comment attacher une corde en rappel Selle
20 pieds ou plus de corde
Voir Instructions
Le 1
Situer le centre de la corde .
2
Placez le centre de la corde dans le bas de votre dos , avec une extrémité dans chaque main .
3
Traverser les extrémités de la corde en face de vous afin qu'ils s'enroulent autour de votre taille . Enroulez une des extrémités autour de l'autre plusieurs fois en face de votre taille. Cela aidera à garder votre corde harnais de s'amasser autour de vos jambes .
4
Envelopper chaque extrémité de la corde vers le bas autour de l'extérieur de la cuisse , c'est plus proche de . Puis les mettre à l'avant , ensemble, entre vos jambes .
5
Tuck deux extrémités de la corde à travers la " ceinture " vous avez formé plus tôt.
6
envelopper chaque extrémité de la corde dos autour de l'épaule il est plus proche de , puis sur vos épaules afin que vous ayez une extrémité balançant sur chaque épaule sur votre poitrine .
7
Tirez sur les cordes sur les épaules que vous squat . Puis se lever et s'accroupir à nouveau à plusieurs reprises pour aider à resserrer le harnais .
8
Maintenir la tension sur les extrémités de la corde que vous les déballez de vos épaules . Ils devraient maintenant être conduit directement d'où ils passèrent sous la ceinture de votre harnais en cours .
9
passer chaque extrémité de la corde autour de l'un de vos hanches d'avant en arrière . Rentrez la corde sous la boucle autour de chaque jambe , où la boucle traverse votre dos , puis mettre la corde en avant de vous. Cette remette en place .
10
Apportez les extrémités de la corde ensemble sur une hanche . Attachez-les bien avec soit une pronation ou la figure rechapés noeud en huit , en laissant beaucoup de longueur de la queue sortant du noeud .
11
attacher les queues de noeud ensemble pour aider à maintenir en place .