Comment utiliser un moleskine
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Le 1
Je crois que pour toutes les zones appelées points chauds sur vos pieds . Vous serez en mesure d'identifier ces points chauds sur vos pieds quand vous faites de la randonnée . Les zones se sentent brut et parfois douloureux au toucher .
2
Enlevez vos bottes et des chaussettes et sécher le pied à fond . Souvent , des cloques se forment en raison de l'humidité .
3
Couper la moleskine avec vos ciseaux . La forme devrait être un peu plus grand que la zone touchée.
4
Retirez la pellicule de la moleskine et l'appliquer directement sur la zone . Lissez du centre vers l'extérieur. Assurez-vous qu'il n'y a pas de rides que vous lisser sur votre peau .
5
Retirez la moleskine la nuit pour laisser la zone à guérir et à respirer . Appliquer la moleskine à la même zone si elle est nécessaire .
Utiliser moleskine pour Blisters
6
Supprimer de votre chaussure et chaussette , et sécher la zone où le blister est .
7
Prenez une aiguille stérile et crever la surface de la coque si elle contient un liquide à vidanger . Pressez doucement le liquide sur et essuyer .
8
Couper la moleskine dans une forme légèrement plus grand que le blister .
9
Retirez la pellicule de la moleskine et appliquer au-dessus du blister si elle est toujours intact . Si l'ampoule est ouverte , couper un petit morceau de gaze et placez-le sur la moleskine avant d'appliquer la moleskine . Assurez-vous qu'il n'y a pas de rides que vous lisser la moleskine du centre vers l'extérieur.
10
Retirez la moleskine la nuit pour permettre le blister de guérir. Appliquez de nouveau le lendemain si nécessaire .