Activités pour le bloc Murs

Un mur d'escalade est un mur d'escalade qui contient escalade artificielle estime que permettre à un grimpeur de former et d' exercice . Divers jeux et d'autres activités peuvent être complétées sur un mur d'escalade pour augmenter la force et la capacité du grimpeur de mémoriser des voies différentes. Jeux et activités peuvent être utilisés pour aider à une mise au point de grimpeur sur la position du corps et le positionnement des mains et des pieds sur des prises d'escalade . Ajouter sur

Une activité populaire terminé sur un mur d'escalade est un jeu connu sous le nom " ajouter ", dans lequel le trajet deux ou plusieurs grimpeurs prennent à escalader un mur est déterminé par tous les grimpeurs . Pendant " add on ", les deux premiers détient utilisé par les grimpeurs est convenu avant l'activité . Ensuite, le premier alpiniste complète deux cales et ajoute deux autres . La prochaine grimpeur complète de la route à quatre attente, puis ajoute deux autres s'en tient à la route . Chaque grimpeur ajoute deux cales de la route à son tour , jusqu'à ce que la route ne peut être achevé ou les grimpeurs d'accord pour mettre fin à l'activité . Cette activité peut aider les grimpeurs mémoriser des voies différentes dans un court laps de temps .
Mouvement dynamique

L'activité connue sous le nom " dyno " est un jeu où les grimpeurs tentent de sauter entre divers détient sur ​​un mur d'escalade calme . Cela permet à chaque grimpeur à comprendre et à prendre confiance en sautant entre les prises d'escalade . Au cours des activités de dyno , la sécurité devrait être un facteur important , avec les observateurs placés au pied du mur pour attraper un grimpeur en cas de chute de leur emprise . Activités de Dyno ne devraient être complétés sur les murs avec quelques grimpeurs pour éviter les blessures et les collisions. Les tapis doivent être placés au pied d'un mur d'escalade pour augmenter la sécurité .

Endurance

De nombreuses activités sont terminées sur les murs de bloc pour soulager la monotonie de escaladant un mur avec le même titulaire pendant une période de temps , selon roche création Inc. Activités peut également être utilisé pour la formation avec des jeux utilisés pour augmenter l'endurance d'un grimpeur . « Habille-toi " est une activité qui permet aux grimpeurs de construire l'endurance et utilisent efficacement les périodes de repos . Les vêtements peuvent être accroché détient sur ​​le mur ou jeté à un grimpeur comme ils montent un mur d'escalade . Chaque fois qu'un grimpeur atteint un vêtement ils doivent mettre le vêtement avant de continuer à escalader le mur .
Temps

Le jeu " de fin de temps» est souvent utilisé sur les murs de bloc pour permettre aux grimpeurs de travailler sur leur mémoire , l'endurance et l'endurance . Au cours de cette activité , un délai est fixé pour chaque grimpeur de rocher aussi loin que possible du mur , après chaque tour de grimpeurs qui tentent le jeu le délai peut être augmenté pour permettre plusieurs cales pour être achevé .