Comment monter dans un kayak

Comme le canoë , le kayak est un sport de raquette , mais kayaks peuvent s'aventurer là où les canots ne peuvent pas. En outre, contrairement canots. ces petits bateaux , à propulsion humaine en général ont couvert les ponts et un ou plusieurs habitacles qui siège une personne chacun . Grandes pagaies doubles lames sont utilisés par le kayakiste pour propulser le kayak sur une rivière , y compris à travers les rapides en eau vive , ou dans l'océan . Circonscription succès d'un kayak nécessite posture et en utilisant un rythme push-pull avec votre raquette correcte . Instructions
Le 1

reste le dos dans une position confortable sur le siège de kayak . Cela aidera à garder la stabilité du kayak , que vous allez utiliser votre torse pour aider manœuvrer le kayak .
2

Maintenez la palette confortablement dans les deux mains . Une règle générale est d'aligner vos doigts avec le tranchant de la lame vers le haut de la palette , selon Smart Start Kayaking.com .
3

Tirez et poussez avec votre raquette . Votre course vers le bas est le «pull» alors que la course vers le haut est le «push» . Utilisez votre bras vers le haut pour pousser l'arbre de pagaie loin de vous . Il font prendre quelques minutes pour trouver un rythme push-pull qui fonctionne pour vous .
4

S'abstenir de préhension de la pagaie trop serré . Utilisez votre torse pour tourner dans la course que se penchant vos bras trop loin en avant ou de forcer votre taille va provoquer des douleurs musculaires .
5

Transformez votre kayak en pagayant sur ​​un côté . Le côté pagayant sur ​​devrait être le contraire de la face que vous souhaitez activer . Reprendre bassin normal lorsque vous avez atteint votre direction souhaitée .