Comment améliorer les services de tennis de table :un guide

Nous avons tous entendu l'expression « La pratique rend parfait » et bien que tous les joueurs de tennis de table ne puissent pas s'attendre à atteindre le perfectionnisme dans leur sport, ils peuvent s'attendre à devenir meilleurs qu'avant. Améliorer son service de tennis de table est l'un des moyens les plus simples d'améliorer son jeu de tennis de table. Vous trouverez ci-dessous des trucs et astuces pour affiner vos compétences de service.

Ce que nous suggérons, c'est de comprendre toutes les règles d'un service de tennis de table à partir de notre guide ici, avant de chercher à améliorer vos compétences en tant que serveur de tennis de table.

Deuxièmement, vous pouvez également en apprendre davantage sur les différents types de tennis de table sert ici, car cela vous aiderait grandement à vous familiariser avec le type de prise que vous préférez et inclurait quelques autres conseils.

Vous en avez fini avec les guides susmentionnés ? Vous pouvez ensuite passer à nos exercices de service ci-dessous.

Pratique de service en solo

La façon traditionnelle d'améliorer vos capacités à servir au tennis de table est de jouer en solo.

Vous devrez vous entraîner seul pour cela et c'est pourquoi cela peut être ennuyeux, mais vous devez vous rappeler de maintenir votre motivation et d'être prêt à rechercher le meilleur.

Voici quelques trucs et astuces pour vous aider à pratiquer le service en solo :

Moins est plus

La majorité des débutants ont la tentation de tenir plusieurs balles à la fois et de s'entraîner à servir avec toute cette charge dans une main, mais cela peut compromettre la qualité de vos services.

Et si vos prestations pendant la formation ne sont pas satisfaisantes, ils ne seront pas bons non plus lors d'un vrai match.

C'est pourquoi vous devez jouer un par un et ne garder qu'une seule balle pour chaque service. De plus, si vous tenez plusieurs balles à la fois, vous devrez lancer la balle avec l'aide de vos doigts, ce qui est illégal au tennis de table.

De nouveau, si vous ne vous entraînez pas à servir correctement, il est peu probable que vous réussissiez bien lors d'un vrai match.

Terminer l'action

Une autre mauvaise habitude des joueurs amateurs est de ne jamais terminer toutes les étapes de l'entraînement lors des pratiques de service.

Il ne s'agit pas de lancer la balle avec la pagaie et c'est fini, vous devez rester dans la position appropriée pour le type de service que vous faites, servir la balle, récupérez et préparez à nouveau la posture de tout votre corps comme si votre adversaire imaginaire devait vous rendre le ballon maintenant.

Tempo constant

Jouez de la même manière que vous le feriez dans un vrai jeu de tennis de table. Chaque joueur a son style de jeu unique, certains prennent leur temps pour servir, certains servent rapidement à énerver l'adversaire.

Gardez le même état d'esprit que si vous aviez un vrai adversaire devant vous.

Conseils supplémentaires pour améliorer la qualité du service

Voici quelques autres conseils pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre service de tennis de table. N'oubliez pas de mélanger et d'assortir ces choses et de comprendre également où se trouvent vos points forts.

• Essayez de créer des variations dans la longueur et l'emplacement où la balle atterrit pendant un service. Il s'agit de vous préparer à toutes les différentes possibilités qui pourraient survenir dans un jeu réel.
• Essayez de créer plus d'effet sur la balle en augmentant la vitesse de la raquette lorsqu'elle la frôle. Cela entraînera un service plus puissant pour déstabiliser votre adversaire.
• Entraînez-vous avec différentes variations de rotations sur la balle.
• Continuez à servir aussi bas que vous le pouvez, juste au dessus du filet.
• Restez cohérent avec la pratique afin d'obtenir de meilleurs résultats en moins de temps.
• Il est préférable de pratiquer chaque type de service pendant une durée suffisante et de ne pas entasser divers services dans un court laps de temps. La qualité doit être préférée à la quantité. 10 minutes pour un type de service devraient suffire.

Utiliser une machine de tennis de table pour s'entraîner au service

Si vous n'avez personne pour pratiquer le tennis de table avec vous, vous voudrez peut-être investir dans un robot de tennis de table.

Si vous ne connaissez pas son objectif, un robot de tennis de table est censé vous tirer des balles à une vitesse que vous définissez, donnant ainsi presque l'impression de s'entraîner avec un vrai adversaire. Voyons comment vous pouvez en utiliser un pour vous améliorer en tant que joueur de tennis de table.

Comme il existe de nombreux modèles de robot en cours de fabrication, chacun sera légèrement différent l'un de l'autre, mais la plupart d'entre eux ont des caractéristiques communes telles que :

• Un mécanisme de chargement et de tir pour les balles de tennis de table
• Un mécanisme pour contrôler la vitesse et la méthode de tir des balles (topspin, rotation latérale, etc.)
• Filet pour attraper les balles retournées par le joueur

Lisez la suite pour nos facteurs à considérer avant d'acheter une machine de tennis de table ici.

Vous pouvez également consulter nos critiques de robots de tennis de table ici pour connaître les meilleures machines du marché actuellement.

Lire aussi :

• Histoire du tennis de table, Anecdotes et état des choses
• Pratiquer les compétences de blocage au tennis de table

Comment utiliser une machine/un robot de tennis de table ?

La première chose que vous devrez probablement faire est de charger le robot avec une quantité suffisante de balles de tennis de table (en fonction de la capacité du robot).

S'il existe un mécanisme pour contrôler le tir des balles, vous ajusterez le réglage en fonction de vos préférences disponibles. Cela peut inclure le fait de tirer les balles avec un spin spécifique tel que topspin, rotation latérale, ou toute autre combinaison de tours.

Ajustez l'angle du mécanisme de tir vers vous ou vers le côté de la table vers lequel vous souhaitez qu'il tire. Peut-être inclinez-le vers le coin de votre revers ou de votre coup droit.

Lorsqu'il est allumé, le robot commencera à tirer les balles à une vitesse constante. Essayez de frapper ces balles en utilisant différents coups.

Exercices pour la pratique du service

Voici quelques exercices que vous pouvez utiliser pour améliorer votre service de tennis de table.

10 de suite

Cet exercice vous oblige à servir exactement au même endroit sur la table, comme le nom le suggère, 10 fois de suite. Vous pouvez marquer l'emplacement sur la table comme un « X » avec un morceau de ruban adhésif.

Longues portions

Placez quelques gobelets en plastique ou quelque chose de similaire au bout de la table et essayez de les faire tomber avec votre balle pendant l'entraînement au service. Cela devrait vous aider à mieux vous concentrer sur la longueur des services.

Service demi-long

Mettez une serviette sur la table, en laissant juste un peu d'espace au bord et essayez de servir la balle de manière à ce qu'elle touche la table avant la serviette, puis le petit espace après la serviette, c'est-à-dire près du bord.

Cela améliorera vos demi-services et vous pourrez visualiser où la balle frappe dans un jeu réel.

Diverses cibles

Utilisez des moyens de marquer divers endroits sur la table comme du ruban adhésif et utilisez la même technique de service à tous ces endroits chacun. Faites de votre mieux pour les frapper tous avec précision d'affilée. Cela devrait aider à améliorer votre placement de service.

Divers services et cibles

Celui-ci est en grande partie le même qu'avant où vous marquez divers endroits sur la table avec des morceaux de ruban adhésif et essayez de servir chacun d'eux. La seule différence est d'utiliser une technique de service différente pour chaque cible.

Cela devrait vous aider à vous entraîner à passer rapidement d'un service à l'autre tout en améliorant vos compétences en placement de service.