Comment faire un poussoir coup droit en tennis de table

La poussée de coup droit est coup droit le plus fondamental . Il est une compétence essentielle pour tout joueur de tennis de table . Choses que vous devez
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1

départ dans votre position d'attente de base , avec vos pieds largeur des épaules et des épaules affrontés à votre adversaire .
2

Notez la balle venir à votre coup droit .

3

backswing votre avant-bras de votre corps de sorte qu'il est presque parallèle à la ligne de base de la table . Gardez votre coude près de votre hanche . Dans votre backswing , attirer votre palette en arrière, pas votre coude .
4

Faites pivoter vos hanches légèrement dans la même direction que votre backswing , afin qu'ils soient à un angle de quarante -cinq degrés à la ligne de base .
5

Maintenir le visage de votre palette légèrement ouverte ( vers le haut) tout au long de votre swing - ceci donnera la balle une légère backspin . Permettez à votre poignet pour retomber un peu.
6

pousser votre palette avant dans la trajectoire de la balle , faire pivoter vos hanches vers l'arrière à la position d'attente .
7

Hit la balle dans le centre de la palette .
8

Poussez à travers la balle , en faisant attention de ne pas frapper ou secousse à elle . Déplacez votre poignet avant de " rattraper" la course vers l'avant régulier de votre bras pendant que vous poussez . Suivez à travers de sorte que la palette est dirigée à l'endroit où vous voulez que le ballon aille et votre bras est tendu . Vos hanches doivent tourner juste après la position d'attente .