Comment monter sur le guidon de vélo
Casques
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Le 1
Instruire la personne qui pédale pour obtenir sur le vélo dans la position de conduite traditionnelle . Il est responsable de la tenue du vélo stationnaire pendant que vous montez sur le guidon . Ses pieds doivent être plantés dans une position large de chaque côté de la bicyclette et ses mains doit être sur le guidon afin qu'il puisse les tenir stable pour empêcher le mouvement de la roue lorsque vous montez sur .
2
Tenez-vous avant du guidon et de placer une jambe de chaque côté de la roue avant. Vous devriez être opposé à la personne pédalage .
3
main derrière vous et placez vos mains sur le guidon pour l'équilibre .
4
lentement déplacer votre poids arrière , centrage vos fesses dans le milieu du guidon . Assurez-vous que votre position est assez stable que vous ne serez pas glisser lorsque le vélo fait un tour .
5
Déplacez vos pieds de la roue avant de la bicyclette .
6
alerte la personne pédaler quand vous êtes sûr et prêt à aller .
7
Gardez votre corps centré comme il commence à pédale , en prenant soin d'éviter tout mouvement brusque ou de déplacer de gauche à droite .