Comment définir le niveau de l'assise sur une bicyclette

Comme la modification d'un plat , la fixation du niveau de sécurité sur un vélo est l'une des compétences de base que tout le monde qui monte des vélos doit maîtriser . Avoir la hauteur de la chaise est correctement réglée aidera à prévenir les blessures liées au cyclisme , fera le traitement de votre vélo plus facile , et vous permettra de pédaler plus efficacement . Une hauteur de siège est correctement réglé vous permettra également de monter plus confortablement pendant des périodes de temps plus longues . Faire le travail est tout simplement une question de desserrer un boulon (avec ou sans outils en fonction de votre vélo ) , la détermination de la bonne hauteur d'assise , puis en serrant encore la vis . Choses que vous devez
clé Allen de 5mm ou
- 6mm fixe Clé -13mm ou 14mm
(pas la clé sera nécessaire pour les boulons de sécurité de type à libération rapide )
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Desserrer le boulon de liant qui maintient la tige de selle dans le tube de selle du cadre de la bicyclette . Ce boulon se trouve dans la partie supérieure du tube de siège où le poste dans le cadre. Il ya généralement trois types de boulons que les fabricants utilisent pour occuper des postes de sécurité : dégagement rapide , boulons allen, et bolts.If classique vous avez un écrou de blocage rapide , retournez le levier de blocage rapide et dévisser le boulon jusqu'à ce que le tube de selle est assez lâche pour monter et down.If vous avez un boulon allen , insérez la clé allen (généralement de 5 mm ou 6 mm) dans la tête de vis allen hexagonale et desserrer en tournant dans le sens antihoraire . Après la tige de selle peut être facilement déplacé vers le haut et vers le bas arrêter loosening.If vous avez un boulon classique , utilisez une clé standard ( 13mm ou 14mm en général ) pour saisir le boulon . Desserrer en tournant dans le sens antihoraire et arrêter après la tige de selle peut être facilement déplacé vers le haut et vers le bas .
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Tenez le siège et faites-le glisser vers le haut et vers le bas pour s'adapter à la hauteur souhaitée . Si la tige de selle ne bouge pas facilement, tournez doucement le siège d'un côté à - côté pour aider à desserrer .
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Déterminer la bonne hauteur d'assise par assise sur la moto alors qu'il se penche contre un mur , ou si vous en avez un , le verrouiller en un entraîneur . Placez vos talons sur les pédales et pédaler en arrière. Vos jambes doivent être complètement étendus ( pas de courbure dans le genou ) à la fin de la course lorsque la pédale est plus proche de la chaussée et le talon est toujours en contact avec la pédale . Cette méthode détermine un bon point de départ pour la hauteur de selle de bicyclette , et au fil du temps , de petits ajustements peuvent être faits pour maximiser votre confort et votre efficacité de pédalage .
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Serrer la vis de liant en verrouillant le levier de blocage rapide ou en utilisant la clé appropriée . Le boulon doit être assez serré pour que le tube de selle ne bouge pas lorsque le poids du cavalier est sur ​​le siège du vélo . Veillez à ne pas trop serrer car cela peut endommager le cadre de la bicyclette .