Comment puis-je arrêter Avec Patins de hockey

Le pouvoir s'arrêter sur la glace est crucial lors du match de hockey. Un chiffre d'affaires peut commencer le jeu dans l'autre sens , en un instant , si vous avez besoin pour être en mesure de réagir rapidement . Arrêt est une technique que beaucoup de joueurs de hockey débutants ont des difficultés à effectuer . Un arrêt dûment signé nécessite le positionnement du corps solide , des réflexes rapides et la capacité de maintenir votre équilibre . Arrêt sur ​​patins de hockey est difficile , mais peut être maîtrisé par la mise en pratique effective heures sur la glace . Rink pratique

Munissez-vous d' assez de temps de glace à la pratique d'arrêt sur ​​des patins . Arrêt en cours de patinage offres fortement avec votre jeu de jambes sur la glace , ce n'est pas une situation que vous pouvez facilement reproduire à la maison tout . Pratique aussi souvent que vous le souhaitez, mais assurez-vous de passer au moins deux à trois heures par semaine à la patinoire .
Corps positionnement

Maintenir bon positionnement du corps pour exécuter un arrêt sur ​​des patins de hockey . Positionnement du corps comprend les genoux légèrement pliés , le dos et le niveau droites bras . Lors de l'arrêt , tourner la tête dans la direction de votre arrêt . Ne pas regarder à la glace ; garder les yeux vers l'avant et votre niveau du menton . Gardez vos jambes légèrement plus large que la largeur des épaules pendant votre arrêt , comme cela vous donnera assez d'équilibre pour rester debout .

Shave Ice

Lean contre les panneaux latéraux afin que vos patins sont en cours d'exécution parallèle pour les planches. Pratiquer le patin mouvement d'arrêt en poussant vers l'extérieur avec le plus de pied dans les panneaux latéraux . Vous voulez que votre patin de glisser facilement vers l'extérieur pendant le rasage légèrement la glace pour créer un peu de neige . Ce mouvement crée le frottement lors de l'arrêt qui permet à votre corps à venir à une halte . Pratique le rasage de la glace jusqu'à ce que vous vous sentez confiant tenter des manœuvres plus difficiles .
Chasse-neige arrêt

savoir comment effectuer un arrêt de base de chasse-neige avant de tenter d'arrêter à grande vitesse . Un arrêt de chasse-neige est appelé ainsi parce que les deux patins agissent comme des chasse-neige , poussant vers l'extérieur de se raser la glace et arrêter . Skate avant à une vitesse lente , et permettre à vos patins à pousser vers l'extérieur en même temps .

Vous pouvez pratiquer précision d'arrêt avec un arrêt de chasse-neige par la création de deux bâtons de hockey en croix. Patiner vers le centre entre les deux bâtons de hockey et d'arrêter au plus près des bâtons que possible sans les toucher .
Full Speed ​​arrêt

Skate à une vitesse que vous ' re confiants que vous pouvez bien arrêter de . Tournez légèrement la jambe non dominante . Passer rapidement votre poids à votre jambe dominante de fuite . Comme les deux patins tournent , commencer le rasage de la glace avec vos patins de hockey . Votre non - dominante , ou à l'extérieur , la jambe rasera la glace avec le tranchant de la lame à l'intérieur , votre jambe intérieure va glisser sur son bord extérieur. Vos hanches devraient faire un virage à 90 degrés pendant votre arrêt . Il est préférable de garder les jambes en quinconce plutôt que parallèle que vous arrêtez . Pratique le rasage de la glace si vous ne pouvez pas effectuer cette étape correctement.

Commencer à pratiquer un arrêt normal à des vitesses plus lentes . Augmentez progressivement votre vitesse que vous vous améliorez .