Comment pratiquer le ski de fond Protocole et Sécurité

Faites votre expérience de ski encore mieux avec un cours de recyclage sur le ski faire et ne pas faire . Choses que vous devez Photos Ski affûtage Outils
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Le 1

robe en couches qui peuvent être facilement hangar. Parce que le ski de fond est une activité aérobique , vous réchauffer rapidement.
2

Restez en ligne avec votre groupe . Assurez-vous que le groupe reste ensemble , et garder un œil sur les traînards à l'arrière .
3

Appel "piste" lorsque vous souhaitez passer un skieur . L'autre skieur doit se déplacer de côté , vous permettant de passer .
4

Déplacez côté pour laisser les skieurs plus rapides vous passent comme ils prononcent la phrase ci-dessus .
5

Gardez distances esprit . Chaque mile vous skiez sur ajoute un mile de votre voyage de retour , si votre rythme en conséquence.