Comment finir un doigt cuit

Chaque fois que vous vous engagez dans des activités physiques , les chances sont que vous pourriez faire face à des blessures plus d'une fois . Doigts coincés surviennent le plus souvent pendant les sports de balle , et se produisent quand une balle entre en contact avec la pointe du doigt , l'amenant à une entorse ou causer des blessures aux articulations et jointures . Afin d' éviter toute blessure à long terme , coller le doigt est nécessaire de fournir un appui pour la guérison. Taper un doigt est simple et devrait être fait dès que possible pour commencer la guérison rapide . Choses que vous devez
bande thérapeutique Photos Ciseaux
afficher Instructions
Le 1

couper un morceau de ruban adhésif thérapeutique (également connu sous le nom de bande de kinésiologie ) avec des ciseaux . Assurez-vous que la bande est au moins 1 pouce de large et aussi longtemps que nécessaire pour descendre la longueur du doigt blessé , de 5 à 8 pouces .
2

Appliquer la bande sur le doigt blessé à l'aide la main opposée si possible , ou avoir une aide de partenaire vous.
3

Bend le doigt autant que vous en êtes capable, et positionner l' extrémité de la bande le long de la pointe de votre doigt , s'étendant vers le bas passé l'articulation du doigt blessé .
4

Appuyez sur la bande doucement dans la peau pour assurer une bonne adhérence . Une fois le ruban est sécurisé, il sera étirer doucement le doigt , en le maintenant en bonne et due forme pour assurer la guérison en temps opportun .