Comment scotcher un orteil en marteau

Un orteil en marteau est une condition dans laquelle l'une des articulations du second, le troisième ou le quatrième orteil est plié en permanence, ressemblant à un marteau. L'orteil en marteau est généralement le résultat du port de talons hauts ou de chaussures trop petites, forcer l'orteil dans une position courbée. Lorsque l'orteil est plié pendant longtemps, les muscles se raccourcissent et la condition se produit. Un orteil en marteau peut être inconfortable, mais il peut être soulagé en collant l'orteil en place.

Adrian González de la Peña/Demand Media

Coupez un morceau de ruban de premiers soins d'environ 6 pouces de long avec des ciseaux.

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Enroulez le ruban sous l'orteil à côté de l'orteil en marteau. Ensuite, enroulez le ruban sur l'orteil en marteau, puis sous l'orteil de l'autre côté de l'orteil en marteau. Cela force l'orteil du marteau dans une position redressée.

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Ramenez le ruban autour du premier orteil et fixez-le. Vous pouvez enrouler toute la longueur du ruban autour de vos orteils si cela vous convient.

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Changez toutes les chaussures qui ont pu causer l'orteil en marteau. Vos chaussures doivent être spacieuses avec un large espace pour vos orteils et doivent comporter des talons bas et de bons supports de voûte plantaire. Cela fournira suffisamment d'espace pour que votre orteil infligé se redresse.

Des astuces

Envelopper un orteil en marteau ne redressera pas l'orteil de façon permanente, mais cela soulage la douleur ou l'inconfort. Il existe des exercices d'étirement et des interventions chirurgicales qui peuvent être effectués pour corriger la déformation. Consultez votre médecin.

Vous pouvez acheter du ruban de premiers soins dans une pharmacie ou une parapharmacie.