Comment saisir la raquette dans Badminton

Avant de commencer à utiliser les balançoires de badminton appropriées , suivez ces étapes pour apprendre comment tenir votre raquette . Utilisant à la fois l'avant-main et poignées de revers , et être capable de passer facilement de l'un à l'autre , quelques-unes des compétences les plus précieuses dont vous aurez besoin . Choses que vous devez
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Afficher Instructions
La prise de coup droit : utilisé pour faire plus coups et des coups généraux sur le même côté de votre corps comme la raquette .
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Tenez le cou de la raquette dans la main gauche ( inverser toutes les instructions si vous êtes gaucher ) .
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Tenez le visage de raquette perpendiculaire au sol .
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" Serrer la main " avec la raquette , plaçant votre main droite au milieu de la poignée .
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Enveloppez vos doigts autour de la poignée , avec votre pouce sur le côté de la poignée vers l'avant en direction de la tête de la raquette .
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Laissez votre index et le troisième doigt diffuser autant que sent à l'aise sur la poignée .
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Vérifiez que le "V" de votre pouce et l'index est sur ​​l'encoche en haut de votre manche octogonal .


le Grip Revers : . utilisé pour les tirs sur le côté non - raquette de votre corps
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départ avec la main dans la bonne position avant-main de la poignée (voir la section 1 ) , avec la raquette face perpendiculaire au sol et le "V" de votre pouce et l'index sur le dessus de la poignée à huit côtés .
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glisser votre main dans le sens antihoraire sur la poignée , de sorte que le "V" de votre pouce et l'index est sur ​​le biseau en haut à gauche de la poignée à huit côtés .
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Placez la garniture de votre pouce contre le biseau de côté de la poignée , toujours vers l'avant . Photos Photos 10

Utilisez votre pouce pour appuyer la raquette lors de vos entraînements rapides et efface profondes .