Meilleures genouillères 2021

Ceci est une revue des meilleurs supports de genou.

Je m'appelle TSE Bun, J'étais le 30 meilleur joueur de badminton en simple au monde, Je suis également instructeur de badminton avec 30 ans d'expérience. Le genou du sauteur est l'une des blessures les plus courantes rencontrées par les amateurs de badminton, protéger mon genou est une grande partie de mon travail. J'avais recommandé le support de genou comme l'un des meilleurs cadeaux pour les amateurs de badminton.

Aujourd'hui, Je travaillerai avec le Dr Salman Sabir PT (un physiothérapeute agréé, MS en thérapie manuelle orthopédique, Doctorat. en physiologie de l'exercice), et Lorraine Lam, un moniteur de ski et de snowboard certifié en duel pour vous fournir nos recommandations ou le meilleur soutien du genou.

Nous nous baserons sur nos connaissances professionnelles et notre expérience personnelle pour vous fournir des conseils sur la façon de choisir le meilleur support de genou également, et nous pensons que le meilleur support de genou global est Shock Doctor Hinged Knee Brace, c'est confortable, vous offre un bon équilibre entre mouvement et protection, c'est assez bon pour soutenir la récupération de l'ACL, PCL ou même genoux gonflés.

Bien sûr, il existe de nombreux types de genouillères et d'autres excellentes options, Je vais les examiner en profondeur dans les articles suivants.

Ça a l'air bien? Continue de lire!

Meilleures genouillères - Résumé rapide

• Meilleures genouillères globales – Genouillère articulée Shock Doctor
• Meilleures genouillères - Le pack de 2 manchons de compression pour genou CAMBIVO
• Meilleures sangles de genou:sangle de genou Abco Tech Patella
• Meilleur support de genou pour les coureurs – Portzon Knee Compression Sleeve
• Meilleur support de genou pour personnes âgées - Genouillère de compression ACE avec stabilisateur latéral
• Meilleur support de genou pour l'arthrite - Neo G Multi Zone Compression Knee Support Sleeve
• Meilleur support de genou pour déchirure du ménisque- Genouillère Shock Doctor Bionic avec manchon de compression

Meilleures genouillères – Différents types de genouillères

Les types de genouillères les plus courants peuvent être divisés en :

• Genouillères
• Genou manches
• Genouillères/genouillères/genouillères

Genouillères

Les genouillères sont généralement fabriquées par des combinaisons de métal, Plastique, mousse, matériaux élastiques, les bretelles, et enveloppements. En général, une attelle de genou fournirait la plus grande quantité de soutien à votre genou et est souvent utilisée pour prévenir d'autres blessures, réhabilitation, et déchargez votre poids corporel.

La plupart des genouillères peuvent être divisées en les types suivants :

Bretelles fonctionnelles

• Principalement utilisé pour protéger les genoux qui ont été blessés dans le passé
• Offrez la plus grande protection à votre genou en le stabilisant et en contrôlant les mouvements pour éviter les blessures

Genouillères pour la rééducation

Les genouillères de rééducation sont généralement utilisées juste après une blessure, ou après chirurgie, ils ont maintenu le genou stable et n'autorisent que des mouvements limités pendant le processus de guérison. Une de mes amies a utilisé ces orthèses juste après sa blessure en snowboard et cela l'a beaucoup aidée à prévenir d'autres blessures lorsqu'elle retournait de la montagne vers les villes.

Supports de déchargement

Ce sont un autre type d'attelles de genou couramment utilisées, ils peuvent déplacer le poids et la pression du genou vers une zone plus forte, c'est la raison pour laquelle nous l'avons appelé déchargeur.

Genou Manches

En comparaison avec les genouillères, les genouillères offriront moins de protection à vos genoux, au lieu de protéger les genoux déjà blessés, les genouillères fourniront de la chaleur et des compressions à vos genoux, ce qui est important pour améliorer le flux sanguin vers la zone, et permet une récupération plus rapide, réduction de la douleur, et gonflement.

Dans un autre mot, une genouillère est plus souple, mobile et offre moins de stabilité à votre genou. C'est plus pour améliorer vos performances. En parlant d'amélioration des performances, Je recommande fortement de porter une paire de chaussettes de compression comme les chaussettes de compression MudGear Premium, les deux éléments fonctionnent très bien pour moi et mes étudiants.

Genouillères

Les sangles de genou sont des divisions en forme de bande, souvent fait de matériaux élastiques enroulant autour de votre genou, ça pourrait envelopper tout ton genou, ou juste le bas ou le haut de celui-ci.

Une sangle de genou est principalement utilisée pour réduire le stress s'appliquant au tendon rotulien situé au bas du genou. Cela pourrait réduire la douleur et les dommages au genou, d'habitude, il offre plus de niveau de soutien qu'une genouillère et moins qu'une genouillère.

D'autre part, elle est plus souple qu'une genouillère.

Souvent utilisé par les personnes âgées, les personnes ayant une masse corporelle plus lourde et des genoux faibles. A part les sportifs, un de mes amis qui est un célèbre photographe utilise ces genouillères lors de ses prises de vue car il doit transporter des engins très lourds avec lui pendant son travail.

Ruban Kinesio

Ruban Kinesio, également connu sous le nom de K-tape, est un ruban élastique comme la peau humaine, Je dois dire qu'ils sont généralement assez beaux parce que j'aime leurs couleurs vives.

Kinesio Tape est largement utilisé chez les athlètes, surtout en compétition, car ils permettent aux joueurs de maintenir des mouvements complets tout en recevant des soutiens et des avantages, comme soutenir les muscles trop sollicités, réduire l'enflure, et d'améliorer les proprioceptions.

Meilleures genouillères – Que faut-il considérer ?

Afin de choisir les meilleures genouillères, vous voudrez peut-être prendre en compte les facteurs suivants :

Niveau de soutien dont vous avez besoin

Vous êtes-vous déjà blessé au genou ? ou vous avez un poids corporel élevé et souhaitez utiliser l'attelle pour réduire la pression appliquée sur votre genou ?

Prendre en compte le niveau d'accompagnement dont vous avez besoin, et choisissez celui qui convient. Vous n'avez pas besoin d'une genouillère avec support en métal si tout ce que vous voulez, c'est juste une compression pour de meilleures performances et une restauration plus rapide de l'énergie.

Niveau de mouvements dont vous avez besoin

En général, les genouillères offrant plus de protections s'accompagnent de plus de restrictions de mouvements, alors réfléchissez aux types d'activités dans lesquelles vous allez vous engager, et à quoi veux-tu être bon ?

Certains de mes étudiants apporteront une genouillère, une sangle de genou, et K tape pour leur jour de match. Au début de la compétition, ils utiliseront des bandes K, puis passer à d'autres supports qui peuvent offrir plus de protections par la suite.

Pensez donc aux types de mouvements dont vous avez besoin, et choisissez les supports appropriés en conséquence.

Matériel

Essayez de choisir des genouillères respirantes, absorbant la transpiration, et matériau à séchage rapide. Peu importe qu'il soit utilisé lors d'un événement sportif ou un usage quotidien, vous voulez qu'il soit très confortable.

Si possible, essayez d'en choisir un qui est lavable en machine pour pouvoir le nettoyer facilement.

Meilleures genouillères – Nos recommandations

Meilleures genouillères globales – Genouillère articulée Shock Doctor

Cette Genouillère à charnière Shock Doctor offre un niveau moyen de soutien et de protection à vos genoux tout en vous gardant actif dans la vie quotidienne et les exercices.

Vous pouvez bénéficier de ces aides si vous souffrez de blessures sportives, LCA, PCL, et les blessures du ménisque aux genoux disloqués/explosés.

Ce produit m'a été recommandé par un ami moniteur de ski qui s'est déchiré le LCA et le ménisque lors d'un accident de ski en montagne, après l'opération, il a pu à nouveau skier, mais seulement pendant environ une heure, puis il doit s'arrêter et faire une pause.

Son médecin lui a recommandé cette attelle et il a pu skier environ 3 heures sans douleur après l'avoir mise, De plus, il lui a fallu moins de temps pour retrouver l'énergie.

En plus de fournir un soutien et de déplacer la pression, l'attelle de docteur de choc fournit la compression et la chaleur aux genoux, en les gardant confortables et en les faisant circuler. Je le recommande vivement car il convient également à un usage quotidien.

Qu'est-ce que Nice aussi ?

• Fournit un équilibre entre le soutien et les mouvements
• Fabriqué avec des matériaux confortables et respirants, tu peux le porter tous les jours
• Il protège contre divers types de problèmes de genou, du genou douloureux aux blessures

Qu'est-ce qui n'est pas si gentil ?

• La doublure intérieure n'est pas en tissu, ce qui peut le rendre un peu collant après avoir transpiré et vous voudrez peut-être porter une fine couche de pantalon de compression en dessous

Meilleures genouillères - Le pack de 2 manchons de compression pour genou CAMBIVO

Les CAMBIVO Lot de 2 manchons de compression pour genoux est une paire de poids léger, abordable, et des genouillères confortables offrant des compressions et une chaleur optimales sur vos genoux, collants, et veau.

Je portais ceci pour courir sur un tapis roulant par une chaude journée d'été, c'est sûr que j'ai beaucoup transpiré et les manches sont presque toutes mouillées, mais ensuite grâce au matériau respirant et absorbant la transpiration, il a séché assez rapidement et c'est un bonus. Une autre grande chose est que ces manchons sont fabriqués avec du silicone antidérapant, ce qui signifie qu'ils peuvent rester assez bien.

Qu'est-ce que Nice aussi ?

• Si offre suffisamment de compression et pourtant ils sont très confortables
• Ils viennent avec de nombreuses options de couleur et de taille
• Fabriqué avec un matériau antidérapant et respirant
• Excellent service client, mon ami a commandé la mauvaise taille et il obtient un retour rapide et une livraison de remplacement

Qu'est-ce qui n'est pas si gentil ?

• Vous devrez peut-être vérifier auprès du vendeur pour vous assurer que la taille que vous achetez vous convient si vous voulez éviter les problèmes d'envois aller-retour.
• Vous devrez peut-être les laver à la main et garder les manches loin du radiateur ou de la sécheuse pour garder l'élasticité

Meilleures sangles de genou:sangle de genou Abco Tech Patella

Les Genouillère Abco Tech Patella est une sangle de genou confortable et réglable adaptée à différents types d'activités telles que le badminton, fonctionnement, randonnée, Cyclisme, et plus.

J'aime le fait qu'il vous offre le maximum de liberté et qu'il soit fait de matière respirante, poids léger, mou, tendre, et un matériau absorbant la transpiration. Si vous avez la peau sensible, c'est probablement l'une des meilleures options de genouillère disponibles.

Vous pouvez facilement obtenir le niveau de soutien et de compression le plus approprié en ajustant le serrage des sangles juste sous votre rotule (sur le tendon rotulien).

Qu'est-ce que Nice aussi ?

• Il est facile à nettoyer car vous pouvez le laver avec des machines à laver
• C'est facile à régler

Qu'est-ce qui n'est pas si gentil ?

• C'est une taille unique, donc pas si approprié pour les personnes à l'extrémité inférieure et supérieure des tailles, comme les enfants et les adolescents
• Si vous voulez le rendre très serré, une sangle de genou fine est moins confortable par rapport aux genouillères

Meilleur support de genou pour les coureurs - Manchon de compression pour genou Portzon

Les Genouillère de compression Portzon fournit un soutien essentiel aux coureurs sujets aux blessures des tissus mous environnants de l'articulation du genou.

Cette genouillère aide à augmenter la circulation sanguine. Il empêche également l'étirement excessif du LCA et du LCP, qui sont les ligaments les plus souvent blessés chez les coureurs.

Ils sont livrés avec des doubles bandes de gel souple intégrées, ce qui est très pratique pour les coureurs, car ces bandes empêcheront vos manches de couler lorsque vous courez.

Qu'est-ce que Nice aussi ?

• Ils sont faits de matériaux respirants et vous pouvez les utiliser tous les jours
• Tant que vous avez choisi la bonne taille, vous pouvez sentir le soutien offert mais pas trop serré

Qu'est-ce qui n'est pas si gentil ?

• Si vous le lavez avec des machines à laver, l'élasticité peut disparaître facilement
• nous avons acheté 2 jeux de ces manchons, un ensemble lavé par des machines à laver, tandis que l'autre ensemble est toujours lavé à la main.
• après environ 30 lavages les ensembles lavés en machine sont moins serrés que les ensembles lavés à la main

Meilleur support de genou pour personnes âgées - Genouillère de compression ACE avec stabilisateur latéral

La population âgée a besoin d'un niveau de soutien substantiel pour la musculature autour de l'articulation du genou. De plus, les ligaments collatéraux médial et latéral se relâchent avec l'âge, ce qui augmente le risque de chute.

La torsion de l'articulation du genou et le suivi de la rotule sont également assez fréquents. Cette Genouillère de compression ACE avec stabilisateur latéral fournit un soutien supplémentaire aux ligaments collatéraux latéraux et médial à l'aide de barres latérales métalliques.

Qu'est-ce que Nice aussi ?

– Excellente qualité de service, J'ai acheté la mauvaise taille pour ma mère, donc je leur envoie un message demandant un remplacement plus plusieurs questions. Ils m'ont répondu en quelques heures et les remplacements ont été envoyés dans les 2 jours

- Ceci est une option d'argent de valeur

Qu'est-ce qui n'est pas si gentil ?

– Le look est un peu trop discret. (Lorraine :je n'aime pas la couleur blanche, ça me rappelle le jour où je me suis blessé aux genoux et j'ai besoin de me reposer sur le lit)

Meilleur support de genou pour l'arthrite - Manchon de support de genou à compression multizone Neo G

L'arthrose du genou est identifiée comme l'espace réduit entre l'articulation tibio-fémorale. Le grincement patellaire sur le fémur est également assez fréquent dans l'arthrose du genou modérée à avancée.

Le manchon de support de genou à compression multizone Neo G possède un compartiment spécialisé pour la fixation rotulienne. Le matériau respirant et élastique offre une mobilité suffisante du genou tout en protégeant l'articulation du genou pendant la marche, séance, et activités d'escalade.

Qu'est-ce que Nice aussi ?

• Il s'agit d'un produit fabriqué par la Chartered Society of Physiotherapy au Royaume-Uni, qui est une association équivalente à l'American Physical Therapy Association
• Il s'agit d'un produit de qualité médicale enregistré au niveau international :dispositif médical de classe 1 enregistré auprès de la FDA (États-Unis), Santé Canada et la MHRA (Royaume-Uni).

Qu'est-ce qui n'est pas si gentil ?

• Il fait un peu trop chaud en le portant par rapport à d'autres supports de type manches un jour d'été

Meilleur support de genou pour la déchirure du ménisque- Genouillère Shock Doctor Bionic avec manchon de compression

Les blessures au ménisque sont très fréquentes chez les athlètes. Il nécessite un soutien important de l'articulation du genou à la suite d'une déchirure méniscale. L'amplitude de mouvement de l'articulation du genou blessée doit être contrôlée dans une limite de sécurité pour éviter un traumatisme répétitif sur le ménisque déjà blessé.

Les Genouillère Shock Doctor Bionic avec manchon de compression a un limiteur de ROM sur les côtés d'une genouillère robuste pour une protection maximale après les blessures méniscales.

Qu'est-ce que Nice aussi ?

• Il s'agit d'un produit qui peut fournir un soutien de niveau 3 + pour la prévention et la récupération des blessures graves au genou telles que les blessures au ménisque, entorses ligamentaires, et articulations instables
• Les manchons de compression sous l'orthèse en font un très confortable et sont parfaits pour améliorer vos performances

Qu'est-ce qui n'est pas si gentil ?

• Cette orthèse est plus chère que les autres options suggérées dans cet article

Meilleures genouillères – FAQ

Est-il acceptable de porter une genouillère toute la journée ?

Oui, vous pouvez porter une genouillère toute la journée, mais je vous suggère de l'enlever lorsque vous vous asseyez et vous reposez sur le lit afin que votre peau puisse respirer et se reposer. Assurez-vous de mettre une genouillère avec une protection suffisante lorsque vous faites de l'exercice si vous vous êtes déjà blessé.

Le support du genou à rotule ouverte est-il meilleur ?

Un support de rotule ouvert aide à soulager la pression sur la rotule, ce qui le rend meilleur pour celui qui veut faire de l'exercice pendant une longue période et a besoin de plus de soutien de la rotule.

Mais c'est sûr, à la fin de la journée, tout dépend de ta situation, supports avec des niveaux optimaux de protection et de liberté est toujours le meilleur.

Meilleur support de genou - Conseils et informations utiles

Voici quelques conseils utiles pour l'utilisation des genouillères :

• Certaines genouillères ont des limites de taille, fournissez aux marchands vos tailles de collants et de mollets pour confirmer qu'ils vous conviennent.
• Vérifiez toujours les bretelles avant de les mettre s'il y a des pièces métalliques, vous voulez vous assurer que toutes les parties métalliques des bretelles sont recouvertes de chiffons pour éviter les blessures.
• Vous voudrez peut-être consulter votre médecin pour choisir le meilleur support de genou.
• Obtenir une paire de chaussures de badminton de haute qualité pourrait également réduire le stress sur vos genoux.
• Outre le port de genouillères, les échauffements et les étirements peuvent également apporter de nombreux avantages pour vous protéger contre les blessures.

Pourquoi nous faire confiance ?

Cet article est co-écrit par 3 rédacteurs (Professionnels), et édité par un physiothérapeute agréé :

Le Dr Salman Sabir PT est un physiothérapeute agréé, MS en thérapie manuelle orthopédique, et Ph.d. en physiologie de l'exercice. Il exerce à l'Institut de réadaptation médicale (IMR), Islamabad. Il offre des services en blessures sportives, Douleurs et raideurs articulaires, Difficulté à marcher, Épaule congelée, Gestion de la douleur, Vertige, Mal de tête, et douleur cervicale, etc.

TSE Bun, un ancien joueur de badminton professionnel avec un classement mondial no. 30 pour le simple messieurs, est également instructeur de badminton avec plus de 30 ans d'expérience. Protéger son genou est une très grande partie de sa carrière.

Lorraine Lam – instructrice certifiée de ski et de snowboard CSAI, le ski causerait beaucoup de pression sur votre genou si vos muscles tendus ne sont pas assez forts, et elle a utilisé de nombreuses genouillères différentes dans sa vie professionnelle.

Meilleur soutien du genou - Derniers mots

Les genouillères sont un équipement indispensable à avoir dans votre sac de badminton si vous pratiquez beaucoup le badminton ou le sport.

Que vous essayiez de guérir un genou blessé ou de l'empêcher de se produire en premier lieu, l'un des supports ci-dessus est une excellente option pour vous garder actif.

Découvrez des gars plus utiles concernant l'achat d'autres équipements de sport :

• Raquettes de badminton :Débutants, Intermédiaire, raquettes Yonex, Astrox 77, Duora 10, Frappe Duorz Z, ArcSabre 11, Astrox 99, Astrox 88D, Voltric Z Force II,
• Volants de badminton :Mavis 350
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