Meilleure chevillère pour entorse, Soutien, Tendinite et différents sports 2021

Ceci est une revue de la meilleure attelle de cheville.

Nous sommes le Dr Sheeraz et Tse Bun, un physiothérapeute agréé, et un ancien joueur de badminton professionnel ainsi qu'un instructeur de badminton. Dans nos vies professionnelles, nous avons accumulé une expérience précieuse en aidant les gens à se protéger contre les blessures avec des chevillères.

Nous croyons cela Attelle de cheville Aircast A60 est le meilleur produit pour vous protéger contre l'entorse de la cheville. Il est livré avec des stabilisateurs des deux côtés qui peuvent empêcher efficacement le roulement de la cheville d'un côté à l'autre.

Avec certitude, il existe plusieurs options qui peuvent fournir un excellent support pour différents sports et objectifs, Nous les examinerons plus en détail ci-dessous.

Ça a l'air bien? Continue de lire!

Résumé rapide

• Meilleure attelle de cheville pour l'entorse:Attelle de cheville Aircast A60
• Meilleure attelle de cheville pour le soutien - Attelle de cheville Aircast Airsport
• Meilleure attelle de cheville pour la tendinite
• Meilleure attelle de cheville pour le badminton :manchon de soutien de compression POWERLIX pour attelle de cheville
• Meilleure attelle de cheville pour le volley-ball - Attelle de cheville Ultra Zoom
• Meilleure chevillère pour le tennis - Attelle de maintien de la cheville DonJoy Stabilisating Pro
• Meilleure attelle de cheville pour le basket-ball - Stabilisateur de cheville Med Spec ASO
• Meilleure attelle de cheville pour la course - Manchon de soutien de cheville Actesso
• Meilleure attelle de cheville pour le football - Attelle de cheville Mueller Sports Medicine ATF3
• Meilleure chevillère pour le football – Chevillère McDavid Classic légère
• Meilleure chevillère pour la randonnée – Ultra Ankle High-5 Chevillère
• Meilleure attelle de cheville pour le skateboard - Attelle de soutien de la cheville Aircast AirHeel

Qui devrait porter une chevillère ?

Vous bénéficierez de cet article si vous ou votre bien-aimé :

• Avoir une cheville faible
• vous êtes déjà blessé à la cheville
• Vous voulez éviter les blessures à la cheville

Quels sont les avantages de porter une chevillère ?

Il existe plusieurs types de chevillères, et les avantages de porter une chevillère dépendent du type de cette chevillère. Vous trouverez ci-dessous les avantages les plus courants des orthèses de cheville couramment utilisées :

• Fournir une compression au pied aide à repousser le sang veineux. Cela aide à réduire l'enflure autour de votre pied et garde votre cheville au chaud.
• Pour apporter un soutien à votre articulation de la cheville, et ce soutien assisté permet de minimiser les risques de blessure à la cheville.
• Pour restreindre les mouvements dans des directions particulières et aider à éviter de trop solliciter vos ligaments faibles.
• Immobiliser votre articulation de la cheville aide à guérir les structures blessées de votre cheville.
• Pour soulager la douleur dans une certaine mesure.

Meilleure chevillère – Nos recommandations

Meilleure attelle de cheville pour l'entorse:Attelle de cheville Aircast A60

Les entorses de la cheville surviennent le plus souvent lorsque vous tordez excessivement votre pied vers l'extérieur ou vers l'intérieur. Cette orthèse est conçue pour soutenir la cheville foulée tout en permettant le mouvement de votre cheville.

Cette attelle aide non seulement à traiter les entorses de la cheville, mais peut également être portée pour prévenir les entorses de la cheville.

Un stabilisateur est situé de chaque côté qui aide à empêcher le roulement de votre cheville sur les côtés. Une seule sangle vous permet de porter facilement cette attelle.

Meilleure attelle de cheville pour le soutien - Attelle de cheville Aircast Airsport

Si vous recherchez la meilleure attelle de cheville pour un soutien qui non seulement fournit un soutien à votre cheville, mais aide également à prévenir les blessures à la cheville, vous devriez opter pour cette attelle.

Cette attelle peut aider à prévenir les entorses de la cheville, fasciite plantaire, Tendinite d'Achille, et d'autres problèmes de cheville et de pied.

L'une des caractéristiques importantes de cette attelle est la coque semi-rigide encastrée dans l'attelle qui offre stabilité et soutien à votre cheville.

Une sangle présente sur la face avant offre une compression et un soutien supplémentaire à votre cheville.

Meilleure attelle de cheville pour la tendinite

La tendinite d'Achille est un problème courant observé dans les sports qui nécessitent la course et le sprint. Cela se produit en raison de la contraction répétitive des muscles du mollet.

Le traitement des tendinites nécessite du repos, glaçage, et soutien. Tout cela est fourni par DonJoy DuraSoft Cold Therapy Foot and Ankle Wrap, et c'est le meilleur match que vous pouvez obtenir pour votre tendinite.

Meilleure attelle de cheville pour le badminton :manchon de soutien de compression POWERLIX pour attelle de cheville

Les entorses de la cheville sont les blessures les plus fréquemment rencontrées chez les joueurs de badminton, avec la tendinite d'Achille. Cette orthèse offre un excellent maintien de la cheville lors d'activités sportives.

Il ne restreint aucun mouvement au niveau de votre cheville et peut augmenter vos performances tout en offrant un soutien adéquat à votre cheville.

Il applique également une compression à la zone de la cheville qui empêche l'enflure et aide à soulager la douleur.

Le tissu de cette attelle est conçu pour ne pas compromettre le flux sanguin vers votre cheville, et il absorbe également votre transpiration tout en gardant vos pieds au sec.

Le seul inconvénient de cette orthèse est que le tissu est un peu trop épais, ce qui signifie que vous devrez peut-être porter une chaussure légèrement plus grande.

Vous pouvez envisager d'utiliser une genouillère pour vous protéger à nouveau du genou du sauteur, qui est une autre blessure courante du badminton.

Meilleure attelle de cheville pour le volley-ball - Attelle de cheville Ultra Zoom

Le volley-ball nécessite des activités répétitives de sauts et d'atterrissages, et cela peut causer plusieurs problèmes à votre cheville, comme l'entorse de la cheville ou la tendinite d'Achille.

L'attelle de cheville Ultra Zoom offre un soutien adéquat à votre cheville, ce qui aide à prévenir de telles blessures. Cette orthèse est très sûre par rapport à d'autres orthèses, et c'est la meilleure attelle que vous puissiez obtenir pour le volleyball.

Meilleure chevillère pour le tennis - Attelle de maintien de la cheville DonJoy Stabilisating Pro

Les entorses latérales de la cheville sont les blessures les plus courantes observées chez les joueurs de tennis en raison de changements soudains de direction du pied pendant la pratique du tennis.

L'attelle de soutien de la cheville DonJoy Stabiliizing Pro offre une stabilité latérale et une stabilité médiale à la cheville et prévient les entorses de la cheville. Il est facile à porter à l'intérieur des chaussures de tennis et offre une compression adéquate à votre cheville.

Meilleure attelle de cheville pour le basket-ball - Stabilisateur de cheville Med Spec ASO

entorses de la cheville, La tendinite d'Achille et la fasciite plantaire sont les blessures les plus fréquemment rencontrées en basket-ball, avec quelques fractures (fracture de Jones).

Comme jouer au basketball nécessite des mouvements de sauts et d'atterrissages répétitifs, vous avez besoin d'un soutien solide de la cheville pour éviter les blessures à la cheville. Le stabilisateur de cheville Med Spec ASO offre le meilleur soutien de la cheville aux joueurs de basket-ball.

Ses sangles couvrent toute la cheville et offrent une bonne stabilité nécessaire à votre cheville et maintiennent votre cheville en sécurité.

Meilleure attelle de cheville pour la course - Manchon de support de cheville Actesso

La course à pied nécessite des mouvements répétitifs et rapides de vos articulations de la cheville, et vos chevilles sont soumises à un stress continu pendant la course. Cela peut entraîner une tendinite d'Achille.

Actesso Ankle Support Sleeve fournit un soutien à votre cheville pendant la course et évite ainsi ce problème. Cette attelle fournit également une compression à votre cheville et aide ainsi à minimiser l'enflure et le soulagement de la douleur.

Meilleure attelle de cheville pour le football - Attelle de cheville Mueller Sports Medicine ATF3

Les entorses de la cheville sont les blessures les plus courantes observées chez les joueurs de football, et ils résultent du roulement excessif de vos chevilles sur les côtés. Cette attelle est conçue dans un design à lacets et offre un soutien latéral à vos chevilles qui empêche votre cheville de rouler vers l'extérieur.

Meilleure chevillère pour le football – Chevillère McDavid Classic légère

Les blessures à la cheville telles que l'entorse de la cheville ou la tendinite d'Achille sont très familières chez les joueurs de football en raison de mouvements de plaquage répétitifs, fonctionnement, et torsion du pied dans plusieurs directions. L'acier flexible en forme de U offre une stabilité adéquate à votre cheville et à votre pied, ce qui aide à prévenir les blessures.

Meilleure attelle de cheville pour la randonnée - Attelle de cheville Ultra Ankle High-5

La randonnée est un défi, et ta cheville fait face à des forces inattendues de tous les côtés, et c'est pourquoi le soutien de la cheville est indispensable pour éviter que votre cheville ne se blesse.

Ultra Ankle High 5 maintient fermement votre cheville et fournit le soutien dont vous avez besoin tout en vous permettant de bouger librement votre cheville.

Meilleure attelle de cheville pour le skateboard - Attelle de soutien de la cheville Aircast AirHeel

Les entorses et les fractures de la cheville sont des blessures courantes en planche à roulettes en raison de la nature explosive de ce sport.

Garder votre cheville stable est la clé pour prévenir ces blessures. L'attelle de soutien de la cheville Aircast AirHeel maintient votre cheville stable et aide à résister aux forces générées par les impacts élevés.

Comment choisir une orthèse de soutien de la cheville appropriée ?

Ces caractéristiques sont importantes à prioriser lors du choix de la meilleure attelle de cheville.

Types d'attelles de cheville

Jetons un coup d'œil aux différents types d'attelles de cheville afin que nous puissions choisir la plus appropriée

Chevillère ou manchons de compression

C'est l'attelle de cheville la plus simple, et il est généralement composé de néoprène ou d'un matériau élastique. Comme son nom l'indique, l'objectif principal de ce type d'attelle de cheville est de fournir une compression à la zone de la cheville.

Cela aide à minimiser le gonflement. Cette attelle ne restreint aucun mouvement de la cheville, porter ça, vous pouvez bouger votre cheville librement pour les activités quotidiennes.

On peut facilement porter cette attelle, et il a un ajustement universel pour la cheville droite ou gauche. Cette attelle est le plus souvent utilisée pour les entorses légères de la cheville.

Chevillère semi-rigide

Une attelle semi-rigide est plus rigide qu'une attelle de compression et elle peut fournir plus de soutien à votre cheville.

Ces orthèses sont le plus souvent utilisées pour les entorses légères à modérées de la cheville, Les deux sous-types les plus courants d'attelles semi-rigides sont les orthèses à lacets et à charnières.

Chevillère à lacets

Les bretelles à lacets sont conçues pour limiter à la fois les mouvements de la cheville d'un côté à l'autre et de haut en bas.

Certaines orthèses à lacets vous offrent la possibilité d'insérer des composants en plastique ou en métal qui offrent un soutien supplémentaire à la cheville.

Chevillère à charnière

Un corset articulé est un sous-type du corset semi-rigide, est conçu pour limiter uniquement les mouvements latéraux de votre cheville, en comparaison avec l'attelle à lacets, une orthèse articulée donne à votre cheville plus de liberté de mouvement.

Ils ont également un support rembourré pour plus de confort et sont faciles à porter à l'aide de sangles velcro.

Chevillère Rigide

L'attelle rigide est faite d'un matériau dur qui s'étend des deux côtés de votre cheville, c'est le plus rigide (comme son nom l'indique) et largement utilisé dans le sport.

Cette attelle est le plus souvent utilisée pour les entorses modérées à sévères de la cheville, fractures de fatigue des petits os de la cheville, et entorses chroniques répétitives de la cheville.

Par rapport à d'autres types d'appareils orthodontiques, le renfort rigide offre un soutien maximal, protection, et moins de mobilité.

Niveau de support et mobilité

Il est facile de prendre une chevillère si vous êtes bien conscient de l'utilité de porter une chevillère. Chacun de nous a des besoins et des niveaux d'activité différents, et c'est pourquoi une chevillère qui convient à une personne peut ne pas être parfaite pour une autre personne.

Il y a quelques points essentiels dont vous devez être sûr lorsque vous prenez une chevillère.

• La quantité de compression dont vous avez besoin pour minimiser votre gonflement.
• Le niveau de mobilité et de soutien dont vous avez besoin pour votre articulation de la cheville
• La direction dans laquelle vous devez restreindre le mouvement de votre cheville.
• Le besoin d'immobiliser votre cheville.

Facilitons la tâche pour vous.

• Avez-vous besoin d'une attelle pour une entorse légère de la cheville qui aide à minimiser l'enflure tout en gardant votre cheville mobile ? Vous pouvez opter pour une attelle de compression ou des manches.
• Avez-vous besoin d'une orthèse qui non seulement fournit un soutien à votre cheville, mais limite également le mouvement des articulations dans le sens latéral ainsi que vers le haut et vers le bas ? Vous pouvez prendre l'attelle à lacets.
• Avez-vous récemment souffert d'une entorse latérale de la cheville et avez-vous besoin d'une attelle qui empêche votre cheville de rouler sur le côté ? Une accolade articulée est une option que vous devriez choisir.
• Supposons que vous ayez subi une blessure dévastatrice qui a déchiré vos ligaments ou vos chevilles au point qu'ils doivent être immobilisés pendant une certaine période pour aider au processus de guérison (fracture). Dans ce cas, un corset rigide doit être utilisé.

Meilleure chevillère – FAQ

Quelle est la différence entre une chevillère et un support de cheville ?

L'attelle de cheville et le support de cheville sont utilisés de manière synonyme l'un avec l'autre, mais il y a une simple différence entre ces deux terminologies.

Le support de cheville est une aide externe destinée à prévenir une blessure à la cheville, tandis que le but principal d'une chevillère est de traiter une blessure.

L'attelle de cheville et le support de cheville peuvent être fabriqués avec le même matériau mais avec une construction différente.

Le port d'une chevillère affaiblit-il les chevilles ?

Si vous portez une orthèse de compression et effectuez vos activités normalement, il n'y a aucun risque que vos chevilles s'affaiblissent.

Si vous portez une attelle à des fins de soutien et effectuez régulièrement des exercices de cheville, les chances que vos chevilles s'affaiblissent sont nettement moindres.

Le risque de faiblesse est présent lorsque vous portez une orthèse rigide qui immobilise complètement votre cheville. Lorsque vos muscles ne fonctionnent pas correctement, ils peuvent devenir faibles.

Dois-je porter une chevillère toute la journée ?

La durée pendant laquelle vous devez porter une chevillère dépend également du but pour lequel vous portez une chevillère.

Si vous portez une chevillère de compression pour garder votre cheville au chaud et minimiser le gonflement suite à une entorse de la cheville, vous devez porter cette attelle toute la journée.

Si vous utilisez une chevillère pour éviter une blessure pendant le sport, vous ne devriez le porter que lorsque vous jouez. Vous pouvez retirer le corset pour le reste de la journée. De la même manière, une attelle utilisée à des fins de soutien ne doit être portée que pendant la marche.

Si le but de votre corset est d'empêcher la cheville de bouger (pour permettre au ligament ou à l'os fracturé de guérir), vous devez le porter toute la journée, surtout pendant la marche.

Dois-je porter une chevillère par-dessus ou sous les chaussettes ?

Une attelle ou une manche de compression doit être portée sous la chaussette pour garder votre cheville au chaud et fournir une compression ferme, tandis que l'attelle semi-rigide et rigide ne peut être portée que par-dessus les chaussettes.

Quel est le meilleur support pour les chevilles fragiles ?

Il existe des variétés d'options disponibles pour traiter les chevilles faibles. Les appareils orthodontiques semi-rigides peuvent jouer un rôle crucial si vous avez des chevilles faibles.

Derniers mots

Les chevillères jouent un rôle crucial dans la prévention des blessures à la cheville et au pied. Ils aident non seulement à prévenir les blessures à la cheville, mais fournissent également un soutien supplémentaire à vos chevilles qui améliorent vos performances sportives. En plus de prévenir les blessures à la cheville, ils jouent un rôle essentiel dans le traitement de diverses blessures à la cheville.

Voici un conseil simple pour vous.

Analyser vos activités quotidiennes et sportives, et choisissez la meilleure chevillère en fonction de vos besoins.