Les meilleurs réformateurs Pilates Cadillac pour 2021

Le réformateur Pilates Cadillac est un gros équipement de gym avec beaucoup d'accessoires et de pièces jointes. Pour un débutant, il peut sembler intimidant et difficile à utiliser. Mais avec la pratique et les conseils d'un bon instructeur, une Cadillac offre un excellent entraînement polyvalent pour les débutants comme pour les pratiquants avancés.

Qu'est-ce qu'une Cadillac Pilates ?

Aussi connue sous le nom de table trapèze, la Cadillac est le plus grand des appareils Pilates. Il ressemble à un reformeur mais est sur un châssis stable qui est plus haut du sol qu'un reformeur. Il a beaucoup de cloches et de sifflets, c'est ainsi que la machine tire son nom. Soi-disant, Pilates a apporté la première Cadillac qu'il a construite au studio et un client impressionné, qui a demandé s'il s'agissait de sa nouvelle Cadillac.

Sur le cadre de la table surélevée, une Cadillac a des cadres supplémentaires, appelés tours. Les tours sont des fixations verticales à chaque extrémité de la table. Ils sont connectés horizontalement et ont des œillets le long d'eux qui permettent l'ajout de pièces jointes, comme des sangles et des barres.

Aux barres horizontales, accrochez plus d'accessoires, dont un trapèze, d'où le nom alternatif de la Cadillac. Certains étudiants pensent que Joseph Pilates a eu l'idée de la Cadillac du trapèze, de ses expériences d'enfant en regardant son père faire de la gymnastique.

Quoi qu'il en soit, la Cadillac est une pièce d'équipement impressionnante. Il y a plusieurs avantages à l'utiliser pour faire des séances d'entraînement Pilates :

• Le cadre, la table et les accessoires offrent l'ensemble de possibilités d'entraînement le plus polyvalent. Vous pouvez effectuer des centaines de mouvements sur une Cadillac.
• La table surélevée aide les personnes à mobilité réduite et ayant des problèmes de dos à faire plus d'exercices plus facilement.
• La Cadillac est un équipement idéal, lorsqu'il est utilisé avec un instructeur qualifié, pour la rééducation.
• Les entraînements Cadillac sont complets, touchant la plupart des groupes musculaires et améliorant la force, la flexibilité, la mobilité et la posture.
• Parce qu'il n'y a pas de chariot mobile comme sur le reformer, il y a moins de risque sur une Cadillac d'étirer les articulations et les muscles.
• Comme avec le reformer, le Cadillac comprend des ressorts qui peuvent être desserrés ou resserrés pour modifier la résistance et la difficulté d'un entraînement.

Tapis contre équipement Pilates

Bien qu'il puisse sembler qu'une pièce d'équipement comme une Cadillac ou un reformer vous offrira toujours un meilleur entraînement, le Pilates sur tapis peut être tout aussi difficile. Cependant, la Cadillac et d'autres équipements présentent certains avantages, à savoir que vous pouvez augmenter la résistance pour rendre les entraînements plus difficiles. Ils permettent également des mouvements plus polyvalents.

Cela ne signifie pas qu'un entraînement sur tapis n'est pas difficile ou bénéfique. L'un des avantages d'un entraînement sur tapis est qu'il est beaucoup moins cher. Si vous pratiquez le Pilates à la maison, un tapis est le moyen le plus accessible et le plus économique de le faire.

Pour les entraînements en studio, vous pouvez essayer tous les types d'entraînements Pilates. Mais n'ayez pas peur d'aller directement chez un réformateur ou une Cadillac. L'entraînement sur tapis n'est pas une condition préalable aux entraînements avec équipement. Avec le bon moniteur, vous pouvez démarrer sur la Cadillac. En fait, à bien des égards, l'équipement est plus facile à utiliser car il fournit un soutien.

La considération la plus importante lors du choix d'un type de Pilates est l'instructeur. Le Pilates est un excellent entraînement avec de nombreux avantages pour la santé, mais une pratique incorrecte ou une mauvaise forme peut entraîner des blessures. Tous les débutants doivent travailler avec un instructeur qualifié avant d'essayer de faire un entraînement seul.

Quelle taille est un Pilates Cadillac Reformer ?

Une Cadillac Pilates est le plus gros équipement disponible pour ces entraînements. Il existe des variations entre les marques et les styles, mais la taille est généralement uniforme. La table mesure environ 25 pouces de haut, 30 pouces de large et 80 pouces de long. Vous pouvez acheter des Cadillac un peu plus grosses et pesant jusqu'à 350 livres.

Les tours et le cadre s'adaptent à la taille de la table. Il mesure généralement de 80 à 90 pouces de hauteur. C'est un gros équipement, c'est pourquoi de nombreuses personnes ne l'utilisent que dans un studio ou une salle de sport. Pour une maison Cadillac, vous aurez besoin de beaucoup d'espace permanent. Il ne peut pas être facilement démonté et rangé lorsqu'il n'est pas utilisé.

Que pèse une Cadillac Pilates ?

Pour sa grande taille et tous ses accessoires, une Cadillac ne pèse pas autant qu'on pourrait le penser. La plupart des modèles pèsent entre 185 et 215 livres. Les matériaux impactent le poids. Certains sont en bois massif, tandis que d'autres sont des cadres métalliques plus légers. Les accessoires ajoutent également du poids, mais le lit et son cadre représentent la majeure partie du poids de la machine.

Comment utiliser une Cadillac Pilates

Une fois que vous l'avez pratiqué, l'utilisation du Cadillac Reformer est facile et naturelle, mais il y a une courbe d'apprentissage. Pour apprendre à utiliser la Cadillac, vous devez avoir un instructeur qualifié et expérimenté. Ils vous guideront à travers les mouvements de base à avancés, corrigeront votre forme et adapteront les exercices à vos besoins, objectifs et limites.

La Cadillac dispose de plusieurs fonctionnalités, qui vous permettent de l'utiliser de plusieurs manières :

• Avec les sangles sur la tour, vous pouvez faire des exercices de force de base, de force du haut du corps et même des exercices de force des jambes, ajoutant de la résistance pour un entraînement plus difficile.
• Une barre de poussée sur la tour vous permet de faire plus d'exercices pour les jambes et les fessiers.
• Avec le trapèze et le châssis horizontal de la Cadillac, vous pouvez effectuer des mouvements plus acrobatiques impliquant l'accrochage, également appelés inversions.
• La table plate de la Cadillac est utilisée pour les entraînements stables, en particulier pour la rééducation en douceur des clients souffrant de blessures ou de problèmes médicaux.
• La taille, la stabilité et les accessoires de la Cadillac en font également un outil utile pour un certain nombre d'étirements, en particulier les étirements de la colonne vertébrale.

Qui ne devrait pas utiliser un Cadillac Reformer

Il y a peu de gens qui ne peuvent pas utiliser la Cadillac. Cela dit, tout le monde, en particulier ceux qui ont des problèmes de santé ou des limitations, devraient parler à leur médecin avant d'essayer un nouvel entraînement. Votre médecin connaît peut-être des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas faire de Pilates qui pourraient vous surprendre, alors demandez toujours.

Cadillac Pilates peut en fait être meilleur pour les personnes souffrant de blessures ou de problèmes de santé que les autres types de Pilates. C'est parce que la table est élevée et stable. Il est essentiel, si vous avez des limitations, de travailler avec un instructeur formé et certifié qui saura adapter et guider vos exercices et vos formes.

PilatesEquipment Vintage Cadillac Reformer

Le Pilates Cadillac Reformer est peu encombrant car il intègre le Reformer et la Cadillac. Il se convertit en toute sécurité et facilement entre cadillac et reformer. Il s'agit d'un design européen à la pointe de la technologie avec des finitions exceptionnelles. Il est fabriqué avec robustesse, recouvert d'un vernis plat pour sa protection en toute sécurité. Son revêtement est en cuir synthétique sur mousse. Il offre le plus haut niveau de confort, en particulier pour les positions à genoux. Comprend la planche de saut et la boîte.

Il s'agit d'une grande Cadillac robuste à ossature de bois avec des tours complètes et plusieurs pièces jointes. Ceux-ci comprennent huit points de connexion pour les accessoires, des barres transversales, une barre de poussée réglable, une barre de trapèze rembourrée avec des ressorts et des colliers, des duvets et des poignées en mousse, une barre de déroulement, plusieurs ressorts et 28 crochets pour les accessoires mobiles.

Cette Cadillac est également livrée avec une conversion de reformer. Vous pouvez transformer la table Cadillac stable et solide en un chariot coulissant. Il comprend l'appui-tête, les repose-épaules, les cordes, les boucles, les poulies et les ressorts typiques d'un réformateur. Il est également livré avec une planche de saut à attacher au reformer pour ajouter des séances d'entraînement cardio et une boîte qui s'adapte sur le chariot.

Avec toutes les options et la conversion du reformer, c'est l'une des Cadillac les plus polyvalentes que vous puissiez acheter. Il est également plus long que de nombreuses Cadillac, à 94 pouces et peut supporter jusqu'à 350 livres de poids.

À propos de l'équipement Pilates

Le Pilates est un entraînement polyvalent. Des instructeurs qualifiés peuvent l'adapter à presque tous les niveaux de compétence et aux personnes ayant des limitations spécifiques. Vous pouvez faire l'entraînement avec rien de plus que votre corps et un tapis, mais vous pouvez également utiliser des équipements spécialement conçus, dans un studio ou dans votre propre maison :

Le Réformateur

C'est la pièce fondamentale de l'équipement Pilates, le premier appareil que Joseph Pilates a développé alors qu'il était prisonnier de guerre pendant la Première Guerre mondiale. C'est comme un lit avec un cadre étroit et un chariot, ou une plate-forme glissante qui monte et descend le cadre. Les Reformers comprennent des repose-pieds, des appuis-tête, des blocs d'épaule et des sangles avec des ressorts que vous pouvez ajuster pour une plus grande résistance.

C'est un excellent équipement pour passer des mouvements de Pilates débutants à des mouvements plus difficiles. Il permet de rendre un entraînement plus facile ou plus difficile et est polyvalent. Vous pouvez faire des centaines de mouvements dessus. En savoir plus sur les réformateurs Pilates ici.

La chaise Wunda

Pilates a inventé la chaise Wunda pour soutenir la colonne vertébrale et aider les gens à développer une meilleure posture. Cela semble être un simple équipement, mais vous pouvez faire près de 100 mouvements et poses avec la chaise. Il est idéal pour la posture et est plus petit et plus facile à installer dans un home studio qu'un réformateur.

Le Baril

Le canon est un équipement arrondi utilisé pour faire des exercices spécifiques. Il peut être utilisé pour corriger l'alignement de la colonne vertébrale et pour étirer et augmenter la mobilité des hanches et des épaules. Le baril est souvent livré avec une échelle pour vous aider à faire des exercices de musculation.

Le cercle magique

C'est l'équipement le plus simple inventé par Pilates. C'est simplement un anneau, dont la légende veut qu'il ait d'abord créé à partir d'un anneau de baril. Un cercle magique ajoute une résistance supplémentaire aux mouvements de Pilates et n'est généralement pas utilisé seul.

Source :https://www.pilatesdigest.com/pilates-cadillac-reformers/