Le meilleur moyen d'attraper un ballon

Il ya une variété de sports qui impliquent des balles et dans la plupart d'entre eux , il est important d'être capable d'attraper la balle . Les exemples incluent le base-ball , basket-ball et le football . Alors que les balles utilisées dans chaque sport sont différents , les bases de la capture sont similaires dans chaque . Dans tous les cas , attraper la balle loin de votre corps et la poignée fermement de sorte que vous ne le laissez pas tomber . Choses que vous devez
boule
gant de baseball
Afficher Instructions
Le 1

Stand avec vos pieds largeur des épaules .
2 < p> Suivre la balle avec vos yeux comme il se déplace vers vous . Maintenir un contact visuel avec elle l'ensemble de temps .
3

Placez votre main gantée en face de votre poitrine pour attraper une balle de baseball , avec votre bras légèrement fléchi. Lorsque attraper un ballon de basket ou de football , maintenez vos mains au niveau de la poitrine en avant de votre corps de sorte qu'ils sont ouverts et prêts à recevoir le ballon . Vos bras doivent être légèrement fléchis .
4

Déplacez vos mains à la place en face de votre corps que la balle va arriver .
5

Saisir la balle bien que ce pénètre dans votre main ou les mains , mais ne met pas vos mains à votre corps .