La méthode utilisée uniquement par le meilleur tireur du monde

Photo reproduite avec l'aimable autorisation de Steve Johnson

L'homme auquel je fais référence lorsque je mentionne le "meilleur tireur du monde" n'est autre que Dave Hopla. Hopla tire régulièrement à plus de 98 % du sol. Un nombre dont le reste d'entre nous, simples entraîneurs et joueurs mortels, ne peut que rêver.

Pourtant aussi grand qu'il soit, pour une raison quelconque, les joueurs ne copient pas les méthodes qu'il a utilisées (et utilise toujours) pour devenir un grand tireur.

Le pire dans tout ça ? Ce n'est pas un secret. Il ne le cache à personne. Il parle de cette méthode dans de nombreuses vidéos qu'il présente et dans de nombreux articles publiés sur son tournage… Pourtant, je ne vois encore presque aucun joueur copier ses méthodes.

Vous voulez connaître son secret ? C'est ici…

Dave Hopla enregistre chaque photo qu'il prend… Chaque. Seul. Tirer.

Quelque chose que chaque joueur doit commencer à mettre en œuvre pour améliorer considérablement sa capacité de tir.

5 raisons pour lesquelles l'enregistrement de vos photos fera de vous un excellent tireur

1. Vous ne pouvez pas améliorer ce que vous ne mesurez pas.

Le meilleur moyen que j'ai trouvé pour convaincre les joueurs de commencer à enregistrer leurs coups est de se référer à la salle de musculation. Combien de personnes vont à la salle de sport sans plan et sans trace du poids qu'elles ont déjà soulevé afin de pouvoir l'améliorer ? Pas beaucoup.

Tous ceux qui vont au gymnase ont un plan et enregistrent leurs séries terminées et leurs répétitions accomplies.

Pourquoi font-ils cela? Parce qu'ils veulent continuer à s'améliorer. S'ils n'enregistraient pas la quantité de poids qu'ils ont soulevée et le nombre de répétitions, ils ne sauraient pas s'ils progressent ou non.

Imaginez que vous alliez à la salle de sport et que vous preniez simplement le poids le plus proche que vous puissiez trouver. Pensez-vous que vous allez gagner en force en faisant cela? J'en doute. Mais c'est essentiellement ce qui se passe à chaque fois que les joueurs vont à la salle de gym et "prennent des coups". Les joueurs se dirigent vers la salle de gym et commencent à tirer d'où ils se sentent ce jour-là.

Pourquoi l'amélioration de la capacité de tir serait-elle différente de la salle de musculation ? Pourquoi gardons-nous une trace de notre entraînement dans la salle de musculation mais pas sur le terrain de basket ? Cela n'a pas de sens.

2. Cela rend chaque prise de vue importante

Lorsque vos joueurs sont juste dans la salle de gym en train de tirer la plupart du temps, ils ne veulent rien dire. Ils ne sont pas à la vitesse du jeu. Le joueur n'est pas enfermé mentalement. Il n'y a pas de pression sur le tir. Et tout cela se termine par des joueurs qui tirent sans enthousiasme, ne se souciant pas vraiment de savoir si la balle traverse le cerceau ou non.

Dans quelle mesure cela va-t-il vous aider à améliorer votre capacité de tir ? Pas très.

Lorsque vous enregistrez vos marques, chaque coup est important et votre cerveau le sait. Vous êtes enfermé. Vous vous concentrez sur votre technique.

3. Vous pouvez définir des objectifs

Chaque jour, le joueur entre dans le gymnase, il aura un objectif à atteindre. Vous connaîtrez votre record antérieur et votre moyenne et voudrez faire mieux que les deux.

En vous fixant des objectifs, vous pourrez vous remettre en question chaque fois que vous entrez sur le terrain.

Et lorsque vous vous concentrez sur les deux derniers coups que vous prenez pour atteindre votre record personnel, ce n'est pas très différent de tirer le ballon en temps réel dans un vrai match. C'est une pression que vous n'obtiendrez pas en tirant régulièrement.

4. Vous verrez des améliorations

Le problème avec l'amélioration est que c'est un processus lent et progressif. Et parce que les améliorations apportées par les joueurs sont si progressives, les joueurs ne remarqueront presque jamais l'amélioration qu'ils ont apportée à leur capacité de tir.

Cela peut être un tueur de motivation pour beaucoup de joueurs.

Combien de fois avez-vous entendu un joueur commenter « J'ai fait tant d'efforts mais ça ne marche pas ! » Ils ne se sont pas rendu compte qu'ils étaient passés de 60 % de la ligne des lancers francs à 70 %, mais ils n'ont même pas remarqué de changement.

Le changement est si progressif qu'ils s'y adapteront en cours de route sans remarquer le succès du travail acharné qu'ils ont accompli.

En enregistrant vos clichés, vous verrez la preuve indéniable de l'amélioration des données.

Les joueurs pourront examiner les données et voir que la pratique de tir supplémentaire qu'ils mettent en œuvre en vaut la peine et les encouragera à en faire plus et à continuer de s'améliorer.

5. Vous verrez vos points faibles

Les données ne mentent pas.

J'ai parlé à de nombreux joueurs qui prétendent être de grands tireurs à trois points, mais s'ils ont commencé à enregistrer les prises et les ratés, ils tirent réellement, Je suis sûr que beaucoup retireraient cette déclaration.

L'enregistrement de vos tirs vous indiquera les zones du sol à partir desquelles vous devriez chercher à tirer pendant les matchs, et aussi les domaines sur lesquels vous devez vous concentrer davantage pour vous améliorer dans la pratique.

Et après?

Si vous êtes entraîneur et que vous souhaitez voir vos joueurs améliorer leurs capacités de tir, vous devriez partager cet article avec vos joueurs. Cela pourrait signifier leur envoyer cet article par e-mail, imprimer des exemplaires à remettre à vos joueurs à l'entraînement, ou le partager sur des sites de médias sociaux.

Si vous êtes un joueur :suivez ce conseil et utilisez-le. Cela vous aidera à vous améliorer. Le plus grand tireur du monde le fait. Pourquoi pas toi ?

PS :Si vous souhaitez vous connecter avec Dave Hopla, vous pouvez le faire en lui rendant visite sur son site Web ou sur Twitter.