Les règles du basket-ball des jeunes - EXPLIQUÉES

Le basket-ball pour les jeunes est un peu différent selon l'âge de votre joueur.

Mes enfants ont commencé à jouer au basket vers l'âge de 5 ans, et je n'oublierai jamais de les regarder, eux et leurs coéquipiers, comprendre comment courir et dribbler en même temps qu'ils se dirigeaient vers le panier et espéraient un bruissement.

Chaque match de basket pour les jeunes est un voyage, et, avec les plus jeunes en particulier, ça va inclure beaucoup de doubles dribbles et de voyages et peut-être quelques propres paniers, trop. Mais ce que cela pourrait ne pas inclure, en particulier aux plus jeunes, surprendra beaucoup de parents et d'entraîneurs.

Défense de zone, les balles sautées et même les balles à 3 points font partie des fondamentaux du basket-ball qui sont verboten pour les jeunes joueurs, selon les directives standard du basket-ball pour les jeunes développées par la NBA et USA Basketball. Et il y a une raison à cela, dit Evan Unrau, un ancien entraîneur de basket-ball et directeur de PeacePlayers International, une organisation mondiale à but non lucratif qui rassemble les enfants à travers le sport. Aux plus jeunes âges, l'accent devrait être mis sur l'enseignement des bases aux enfants et sur les aider à prendre confiance en eux.

« Cela initie les enfants au basket-ball et aux sports en général et [en assurant] qu'ils vivent une première expérience vraiment positive, ", dit Unrau.

Voici ce que les entraîneurs et les parents devraient savoir sur les règles du basket-ball pour les jeunes.

Les basiques

Tout commence plus petit dans le basket-ball des jeunes - les balles, taille du terrain, hauteur du panier et distance de la ligne des lancers francs – et grandit avec les joueurs, atteignant généralement leur taille normale au moment où ils atteignent l'âge de 12 ans.

Prendre la hauteur du panier. Pour les 7 et 8 ans, il mesure huit pieds. De 9 à 11 ans c'est neuf pieds. Il s'élève à 10 pieds, la norme NBA, à 12 ans. De même, la distance de la ligne de lancer franc est fixée à 14 pieds pour les 7 à 11 ans et passe à la norme NBA de 15 pieds une fois que les enfants atteignent l'âge de 12 ans.

Comme l'expliquent la NBA et USA Basketball, ces modifications aident les enfants à développer une forme appropriée et augmentent leurs chances de réussite. « Cette progression de l'apprentissage et du développement est vraiment importante, ", dit Unrau. "Il est important que cela soit standardisé à mesure que les enfants continuent de se développer."

Où sont les sauts de balles ?

Les balles sautées et les 3 points peuvent être des caractéristiques du jeu, mais les règles standard du basket-ball pour les jeunes ne les autorisent pas avant l'âge de 12 ans.

Pour les enfants de 7 à 11 ans un tirage au sort démarre souvent le jeu. L'équipe qui remporte le tirage au sort lance la balle à mi-terrain pour commencer le jeu. « Un tirage au sort enlève la pression du jeu, dans un certain sens, qui crée ce coffre-fort, environnement positif pour les enfants, ", dit Unrau.

Laisser de côté les 3 points est une autre façon d'aider les jeunes enfants à développer leur confiance et leurs compétences. Comme l'expliquent les directives, ne pas les autoriser encourage les joueurs à tirer à partir d'une « distance appropriée au développement ».

« Cela crée des opportunités de réussite à un jeune âge et permet aux enfants de profiter de ce qu'ils font, ", dit Unrau. "Alors qu'ils continuent de grandir et de gagner en force et en autonomie sur leur corps, ils vont avoir plus de capacité à s'étirer et à augmenter leur champ de tir.

Les tactiques ne sont pas (encore) sur la table

Certains entraîneurs peuvent être impatients de se plonger dans la stratégie lorsqu'ils commencent à entraîner une équipe de loisirs, mais toutes les tactiques ne sont pas sur la table lors de l'entraînement de jeunes enfants.

Pour les enfants de 7 à 11 ans seule la défense de joueur à joueur - où les entraîneurs affectent chaque joueur pour défendre un adversaire spécifique - est autorisée, selon les directives NBA et USA Basketball. Les équipes peuvent commencer à jouer à la défense de zone, où ils défendent une zone de la cour, à 12 ans.

Les entraîneurs doivent également ralentir leur rythme lorsqu'il s'agit de faire équipe en double, la pratique de bloquer un adversaire avec deux joueurs, et voler un dribbleur. Étant donné que la taille et les niveaux de compétence peuvent varier considérablement d'un enfant à l'autre, la double équipe n'est pas autorisée pour les enfants de 7 à 11 ans.

Jeunes joueurs, 7 et 8 ans, ne peut pas non plus voler un dribbleur. Lorsqu'ils n'ont pas à craindre constamment qu'un adversaire leur éloigne le ballon alors qu'ils dribblent sur le terrain, ils auront plus de temps pour développer leurs compétences et leur confiance avec le ballon, disent les directives. Une fois qu'ils ont atteint l'âge de 9 ans pourtant, éloigner le ballon d'un dribbleur est un jeu équitable.

"C'est égaliser ce terrain de jeu pendant qu'ils sont jeunes, ", dit Unrau. "Puis, au fur et à mesure qu'ils grandissent et se développent, avec un peu de chance, certains de ces concepts, mentalement et physiquement, devenir plus facile pour eux.

Plus de temps pour jouer

Les enfants deviennent également des règles générales de jeu, trop. Pour les 7 et 8 ans, par example, il n'y a pas de chronologie ni de chronomètre des tirs en arrière-cour. Une chronologie de 10 secondes en zone arrière commence à 9 ans. Le chronomètre des tirs apparaît pour les enfants de 12 ans et plus.

Bien sûr, les règles peuvent varier d'une ligue à l'autre. Les directives NBA et USA Basketball ne sont que cela – des directives. Si votre enfant de 8 ans est prêt pour la défense de zone et les sauts, il y a probablement une ligue pour eux.

"Si vous avez un enfant qui est plus sérieux que quelqu'un d'autre, il y a des ligues où ils peuvent aller retrouver cette même mentalité, ", dit Unrau. "Et, également, si votre enfant s'amuse davantage et ne veut pas autant de pression, il y a des endroits et des opportunités pour ça aussi.

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