La meilleure défense pour le basket-ball des jeunes

Jouons à un jeu.

Nous allons concevoir la défense parfaite pour le basket-ball des jeunes…

Voici 3 critères importants que j'ai trouvés du haut de ma tête et qui sont impératifs lors de la conception d'une défense de basket-ball pour les jeunes :

1. La défense parfaite de basket-ball pour les jeunes devrait préparer les joueurs au prochain niveau.

2. La défense parfaite de basket-ball pour les jeunes devrait permettre aux joueurs d'expérimenter toutes les composantes de la défense.

3. La défense de basket-ball idéale pour les jeunes devrait être facile à apprendre.

Pouvez-vous penser à des défenses qui correspondent à ces critères ?

Ce n'est certainement pas une défense de zone.

La plupart des entraîneurs devineraient la défense traditionnelle d'homme à homme, mais ce n'est pas cela non plus (bien que votre estimation soit proche).

Et si je vous disais qu'il existe une défense qui a tous les avantages de la défense d'homme à homme, sauf qu'elle est beaucoup plus facile à enseigner pour les entraîneurs et pour les joueurs à apprendre ?

Parce que cette défense existe.

C'est la défense Pack Line.

Chaque équipe de basket-ball de jeunes (toute équipe en dessous du niveau secondaire) devrait exécuter la défense Pack Line.

Avant d'expliquer pourquoi, discutons de ce qu'est cette défense…

Qu'est-ce que la Pack Line Defense ?

La défense Pack Line est une variante d'une défense d'homme à homme qui implique que les joueurs s'affaissent plus près du panier au lieu de couper les voies de dépassement.

Il a été créé par Dick Bennett de Wisconsin-Stevens Point, Wisconsin-Green Bay, Université du Wisconsin, et l'État de Washington.

La défense Pack Line est déjà utilisée par de nombreux entraîneurs de basket-ball pour jeunes ainsi que par des équipes de lycée et certaines des meilleures équipes de basket-ball universitaire en Amérique.

Les meilleurs exemples étant Jim Boone de la Delta State University, Mike Neighbours à l'Université de Washington, et Chris Mack à l'Université Xavier.

Mais ne soyez pas effrayé par les grands noms. Cette défense est assez simple à utiliser avec des joueurs aussi jeunes que 5 ans.

Différences entre la ligne de conditionnement et la défense d'homme à homme

Clarifions cela…

Il y a très peu de différence entre la défense Pack Line et une défense traditionnelle d'homme à homme.

En réalité, il n'y a qu'une seule différence principale...

La position du défenseur un passe loin du basket-ball.

La défense Pack Line positionne le défenseur en position d'aide.

La défense traditionnelle d'homme à homme positionne le défenseur à une passe en position de "déni".

C'est tout.

Défendre les écrans de balle est exactement la même chose.

La défense de transition est exactement la même.

La boxe et le rebond sont exactement les mêmes.

Il existe certaines « règles » lors de l'exécution de la défense Pack Line, telles que ne pas autoriser les joueurs à conduire la ligne de base ou aux trois quarts devant le poteau, mais ceux-ci ne sont pas gravés dans le marbre et peuvent également être effectués d'homme à homme.

Il n'y a pas autant de différence entre la défense Pack Line et la défense d'homme à homme que la plupart des entraîneurs semblent le penser.

Mais les petites différences qui existent sont importantes et rendent la défense beaucoup plus simple à enseigner que

Laissez-moi vous expliquer pourquoi…

Pourquoi la Pack Line Defense est la meilleure défense pour le basket-ball des jeunes

La défense traditionnelle d'homme à homme est trop difficile à enseigner aux jeunes joueurs.

C'est comme essayer d'enseigner à un enfant de 5 ans comment casser une presse complète avant même de pouvoir dribbler la tête haute.

Sûr, ça peut arriver… mais ce ne sera pas très bien.

Au lieu, il doit y avoir une progression plus simple avant que les joueurs tentent de maîtriser la défense d'homme à homme.

La défense Pack Line est la défense parfaite pour initier les joueurs aux concepts d'homme à homme tout en étant beaucoup plus facile à apprendre.

Voici les deux principales raisons pour lesquelles…

Raison n°1 – Il est beaucoup plus facile pour les joueurs d'apprendre la défense Pack Line, bien qu'il ne s'agisse que d'une petite (mais importante) différence par rapport à une défense traditionnelle d'homme à homme.

Jim Boone et d'autres défenseurs de la défense Pack Line pensent tous que les défenseurs hors ballon ne peuvent pas accomplir efficacement ces trois choses :

1. Refuser
2. Aide
3. Récupérer

Pensez-y…

À quelle fréquence vos joueurs se demandent-ils s'ils doivent être en position d'aide ou refuser la passe à leur joueur ?

Cela arrive tout le temps dans le basket-ball des jeunes.

Avec un mouvement constant de l'équipe offensive, un joueur peut passer du déni pour aider au déni pour aider en l'espace de 10 secondes.

C'est trop pour les joueurs qui apprennent encore à jouer. Pas étonnant qu'ils se perdent toujours en défense !

La mise en œuvre de la défense Pack Line supprime cette confusion en supprimant l'aspect déni de la défense.

Au lieu, les joueurs n'ont qu'à se concentrer sur deux choses :

1. Aide
2. Récupérer

Les défenseurs savent que lorsqu'ils ne jouent pas en défense avec le ballon, ils devraient être en position d'aide.

La Pack Line enseigne aux quatre défenseurs hors ballon où ils doivent être au sol pour aider leurs coéquipiers.

Bien que cela puisse sembler peu, ne sous-estimez pas l'importance de cette différence. Cela rend la défense beaucoup plus facile à comprendre pour les jeunes joueurs.

Raison #2 – Il enseigne aux joueurs comment jouer la défense en équipe

Dans une défense traditionnelle d'homme à homme, il est courant de voir des joueurs refuser à leur joueur le basket-ball de partout sur le terrain.

Ils perdront même souvent de vue où se trouve le basket-ball sur le terrain, car leur objectif est d'arrêter le joueur qu'ils défendent.

Les pensées d'un joueur sont : "Si j'empêche mon joueur de marquer au basket, alors j'ai joué mon rôle pour l'équipe."

C'est un état d'esprit individuel.

Alors que la défense Pack Line est toujours un joueur jouant la défense sur le ballon tandis que les 4 autres joueurs sont en position d'aide prêts à réagir à tout ce que fait le joueur avec le ballon de basket.

Cela change l'état d'esprit de « comment puis-je arrêter mon joueur » à « comment pouvons-nous arrêter le basket-ball en équipe ».

Remarque rapide :ce n'est pas parce qu'il y a de l'aide que le défenseur sur le ballon a la responsabilité de protéger son joueur en tête-à-tête. Il faut constamment souligner que chaque joueur doit « garder sa cour ».

Alors comment l'enseignez-vous ?

Comment enseigner la défense de la ligne de pack

J'ai déjà écrit un guide de coaching complet sur la défense Pack Line, je ne vais donc pas entrer dans les détails dans cet article.

Le but de cet article est de vous expliquer pourquoi la défense Pack Line est la meilleure défense pour le basket-ball des jeunes.

Mais ne vous inquiétez pas…

Je vous fournirai toutes les ressources dont vous avez besoin pour le mettre en œuvre avec votre équipe!

Découvrez mes 2, Guide de plus de 500 mots que j'ai écrit sur la défense Pack Line sur le lien ci-dessous :

Le guide complet de la défense de la ligne de pack

2 idées fausses courantes sur la défense de la ligne de pack

Il y a deux arguments fréquemment utilisés par les entraîneurs qui sont contre la défense Pack Line dans le basket-ball des jeunes :

1. "La défense Pack Line est une défense de zone déguisée en défense d'homme à homme."
ou
2. « La défense Pack Line ne développe pas les joueurs aussi bien que la défense traditionnelle d'homme à homme. »

Ces deux accusations ne pourraient pas être plus éloignées de la vérité.

Voici pourquoi plus en détail…

1. "La défense Pack Line est une défense de zone déguisée en défense d'homme à homme."

C'est complètement faux. Les seuls entraîneurs qui diront cela sont ceux qui ne savent pas comment fonctionne la défense Pack Line.

Ce n'est pas du tout comme n'importe quelle défense de zone. Les joueurs sont tenus de garder un joueur adverse, pas une zone.

Je vais partager avec vous les 4 raisons pour lesquelles la défense de zone est terrible pour le basket-ball pour les jeunes dont j'ai parlé dans mon article de blog « La défense de zone est terrible pour le basket-ball pour les jeunes », et pourquoi il n'en va pas de même pour la défense Pack Line.

une. La défense de zone crée de mauvaises habitudes défensives.

Pour en nommer quelques uns…

• Une défense de zone crée des défenseurs paresseux sur le ballon. Dans la gamme Pack, la défense contre le ballon est exactement la même que la défense d'homme à homme.

• Dans une zone, les défenseurs gardent une zone en se tenant debout et en regardant le basket. Dans la gamme Pack, les défenseurs ont un adversaire direct et doivent constamment ajuster leur position hors ballon.

• En défense de zone, il y a peu d'opportunités de défendre un écran de balle. Dans la gamme Pack, les joueurs de défense doivent se battre à travers des écrans exactement de la même manière que d'homme à homme.

• En défense de zone, il y a peu d'opportunités pour un gardien de défendre à l'intérieur ou un joueur de poste pour garder le périmètre. Dans la gamme Pack, les joueurs de la défense gardent partout sur le sol.

b. Une zone freine également le développement de l'équipe offensive.

La plupart des zones de basket-ball pour jeunes emballeront la peinture avec des défenseurs et forceront leur adversaire à tirer de longs tirs de l'extérieur.

C'est parce que les joueurs ne gardent pas un adversaire direct, ils gardent une zone. Donc ils ne bougent presque jamais.

Dans la défense Pack Line, chaque défenseur a un adversaire. Les défenseurs doivent chasser leur adversaire autour du terrain, combattez à travers les écrans et défendez-vous sur tout le terrain.

Bien que cela développe les défenseurs et leur permette d'expérimenter toutes les parties de la défense, ils feront des erreurs et l'équipe offensive pourra en profiter.

c. La défense de zone ne prépare pas les joueurs au niveau suivant.

Une zone ne prépare pas les joueurs au niveau suivant à cause de toutes les mauvaises habitudes défensives qu'ils prennent et parce qu'ils ne font pas l'expérience de suffisamment de composantes défensives.

Comme nous venons d'en parler, dans la Pack Line, les joueurs de défense ne prennent pas ces mauvaises habitudes et font l'expérience de toutes les composantes de la défense.

Les joueurs sont donc préparés pour le prochain niveau.

ré. La défense de zone ne rend pas le basket amusant.

La défense de zone n'est pas amusante au basket-ball, car les joueurs ont peu de chances de marquer car ils sont obligés de tirer à longue distance.

Lors de l'exécution de Pack Line, les joueurs de défense n'emporteront pas la clé et ne forceront pas les tirs extérieurs.

Ils joueront de manière très similaire à une défense d'homme à homme (sauf plus facile à apprendre).

La défense fera des erreurs et l'équipe offensive sera capable de déplacer le ballon et d'en profiter.

Prochain…

2. « La défense Pack Line ne développe pas les joueurs aussi bien que la défense traditionnelle d'homme à homme. »

Commençons par rappeler que la seule différence entre une défense traditionnelle d'homme à homme et la Pack Line est le défenseur à une passe.

Les joueurs devront finalement apprendre à refuser cette passe.

Mais nous ne devrions pas jeter les jeunes joueurs dans le grand bain immédiatement et nous attendre à ce qu'ils apprennent immédiatement la complexité d'une défense d'homme à homme.

La défense Pack Line est une progression.

Utilisez la défense Pack Line pour enseigner les principes et les bases de la défense d'homme à homme, puis lorsque vos joueurs en sont capables, commencer à introduire l'aspect déni de l'homme à l'homme.

Nous devons sacrifier une certaine complexité au début pour permettre aux joueurs de se développer plus rapidement.

Conclusion

La défense Pack Line est la meilleure défense pour le basket-ball des jeunes.

Peu importe la taille de votre équipe, comme ils sont athlétiques, ou toute autre excuse que les entraîneurs trouvent pour diriger une défense différente.

La Pack Line offrira à vos joueurs tous les avantages d'une défense traditionnelle d'homme à homme, mais sera beaucoup plus facile à enseigner à vos joueurs.

En raison de la simplicité et de la promotion du basket-ball en équipe, la défense Pack Line est la seule défense que je recommanderai pour le basket-ball des jeunes à partir de maintenant.

Jusqu'à ce qu'il y ait quelque chose de mieux...