Choisir les meilleurs sports pour le développement de vos enfants

Faire participer vos enfants au sport dès le plus jeune âge est une excellente idée qui offre de nombreux avantages, à la fois maintenant et dans le futur. Mais si votre enfant est encore trop jeune pour décider lui-même quel sport il aimerait pratiquer, comment aidez-vous à choisir un sport qui convient le mieux à leur âge, capacité, taille et intérêts personnels? Dans cet article, nous examinerons certains des meilleurs sports pour les enfants âgés de 6 à 16 ans. Mais d'abord, Jetons un coup d'œil rapide à certaines des raisons pour lesquelles vous devriez encourager votre enfant à apprendre et à pratiquer au moins un sport au cours de son développement précoce.

Santé et remise en forme

L'avantage le plus évident de faire du sport est l'exercice physique qu'ils feront pendant qu'ils joueront et s'amuseront dehors. À l'ère moderne des iPad, smartphone, jeux informatiques et d'innombrables chaînes de télévision destinées aux enfants, il peut être difficile de s'assurer que votre enfant fait suffisamment d'exercice physique. En s'inscrivant à un sport organisé, ils feront de l'exercice régulièrement chaque semaine. Cela aidera votre enfant à maintenir un poids santé, améliorer la santé cardiovasculaire et réduire le risque de maladie maintenant et à mesure qu'ils grandissent.

Développement physique

La recherche montre que les enfants qui pratiquent un sport développent des os et des muscles beaucoup plus solides. La majeure partie de notre masse osseuse est acquise avant l'âge de 18 ans (pour les femmes) et 20 (pour les hommes). Par conséquent, de nombreuses activités physiques pendant les années de développement augmenteront considérablement la résilience de votre enfant aux blessures et l'aideront à devenir des adultes forts.

Développement mental

Faire du sport demande à votre enfant de développer le travail d'équipe, compétences en communication et stratégie. Il est également prouvé que l'exercice régulier augmente la production d'endorphines par le corps, ce qui réduit le stress et améliore l'humeur de votre enfant. Et nous voulons tous des enfants heureux. Alors comme vous pouvez le voir, faire participer votre enfant à un sport ou à une activité physique régulière est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour lui en tant que parent. Voyons maintenant quelques-uns des meilleurs sports pour les enfants.

Quels sports sont les meilleurs pour les enfants australiens ?

Football

Le football est un sport très populaire parmi les jeunes enfants. Avec 48% de tous les enfants âgés de 6 à 13 ans jouant régulièrement au football. Le football est idéal pour les jeunes enfants car il est sans contact, nécessite beaucoup de course et est facile à jouer pour les enfants de tous âges, tailles et capacités. Jouer au football aidera à développer la coordination du pied, vitesse et agilité. Par ailleurs, il est également facile de jouer dans la cour ou au parc car tout ce dont vous avez besoin est un ballon et quelques marqueurs pour les buts.

AFL

AFL est un excellent jeu pour les enfants de tous âges. L'un des avantages de l'AFL par rapport au football est qu'il aidera à développer la coordination œil-main, car les mains sont une partie importante du jeu. L'AFL aidera également votre enfant à développer son endurance car il nécessite beaucoup de course et est parfait si votre enfant a une abondance d'énergie que vous aimeriez qu'il brûle avant de rentrer à la maison.

Netball

Le netball est rapide, en sécurité, sport sans contact qui nécessite une prise de décision rapide et un temps de réaction rapide. Sprinter sur le court est sûr de développer également l’endurance cardiovasculaire de votre enfant. Le netball a généralement la réputation d'être un sport dominé par les femmes, mais plus récemment, un nombre croissant de garçons s'est impliqué dans l'action amusante et rapide, donc c'est parfait pour tout le monde.

Tennis

Le tennis est le sport ultime pour développer la coordination œil-main, accélération et agilité. Il apporte également des leçons de vie importantes car il s'agit d'un sport individuel (sauf en double bien sûr). Cela oblige les enfants à prendre des décisions, accepter la responsabilité et apprendre à gérer les erreurs. La discipline, l'esprit sportif et les compétences en résolution de problèmes sont tous testés et améliorés en permanence sur le court de tennis. Cela peut également être très lucratif si votre enfant a les compétences et le dévouement nécessaires pour éventuellement en faire une carrière.

Le hockey

Le hockey est également un excellent sport d'équipe qui offre de nombreux avantages pour le développement des enfants. La force, l'endurance et l'agilité sont des compétences clés. Apprendre à courir en contrôlant un ballon, avec un bâton de hockey et prendre des décisions pour dépasser le joueur adverse demande beaucoup de concentration, motricité et prise de décision rapide qui profiteront à votre enfant dans de nombreux domaines de la vie. Ce qui précède n'est qu'une très courte liste de certains des meilleurs sports pour les jeunes enfants, mais il y en a bien d'autres comme le Basket, Fédération de Rugby, Rugby League et Cricket qui ont de solides compétitions juniors dans toute l'Australie.

Pourquoi ne pas les essayer tous ?

En tant qu'enfant, faire du sport, c'est s'amuser, acquérir de nouvelles compétences et se faire des amis. Alors pourquoi ne pas essayer de nombreux sports différents et laisser votre enfant décider lequel il aime le mieux. Nous avons tous entendu l'histoire de Tiger Woods qui a commencé le golf à l'âge de 3 ans, devenant alors l'acteur le plus dominant au monde. Cependant, c'est très rare et vous devez faire attention à ne pas vous spécialiser trop tôt dans un sport simplement parce que c'est peut-être votre sport préféré à pratiquer ou à regarder. Il est important de ne pas mettre la pression sur les jeunes enfants lorsqu'ils débutent dans un sport car cela peut rapidement tuer tout le plaisir et bientôt ils ne veulent plus jouer. La meilleure façon pour les enfants d'essayer de nombreux sports différents est de passer par les camps sportifs de vacances scolaires, où ils peuvent passer 3 jours à apprendre chaque sport de manière ludique, programme organisé, sans avoir à s'engager sur une saison entière. Australian Sports Camps organise des programmes dans tout le pays, il y en a donc certainement un près de chez vous.