Comment être un bon rugby Player Center

Centres de rugby sont divisés en deux positions , le centre à l'intérieur et l' extérieur du centre . Les deux joueurs sont responsables de faire les pauses et en fournissant un lien entre la mêlée et demi- mouches et les ailiers . Les centres sont généralement les plus grands acteurs des " dos " ( pas de mêlée ) des équipes . Être un bon centre nécessite que vous vous améliorez vos compétences dans certains domaines . Instructions
Le 1

pratiquer votre passage . Être un lien entre le demi d'ouverture et le demi de mêlée qui distribuent lorsque le ballon sort de la mêlée pour les ailiers , qui sont généralement les joueurs les plus rapides de l'équipe , exige que vous avez de bonnes compétences de passage . Vous devriez être capable de gérer et de distribuer le ballon rapidement , ainsi que de pouvoir voir la meilleure passe à faire et les options disponibles .
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Améliorer votre condition physique. Une partie importante d'être un centre est la capacité de voir l'écart dans la ligne de joueurs et de faire la rupture traverse à apporter sur les positions d'essayage notation . Travailler sur votre santé cardiovasculaire ainsi que la force vous aidera à prendre de meilleures pauses et être capable de se débarrasser de plaqueurs que vous essayez de pousser votre chemin à travers .
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Travaillez sur votre coup de pied . Kicking est une partie importante du jeu de rugby dans la capacité à faire progresser le ballon et jouer vers l'avant ou de trouver de l'espace supplémentaire pour jouer. Pratiquez juger dans quelle mesure vous devriez coups de pied aussi bien que les techniques de contrôle de la direction . Pratiquez vos coups de chute pour le cas où vous avez une opportunité de marquer un drop goal . Viser à améliorer votre distance et le contrôle directionnel .
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Pratiquez votre tacles . Le rôle d'un centre n'est pas seulement en infraction . Vous devriez être en mesure de s'attaquer à n'importe quel adversaire en essayant de percer les lignes et également se familiariser avec la tenue du ballon quand vous allez à la terre jusqu'à ce que les joueurs de soutien de l'avant y arriver pour vous aider . S'exercer à utiliser s'attaquer sacs et ruck et maul scénarios avec le reste de l'équipe à l'aide de votre développement dans ce domaine .