Comment choisir la bonne chaussure de basket-ball

Choisir la bonne chaussure de basket-ball est l'une des décisions les plus importantes qu'un joueur puisse prendre. Le basket consiste à courir, sauts et changements de direction rapides qui nécessitent des chaussures de bonne qualité. Lors de la sélection des chaussures de basket-ball, les athlètes doivent considérer plusieurs facteurs pour faire le meilleur choix. Les bonnes chaussures de basket-ball peuvent aider un joueur à bien faire sur le terrain, et réduire le risque de blessures aux pieds et aux chevilles.

Faites mesurer votre pied par un professionnel dans un magasin de chaussures de sport. Les mesures aideront à déterminer la bonne pointure de chaussure, et si vous avez besoin ou non d'une chaussure avec une coupe étroite ou large.

Choisissez un type de chaussure de basket-ball en fonction de votre style de jeu de basket-ball. Les joueurs rapides et polyvalents doivent utiliser une chaussure légère avec un coussin modéré, flexibilité et soutien. Les joueurs puissants ont besoin d'une chaussure plus lourde avec une stabilité et un amorti maximum.

Recherchez une coupe de chaussure qui offre le niveau de protection nécessaire. La plupart des joueurs choisissent des chaussures de basket montantes car elles offrent un maintien maximal de la cheville. Certains joueurs préfèrent les chaussures mi-hautes ou basses car elles sont moins contraignantes.

Sélectionnez une chaussure avec une semelle qui répond à vos besoins. La surface de la semelle sera en caoutchouc selon un motif qui aidera à saisir le sol et à fournir une traction. Certaines chaussures sont conçues spécifiquement pour le jeu en extérieur et ont des semelles plus lourdes.

Essayez les chaussures et testez l'ajustement. Testez la longueur en appuyant votre pouce entre votre plus gros orteil et l'extrémité de la chaussure. Il doit y avoir un peu d'espace, environ la taille de votre vignette. La largeur de la chaussure doit être confortable, mais pas trop serré. Faites également quelques pas de course pour vous assurer que le talon ne glisse pas contre l'arrière de la chaussure.

Des astuces

Essayez de ne pas trop vous préoccuper de la marque ou de l'apparence. Il est plus important d'avoir une bonne chaussure qui fonctionne bien.

Mises en garde

Le port de chaussures de basket-ball usées peut entraîner des blessures excessives au pied. L'American Academy of Podiatric Sports Medicine recommande que les joueurs de basket-ball des écoles secondaires et universitaires remplacent leurs chaussures une fois par mois. L'utilisation quotidienne des chaussures pour les entraînements et les jeux use le matériau de la chaussure, et réduit leur capacité à fournir le coussin et le soutien nécessaires pour protéger le pied.