Comment choisir le meilleur Walking Chaussures

Bonnes chaussures de marche sont l'équipement de base de tout programme de remise en forme . Bonnes chaussures de marche n'ont pas à être coûteux, mais doivent être remplacés sur une base régulière pour éviter les blessures . Choses que vous devez Photos Paire de vos vieilles chaussures de marche
copie de votre empreinte
bonne paire de chaussettes
peinture soluble dans l' eau
Deux feuilles de papier qui correspondent à la longueur de vos pieds < br contenant > Appartement que vous pouvez tenir dans de
Voir Instructions
Le 1

Choisissez une chaussure qui correspond à votre style . Aujourd'hui, les chaussures de marche sont disponibles dans de nombreux styles et couleurs . Bonnes chaussures de marche sont encore dans les styles de santal . Peu importe, tandis que le style peut être la première chose que le début de votre processus de sélection , être prêt à faire des compromis de style pour un ajustement .
2

Identifier votre modèle de voûte . Prenez une feuille de papier pour chaque pied . Mélanger un peu de peinture à base d'eau de couleur ( comme Crayola ) et versez-le dans un récipient assez grand pour que vous vous teniez po Après avoir intensifié dans la peinture , montez sur le papier, puis au loin sur une serviette en papier attente pour sécher vos pieds . Vous devriez avoir laissé vos empreintes sur ces pages que vous pouvez maintenant prendre avec vous au magasin de chaussures de sport de l'aide avec votre chaussure selection.The plus de votre empreinte transféré , l' abaisser votre arc . Certaines personnes ont les pieds plats ce qui signifie que votre pied se laisser une empreinte complète . Certains modèles d'empreinte nécessitent des semelles correctrices pour améliorer leur démarche (modèle de marche ) . Seul un professionnel de la santé peut déterminer et de créer les orthèses correctives .
3

Déterminez votre modèle d'usure . Apportez une vieille paire de chaussures de marche /course au magasin pour voir si vous avez tendance à s'user la partie intérieure ou extérieure de vos talons de chaussures . Cela peut indiquer la marche ou du genou problèmes que les vendeurs de chaussures peuvent vous aider à corriger avec le shoes.Your droit ancien usure modèle de chaussures peuvent aider les représentants de chaussures qualifiés de faire des suggestions pour les modèles de chaussures qui sont génériquement conçus pour offrir un soutien contre les chocs de la marche négative .
Photos 4

adaptation pour l'expansion de pied . La marche rythmée tend à augmenter le flux sanguin et il peut même y avoir une accumulation de sang dans les pieds comme un résultat . Cela peut conduire à un gonflement mineur dans les pieds .
5

Ne négligez pas les chaussettes . Chaussettes aider avec la chaussure en forme et se sentir , et aussi avec l'usure et de l'expérience . Bien que les chaussures de marche sont faits pour offrir un soutien et une résistance aux chocs dans des domaines clés , chaussettes ajouter une couche supplémentaire de la même protection en plus d'aborder pied coulissant dans le shoe.Foot glissement est la principale raison pour blisters et autres désagréments de chaussures de fitness et la l'expérience de la marche. Certains chaussettes aident également à garder les pieds plus sèche , alors que certains sont tout simplement trop volumineux, ce qui une chaussure ailleurs bien approprié semble serré .