12 conseils de tir à l'arc pour le nouvel archer

Le tir à l'arc n'est pas un sport difficile à apprendre, mais cela prend du temps à maîtriser. En tant que nouvel archer, il existe un certain nombre de conseils de tir à l'arc dont vous devriez profiter. Lorsque vous le faites, vous gagnerez non seulement du temps en maîtrisant le sport, vous vous assurerez d'apprendre à tirer de la bonne façon.

Apprendre quelques astuces de tir à l'arc vous aide à comprendre certains des pièges les plus courants pour les débutants. Le fait d'en être conscient vous permet d'apprendre à les traiter correctement avant qu'ils ne deviennent un problème. Éviter ces erreurs courantes de tir à l'arc en premier lieu vous permet d'être un meilleur archer dans l'ensemble.

Conseils de tir à l'arc pour les débutants

La plupart des archers apprennent eux-mêmes à tirer contre l'aide d'un entraîneur de tir à l'arc. C'est pourquoi de nombreux nouveaux archers passent des années à perfectionner les étapes du succès du tir à l'arc. En lisant des livres, articles de tir à l'arc, et les vidéos de tir à l'arc vous aident à devenir un meilleur archer, suivre les conseils ci-dessous devrait figurer en haut de votre liste de choses à faire pour le tir à l'arc.

1. Trouvez votre équilibre

Il y a beaucoup de techniques que vous devez exécuter correctement pour devenir un archer qualifié. Trouver le bon pied qui fonctionne pour vous est l'un des plus simples, mais les étapes les plus importantes à maîtriser. Une bonne assise vous oblige à aligner vos pieds et votre corps avant de tirer. Un alignement correct des pieds est la base d'une bonne posture de tir, alors assurez-vous d'utiliser une position qui vous convient. Les options de position de tir à l'arc incluent neutre, fermé, et des options de position ouvertes. Utiliser systématiquement une fois la position est cruciale, alors assurez-vous de pratiquer jusqu'à ce que votre pied devienne une seconde nature.

2. Moins c'est plus

Utilisez un poids de tirage plus léger jusqu'à ce que vous ayez développé de la force et établi une bonne forme. Commencer avec un poids de traction trop lourd peut causer des blessures et entraîner la formation de mauvaises habitudes. Cela rendra également le tir moins agréable dès le départ, car vous vous fatiguerez à chaque fois que vous tirerez votre arc. Trouvez simplement votre plage de poids de tirage recommandée et commencez par les recommandations de poids inférieur. Une fois que vous êtes à l'aise et que vous avez envie d'augmenter la vitesse et la puissance de votre flèche, n'hésitez pas à augmenter votre poids de tirage à partir de là.

3. Déterminez votre longueur de tirage

Choisir ou ajuster un arc pour qu'il s'adapte correctement à votre cadre soutient votre capacité à tirer avec confort et précision. Ne sous-estimez pas l'importance de déterminer votre longueur de tirage car elle détermine la taille de votre arc et la longueur de vos flèches. Une longueur de tirage trop courte n'utilise pas efficacement votre cadre squelettique et sollicite trop vos muscles. Une longueur de tirage trop longue dépasse votre bras d'arc et ne permet pas une bonne tension du dos, entre autres problèmes. Tirer avec une longueur de tirage correcte prend en charge une forme et une exécution de tir appropriées, conduisant à un plus grand succès de tir à l'arc.

4. Établir une bonne forme et une bonne posture

Une bonne forme est la clé pour bien tirer et prévenir les blessures. La forme est si importante que certains archers s'inscrivent auprès d'un entraîneur de tir à l'arc pour leur fournir les conseils et les commentaires dont ils ont besoin pour exceller dans ce sport. Attendez-vous à passer beaucoup de temps à vous concentrer sur le perfectionnement de votre forme et de votre posture. Une fois que vous avez perfectionné votre bonne forme et votre bonne posture, vous devriez avoir confiance en votre capacité à exécuter constamment un tir parfait.

5. Évitez les claquements d'arc

Une chose que chaque archer expérimente à un moment ou à un autre est ce qu'on appelle une claque de corde d'arc. Les nouveaux archers doivent en être conscients et prendre les précautions nécessaires pour éviter cette blessure courante au tir à l'arc. Les ecchymoses sont le type de blessure le plus courant, qui peut être mineur ou majeur. Éviter cette blessure a beaucoup à voir avec votre pied, poignée d'arc, et rotation du coude. Pour éviter ce problème, utiliser une semelle légèrement « ouverte », bien saisir votre arc avec vos jointures à 45 degrés, et faites pivoter votre coude vers le bas/vers l'extérieur pour déplacer votre bras hors du chemin de la corde. Ceci, associé à une longueur de tirage appropriée, devrait réduire considérablement le claquement de la corde de l'arc.

6. Tirez et maintenez correctement

Tirer un arc peut sembler assez simple, mais j'ai vu beaucoup de débutants utiliser des techniques qui nuisent à leur réussite. J'ai vu des gens tirer avec deux doigts, pincer la ficelle entre le pouce et l'index, ou tirer avec leur pouce enroulé autour de la ficelle. Ce sont des techniques que vous pouvez voir dans les films, les dessins animés, ou la télévision, mais ils ne sont pas efficaces pour un certain nombre de raisons. Pour une libération propre, un archer doit utiliser 3 doigts ou une aide au largage pour assurer une prise et un largage corrects. Lorsque vous tirez avec les doigts, les débutants doivent placer les trois doigts (index, milieu, anneau) juste sous l'encoche de la flèche. Cela garantit une forte prise sur la corde pendant que vous tirez jusqu'à votre position d'ancrage… ce qui est notre prochain conseil important !

7. Trouvez un point d'ancrage cohérent

Il n'y a pas de cohérence sans un point d'ancrage solide. Un point d'ancrage est l'emplacement exact où votre main repose sur votre visage en pleine allonge. Trouver un point d'ancrage cohérent renforce votre capacité à tirer avec une précision constante. Que vous décidiez d'utiliser 2 ou 3 points de contact, vous devez toujours garder votre tête dans une position détendue et droite. Certaines personnes font référence à leur nez sur la ficelle, leur main le long de la mâchoire, là bouche sur la ficelle, ou un certain nombre d'autres points de contact. Trouvez ce qui vous convient le mieux et demandez à un ami de vous enregistrer de tous les côtés afin que vous puissiez examiner visuellement votre technique. Si vous avez des difficultés à trouver un point d'ancrage cohérent, assurez-vous que votre arc n'est pas trop grand ou trop petit pour votre cadre

8. Détendez votre prise

Ne tenez pas fermement la poignée de votre arc ! Une prise trop serrée entraîne une augmentation des erreurs de l'utilisateur. Votre objectif est de fournir un support d'arc sans réellement influencer l'arc lors de la libération. Donc au lieu, concentrez-vous sur une prise lâche. Commencez par faire glisser votre main jusqu'à la poignée aussi loin que vous pouvez aller contre la tablette de flèche. La toile de ta main, alias pli cutané entre le pouce et l'index, doit reposer dans la partie la plus profonde de la poignée. Maintenant, faites en sorte que la poignée repose juste à l'intérieur de la ligne de vie de votre main, contre la partie charnue de votre pouce/paume. Gardez votre main détendue pendant tout le processus de tir et assurez-vous de ne pas saisir la poignée lors du relâchement… cela introduira des erreurs dans votre tir.

9. Tirez pour des groupes

Tirer en groupe vous aidera à améliorer votre précision de tir. Le but est de tirer des flèches pour qu'elles atterrissent le plus près possible les unes des autres. Tirer des groupes serrés signifie que vous êtes cohérent dans votre forme. Ne vous inquiétez pas si vous manquez la cible, car votre objectif est de resserrer et de rapprocher vos groupes. Assurez-vous de suivre pour éviter que vos flèches ne ratent leur cible. Réussir à tirer des groupes, c'est toujours garder une bonne forme. Une fois que vous avez établi un bon regroupement, vous pouvez ajuster vos viseurs ou votre position de visée (si vous n'utilisez pas de viseurs) pour amener ce groupe au centre de la cible.

10. Pas de coup d'œil !

Bien que cela puisse être tentant, ne bougez pas votre arc lors du relâchement pour voir où va la flèche. Cela introduira des erreurs dans le tir à la dernière seconde et créera une mauvaise habitude. Au lieu, concentrez-vous sur le perfectionnement de votre suivi. À la libération, votre bras d'arc doit se déplacer légèrement dans la direction de la cible tandis que votre bras de libération se déplace dans la direction opposée. Ces mouvements doivent sembler naturels et vous n'avez pas vraiment besoin d'y penser. En regardant, vous déplacez votre bras vers le bas ou d'un côté ou d'un autre, entraînant souvent de mauvais coups. Si vous devez savoir où va la flèche, Je recommande d'acheter une paire de jumelles pour vérifier l'impact des flèches entre les tirs.

11. Tirez sur les mêmes flèches

De nombreux choix de flèches s'offrent à nous aujourd'hui. Du bois au carbone et partout entre les deux, il y a beaucoup d'options. Assurez-vous de choisir les bonnes flèches qui correspondent à votre arc et à votre style. Assurez-vous simplement de ne pas mélanger et assortir vos flèches et vos empennages. Au lieu, choisissez un type de flèche et un type d'empennage pour créer un ensemble de flèches correspondant. Portez une attention particulière à la longueur de la flèche, la colonne vertébrale, encoche, empennages, et les matériaux utilisés pour la construction. Non seulement cela facilite les choses lors des réparations, c'est nécessaire lors des tournois de tir pour que les gens sachent comment différencier les flèches de chacun.

12. La pratique parfaite rend parfait

Le vieil adage est vrai. Plus vous pratiquez la forme parfaite, mieux vous deviendrez en tant qu'archer. Effectuer des actions répétitives aide à développer la mémoire musculaire et renforce la confiance dans le processus de prise de vue. La confiance dans le processus de tir conduit à une précision améliorée et cela conduit à son tour à plus de confiance dans vos capacités en tant qu'archer. C'est comme n'importe quoi d'autre dans la vie, plus vous consacrez de temps et de concentration à l'amélioration, meilleurs seront vos résultats.

Conseils de tir à l'arc pour la précision

Si vous êtes particulièrement intéressé à trouver des conseils de tir à l'arc pour améliorer votre précision, consultez les conseils ci-dessous éprouvés pour soutenir une grande précision de prise de vue.

• Respirer - Ne retenez pas votre souffle. Au lieu, prendre lent, respirations profondes lors de la prise de vue
• Numérotez vos flèches - Garder une trace des flèches numérotées vous aide à déterminer l'impact de vos flèches (par exemple, si la flèche n°3 vous a semblé être un bon coup, vous pouvez voir où il a atterri ou s'il a mal volé, vous pouvez le vérifier pour les dommages)
• Mémoire musculaire - Assurez-vous que vous entraînez vos muscles à bien performer, ce qui vous oblige à toujours tirer dans le bon sens plutôt que dans le mauvais sens
• Prends ton temps - Trop de gens précipitent le tir. Prends ton temps, respirer, et maintenez le tir pendant un certain nombre de secondes afin que vous puissiez exécuter correctement le processus de tir.
• Préparez votre esprit - Visualisez votre prise de vue avant de tirer. Imaginez le cliché parfait, ce que vous ressentirez, et donnez vie à ce coup avec une exécution parfaite.

Conseils de tir à l'arc des pros

La majorité des professionnels du tir à l'arc déclarent que la pratique est l'un des facteurs les plus importants sur lesquels les nouveaux archers doivent se concentrer. Logique, droit? Mais quels sont les conseils supplémentaires de pros qui peuvent vous aider à améliorer votre jeu lorsque vous débutez ? En suivant les conseils qui viennent directement des pros, vous ne pouvez pas vous tromper.

Les pros du tir à l'arc ont de nombreuses années d'expérience en tir professionnel, ce qui fait qu'il est courant pour eux d'offrir leurs conseils professionnels à ceux qui débutent dans le sport.

"Je tire rarement plus de 15 flèches lors d'une séance d'entraînement, mais j'essaie de rendre chaque tir aussi parfait que possible.

– Bill Winke, Whitetail du Midwest

"Mentalement, le tir à l'arc est un sport unique. C'est un sport de contrôle du corps. Et être capable de contrôler votre corps pour faire le même coup à chaque fois signifie que vous devez contrôler votre esprit. C'est l'une des choses les plus importantes de ce sport :le tir à l'arc est à 100 % mental.

– Brady Ellison, Archer olympique américain

"La balle vierge est toujours bonne dans n'importe quelle forme de tir à l'arc. Si je ne pouvais pas sortir et tirer, alors je travaillerais probablement sur des lapins de 5 à 10 m (visage cible de 20 cm).

– John Dillinger, Archer à l'arc nu américain

« L'échec est la meilleure façon d'apprendre. Souvent, nous échouons, et c'est pour une raison. Si vous le prenez comme une expérience d'apprentissage, tu vas apprendre. Mais si vous le prenez comme un échec, ça va vous garder dans cette ornière.

– Mackenzie Brown, Archer olympique américain

« J'avais l'habitude de consigner tout ce que je faisais lorsque je jugeais à l'entraînement. je noterais la date, le temps, la cible, la météo, le terrain, ma conjecture, et ce qu'il variait. Après quelques mois, vous commencez vraiment à voir quelles cibles ou conditions vous posent problème. Vous ne pouvez pas travailler sur vos faiblesses tant que vous ne savez pas ce qu'elles sont.

– Lévi Morgan, Champion d'archers 3D

Conclusion

Utilisez les conseils de tir à l'arc ci-dessus pour les débutants pour vous aider à perfectionner vos compétences en tir à l'arc. Évitez de vous sentir dépassé en vous concentrant simplement sur un conseil à la fois. Le suivi de vos progrès à l'aide d'un journal d'entraînement au tir à l'arc facilite l'examen de vos progrès. N'oubliez pas l'importance de pratiquer régulièrement, comme la pratique parfaite rend en effet parfait !