3 conseils pour frapper le terrain intérieur

Conseils pratiques pour frapper le terrain intérieur, plus 3 erreurs courantes et comment les éviter.

J'entends les entraîneurs dire aux enfants, « Tirez la balle dans le bon sens. » C'est génial, mais la plupart du temps, il n'y a aucune explication sur COMMENT tirer la balle correctement.

Nous connaissons tous ce sentiment formidable lorsque vous frappez une ligne dans l'espace central gauche, et le sentiment pas si heureux quand vous vous retrouvez avec le grounder à court. Mais qu'est-ce qui fait la différence ? Voici quelques conseils pour atteindre le pas intérieur - pour vous aider à réduire les tonneaux et à augmenter nos entraînements de ligne dans l'écart de traction.

Erreurs courantes à éviter lorsque vous frappez le terrain intérieur

Ce sont des problèmes courants qui transforment ce lecteur de ligne potentiel en une mise à la terre.

Erreur courante n°1 – Trop de poids sur la jambe arrière (cette erreur courante est exagérée pour plus de clarté)

Erreur courante n°1 – Trop de poids sur la jambe arrière.

Lorsque cela se produit, il y a une tendance à "faire tourner" la balle. Cela signifie que nous tournons au lieu de traverser la balle.

Pour aligner la balle sur le canon, vous devez contourner la balle de baseball qui fait un contact trop loin devant. Si vous le frappez carrément, cela entraînera très probablement une balle au sol ou un grave entraînement de ligne d'accrochage.

Ce que cela signifie pour atteindre le terrain intérieur :

• Assurez-vous que notre répartition de poids est de 50/50 entre nos jambes avant et arrière lorsque nous commençons la rotation.
• La posture est particulièrement importante sur les terrains intérieurs. Plus notre tête est droite, plus il est facile de tourner.

Erreur courante n°2 – Ne pas faire tourner complètement votre jambe arrière.

Ne pas tourner complètement allonge le chemin vers la balle, et puisque votre swing doit être plus rapide et que le contact est plus en avant qu'un terrain qui est à l'extérieur, vous devrez peut-être tricher ou tout simplement ne pas bien frapper la balle de manière cohérente.

Ce que cela signifie pour atteindre le terrain intérieur :

• Nous devons dégager notre hanche arrière en tournant complètement notre hanche arrière à travers la balle. Cela crée un chemin plus court pour nos mains pour se rendre au baseball. Cela permet également à nos mains de rester serrées contre notre corps, ce qui les maintient à l'intérieur de la balle de baseball.
• En attaquant le ballon de cette manière, nous pouvons maintenant travailler à travers le baseball (avec nos jambes et nos mains) au lieu de contourner le ballon. Cela nous permettra de conduire la balle avec un backspin et non un hooking spin.

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Erreur courante n°3 – Ne pas traverser le ballon avec les jambes.

Le même swing que vous prenez sur un terrain au milieu est le même swing que vous voulez prendre sur un terrain intérieur. La seule différence est que votre chemin doit être un peu plus court et plus rapide.

Ce que cela signifie pour atteindre le terrain intérieur :

• Puisque tes mains suivent tes jambes, utiliser vos jambes pour conduire en ligne droite à travers le baseball signifie que vos bras et votre batte suivront.
• Une jambe avant ferme est importante pour cela. Si vous tournez votre talon avant, il est facile de tourner autour de la balle au lieu de la traverser. C'est une habitude facile à prendre car la tendance naturelle est d'essayer de se créer plus d'espace en s'ouvrant. L'ouverture de votre pied avant déclenche une réaction en chaîne qui provoque l'ouverture trop rapide de votre face avant, ce qui crée un ralentissement plus lent, chemin circulaire vers le baseball au lieu du direct, ligne droite nécessaire pour atteindre le pas intérieur à temps.
• Assurez-vous que votre hanche arrière va au ballon.

Résumé

La plupart des emplacements que vous verrez se trouvent sur la partie extérieure de la plaque, c'est donc ce sur quoi vous devriez vraiment travailler, mais w lorsqu'un lanceur commet une erreur sur la moitié intérieure de l'assiette, il est temps de lui faire payer.

Si vous appliquez ces 3 conseils sur la façon de frapper le pas intérieur, vous obtiendrez un swing plus court et plus rapide qui est capable de frapper correctement un pas intérieur. Si vous pouvez intégrer ces conseils dans votre swing, vous éviterez certains des problèmes courants que la plupart des gens rencontrent lorsqu'ils frappent un terrain intérieur, transformer vos sorties de balle au sol tirées en lignes dans l'écart de traction.

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