Forme et technique de tir à l'arc pour une précision améliorée

Le tir à l'arc est un sport d'habileté et de technique où votre forme fondamentale est la base d'un tir cohérent et précis. Que vous chassiez ou tiriez dans une ligue de tir à l'arc, les fondamentaux de base vous aideront à faire le coup.

Les bases de la forme et de la technique du tir à l'arc comprennent des choses comme :la position, saisir, posture, position du bras d'arc, point d'ancrage, Libération, et suivi. En pratiquant ces conseils de tir à l'arc, vous augmenterez vos compétences de tir en un rien de temps. Plongeons dans chacun plus en détail.

Position de tir à l'arc

Le placement de votre pied pendant un tir peut avoir un effet important sur le vol de votre flèche. C'est parce que votre corps a un point central naturel. Si vos pieds ne sont pas correctement positionnés, le tir peut commencer à pencher vers votre point de centrage pendant le tir réel, l'amenant à être légèrement éteint. Il y a trois positions de base que la plupart des archers choisissent, et chacun est un peu différent. Ceux-ci sont:

• Position carrée - les pieds sont « carrés » les uns avec les autres, et tracez une ligne perpendiculaire à la cible.
• Position fermée – les hanches doivent être « fermées » vers la cible, avec le pied d'attaque le plus proche de la cible est légèrement en avance sur l'autre.
• Position ouverte – les hanches sont « ouvertes » à la cible, le pied avant le plus proche de la cible est légèrement derrière le pied arrière.

Avoir la bonne position est important parce que si vous ne le faites pas, votre corps vous combattra naturellement en essayant de se « centrer ». Cela se manifestera par des imperfections de tir. Avec une position correcte, vous pouvez vous débarrasser de cette possibilité et améliorer considérablement votre précision.

Poignée d'arc

Avoir une bonne poignée sur votre arc est l'un des aspects les plus importants d'un tir précis. Votre main d'arc a une influence majeure sur l'impact de vos coups. Si vous n'avez pas une bonne prise en main, peu importe la précision ou l'accord de votre arc, votre impact de flèche sera incohérent.

Un arc est plus précis lorsqu'il est tiré avec peu ou pas d'influence de votre main d'arc. Le couple de la main, c'est quand un archer serre sa prise, tient l'arc du mauvais côté de la main, rebondissements, ou "couple" l'arc pendant un tir. C'est l'une des principales causes de mauvais tirs… mais heureusement, la solution est très simple.

Pour bien tenir un arc et éviter le couple manuel, maintenez-le juste décentré, dans la partie charnue de votre paume, en ligne avec votre pouce. Cela permet à l'arc de sauter en avant lors de la libération sans entrave, réduisant le couple manuel et vous donnant le tir le plus précis possible. Vos doigts doivent rester lâches et mous pendant tout le tir, laisser l'arc faire son travail. Votre main sert simplement de base à votre arc, fournissant un support solide pour le tir.

Ce type de prise nécessite que vous utilisiez une écharpe de poignet ou une laisse de doigt pour empêcher l'arc de sauter complètement de votre main. Si aucun de ceux-ci n'est disponible, vous pouvez essayer de connecter votre pouce et votre majeur autour de la poignée de l'arc. Cela permet de garder l'arc dans votre main et aide à réduire le couple de la main par rapport à une prise à pleine main.

Posture de tir à l'arc

La posture de votre corps est un autre aspect de la forme à considérer qui peut affecter négativement votre tir. Afin de maintenir une bonne posture, tenez-vous droit et ne vous penchez pas en avant ou en arrière. Si vous vous retrouvez à cambrer le dos en pleine allonge, essayez de resserrer votre tronc et de redresser votre dos. Pour vous donner un visuel, imaginez-vous simplement debout sous la forme d'un "T".

Tout au long de la prise de vue, gardez votre corps droit et détendu… même après le tir. Gardez votre dos et vos épaules détendus, en position neutre, avec votre tête complètement tournée et face à votre cible. La clé de la posture du corps est de se tenir droit et de rester détendu. Si vous êtes tendu, vous êtes beaucoup plus susceptible de « tressaillir » ou de bouger à la dernière seconde, provoquant un vol et un impact erratiques de la flèche.

Bras d'arc

Votre bras d'arc est le bras utilisé pour tenir votre arc. Une bonne forme de bras d'arc s'étend presque droit, avec peu de flexion ou de verrouillage complètement. Verrouiller votre bras va hyperétendre votre coude, ce qui rendra la ficelle plus susceptible de gifler votre avant-bras. L'utilisation d'un protège-bras est un moyen simple de protéger votre avant-bras lorsque cela se produit, mais cela se produira rarement si votre bras d'arc est tenu correctement.

Un bras d'arc qui est trop plié, d'autre part, fatiguera rapidement vos muscles, vous fatiguer et perdre de la consistance avec le temps. Il est beaucoup plus difficile de produire des résultats cohérents lorsque votre bras d'arc est trop plié. C'est un petit détail, mais la position du coude est beaucoup plus importante que la plupart des archers ne le pensent.

Point d'ancrage

Un point d'ancrage est un point de référence sur votre visage où vous placez votre corde d'arc et/ou votre main pour chaque tir. La plupart des points d'ancrage se composent de trois points de contact différents, comme là où la ficelle touche le coin de votre bouche, ton nez, et l'alignement du viseur. Plus vous avez de points de contact, plus votre point d'ancrage sera cohérent… et en retour, plus votre tir est cohérent.

Un point d'ancrage que chaque archer devrait avoir est une sorte de point d'ancrage « dur », comme un os du pouce pressé contre votre mâchoire. Cela le rend très rapide et facile à trouver, surtout lors d'une prise de vue rapide.

Si vous utilisez une aide au largage de tir à l'arc, certains d'entre eux peuvent forcer un archer à avoir plusieurs points de contact. Il y a aussi des pièces d'équipement simples, comme un bouton de baiser, qui s'attachent à la ficelle et fournissent plus de points de contact pour la cohérence. Différents archers utiliseront différents points de contact, alors trouvez ce qui est le plus confortable pour vous et respectez-le jusqu'à ce que vous n'ayez même plus à y penser.

Tir à l'arc

La façon dont vous relâchez une corde d'arc est une étape simple mais importante pour obtenir un tir précis et une forme appropriée. De nombreux archers ont du mal à anticiper le tir et « reculent » lors du lâcher. C'est ce qu'on appelle une cible ou un déclencheur de panique et peut réduire considérablement la précision et la cohérence. Afin d'effectuer un largage correct sans broncher ni bouger, le tir devrait surprendre l'archer. Cependant, c'est plus facile à dire qu'à faire et il faudra généralement beaucoup de pratique pour se perfectionner.

Pour ceux qui tirent avec les doigts, comme les archers traditionnels ou instinctifs, la sortie devrait également surprendre. Quand au tirage complet, l'archer doit augmenter la tension du dos tout en desserrant lentement son emprise sur la corde. Cela doit être fait avec soin et avec autant de cohérence que possible. Vos doigts peuvent facilement tordre ou serrer la corde, provoquant un vol et un impact erratiques de la flèche.

Pour cette raison, de nombreux tireurs à poulies utilisent une aide au déclenchement. Assurez-vous que votre relâchement est confortable et de la bonne taille pour votre main, éviter les rejets trop volumineux. L'utilisation d'une version mal dimensionnée peut créer de mauvaises habitudes difficiles à surmonter. Quel que soit le style d'aide au largage que vous choisissez, assurez-vous d'appuyer sur la gâchette ou d'utiliser une tension arrière pour relâcher la flèche en douceur.

Suivre jusqu'au bout

Dernier point mais non le moindre, le suivi est ce que vous faites après le relâchement de la flèche. Après une sortie solide, un suivi approprié doit être maintenu jusqu'à ce que votre flèche trouve sa marque. Gardez votre arc en position de tir, avec tous les aspects de la forme appropriée jusqu'à ce que la flèche ait complètement dégagé l'élévateur et atteint la cible. Cela vous empêchera de laisser tomber votre bras d'arc ou de serrer votre main jusqu'à ce que la flèche ait quitté votre arc et soit en bonne voie vers la cible… résultant en un tir précis.

Continuez à garder votre prise complètement détendue tout au long de la prise de vue. Si vous craignez que l'arc avance et tombe de votre main, utilisez une écharpe de poignet ou une laisse de doigt qui maintiendra votre arc en place. Comme nous l'avons mentionné avec la poignée, c'est la zone qui pose le plus de problèmes de précision, vous devez donc vous assurer de maintenir une prise détendue bien après que la flèche ait quitté l'arc. Quoi que vous fassiez, n'oubliez pas de garder votre main détendue et de ne pas saisir l'arc.

Votre vue doit également rester sur la cible même après avoir relâché la flèche. Cela garantira que vous ne déplacez pas accidentellement l'arc vers la gauche, droit, en haut, ou vers le bas pendant la libération. Rappelles toi, même des mouvements microscopiques peuvent affecter votre vol de flèche, nous essayons donc de réduire au minimum tous les mouvements.

Conclusion

Comme tu peux le voir, il y a beaucoup d'aspects différents quand il s'agit de la bonne forme et technique du tir à l'arc. Chacun de ces aspects joue un rôle important pour vous aider à rester cohérent, ce qui conduira alors à une plus grande précision. Sans même un de ces composants, vous pouvez subir un mauvais coup. Avec un peu de chance, maintenant vous avez une meilleure compréhension de la forme et de la technique du tir à l'arc. En pratiquant et en vivant selon ces principes de forme de tir à l'arc, vous verrez une grande amélioration avec votre prise de vue en un rien de temps !