Comment obtenir plus de vitesse sur une planche à roulettes

débutants de la planche à roulettes se préoccuper de quelques compétences de base, comme rester debout sur le bord de déplacer ou tourner avant de frapper un mur . Après avoir accompli les bases, un planchiste fonctionne jusqu'à trucs compliqués par la pratique de son agilité et de plus en plus sa vitesse . Obtenir plus de vitesse sur une planche à roulettes dépend fortement du contexte. Pour commencer votre conseil ou accélérer rapidement , poussant est la méthode la plus efficace . Une fois roulant , un patineur peut " tic tac " pour augmenter la vitesse sans s'arrêter de pousser . Dans un demi- tuyau ou un bol , une vitesse de gains de planchiste en exploitant son centre de masse par pompage . Instructions
poussant
1

Placez un pied sur la planche à roulettes , derrière le boulon avant . Placez l'autre pied sur le sol , légèrement en avance sur le premier pied . Les deux pieds doivent pointer vers l'avant , parallèle à la carte .
2

pousser du sol avec un , fort mouvement fluide . Corriger toute la liste sur le côté dans la planche à roulettes en se penchant légèrement la planche à roulettes avec votre pied-planche .
3 Une position stable permet des vitesses plus élevées .

Twist votre pied-planche 90 degrés que vous prenez votre pied en poussant sur le sol et placez-le sur le dos de la carte . Les deux pieds doivent maintenant être perpendiculaire à votre motion , les orteils pointant vers le côté de votre pied au sol ont commencé sur . Pour plus de stabilité , garder les deux pieds derrière les boulons .
Tic Tacking
4

déplacer le poids de votre pied arrière au cours du laminage continu . Le nez de la planche à roulettes soulever légèrement et tournez dans le sens de vos orteils .
5

Contrer le mouvement de la planche à roulettes en s'appuyant fortement sur ​​les talons , en particulier le talon avant . Le poids entraînera la planche à roulettes de tourner dans l'autre sens .
6

Répartissez votre poids vers l'arrière du pied . Comme vous prenez le poids de votre pied avant , le nez sera à nouveau léger et maniable .
7

poids Lean sur vos orteils à se tailler la planche à roulettes dans l'autre sens . Alternez votre poids en un rythme régulier pour augmenter la vitesse .
Pompage
8 demi- tuyaux permettent aux patineurs de compléter des tours verticales longues .

Établir un , va-et -vient rythme régulier sur la surface courbe du half-pipe ou un bol. Pousser à établir votre vitesse initiale .
9

Pliez vos genoux lors de la traversée de la partie plate ou fond de la cuvette . Par accroupi , vous pourrez réduire votre centre de masse .
10

Redressez vos jambes lorsque vous commencez l'arc . Augmenter votre centre de masse nécessite un travail supplémentaire en raison de la force centripète , qui sera plus tard traduire en vitesse .
11

Maintenir la position élevée jusqu'à ce que vous reveniez au fond de la cuvette . Continuez à pomper pour augmenter la vitesse et monter plus haut dans le bol .