Comment faire des acrobaties sur planche à roulettes

Skateboarding est parmi les sports les plus populaires en Amérique . Surfant sur une carte et effectuer des cascades est amusant et grisant . Mais skateboard cascades peuvent être dangereux si vous ne savez pas ce que vous faites . Pas tout le monde peut retirer un ollie ou kickflip leur première fois . Cascades apprentissage exige une formation , de la patience et beaucoup de pratique . Choses que vous devez
les genouillères de planche à roulettes
Casque
coudières
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1

Effectuer le ollie en plaçant votre pied arrière sur la queue du conseil d'administration et le pied avant juste avant les boulons du camion avant . Inclinez le pied avant à une position diagonale sur la carte . Une fois que vous avez le pied , pousser aussi fort que possible en utilisant votre pied avant . Pop votre pied avant sur ​​le sol . Comme vous faites cela , le conseil devrait également augmenter. Soulevez votre pied arrière à ce moment pour aller plus haut . Rentrez vos genoux vers votre poitrine pour obtenir le ollie aussi haut que vous le pouvez. Terrain avec vos genoux pliés pour absorber les chocs .
2

Commencez un kickflip un peu comme vous le feriez un ollie . Placez votre pied avant dans une position similaire , mais accrocher le talon large de la côté de la carte . Placez votre pied arrière en position régulière ollie sans aucune modification . Pop up dans le ollie . Faites glisser votre pied avant comme d'habitude , mais il feuilleter hors coin de la carte , où le nez va vers le haut . Feuilletez en utilisant seulement votre pied avant . Ne pas utiliser votre jambe entière . Tirez le pied avant en arrière pendant la rotation de la planche . Une fois qu'il a terminé, ramener vos pieds à terre .
3

Effectuer un manuel en maintenant l'équilibre sur votre planche à roulettes . Atteindre une vitesse décente sur votre carte , puis placez votre pied arrière sur la queue de votre conseil d'administration . La boule de votre pied avant doit aller derrière les camions avant . Commencez lentement en transférant le poids vers votre pied arrière . Simultanément , penchez le haut du corps vers le nez . Utilisez vos bras pour l'équilibre supplémentaire. Transférez votre poids à votre pied avant quand vous finissez votre manuel. Toujours faire des manuels sur les surfaces planes et lisses .