Comment faire un pole jam avec un poteau qui est déjà dans le sol
feutre rouge cire de planche à roulettes de stylo et Sledgehammer
Broom
Voir Instructions
1
déterminer dans quelle direction vous voulez le poteau de se plier . Choisissez une direction qui vous permettra de gagner assez de vitesse avant le broyage tout en laissant suffisamment d'espace pour rouler après.
2
Don Retrouvez vos gants épais et des lunettes de sécurité . Cela permettra de protéger vos yeux et les mains de tous les étincelles que émis par le contact métal sur métal .
3
Tracez un cercle rouge sur un quart de la descente depuis le sommet de la pôle . Cela fournit un marqueur visuel cohérent de viser tout brandissant le marteau .
4
Préparez le fond de la poignée de la massue avec votre main non dominante . Tenez la poignée sur un pied avec votre main dominante . Stand sur le côté du poteau et mettre la tête de la massue contre le marqueur visuel avec vigueur .
5
Continuer la suppression du marqueur visuel jusqu'à ce que le pôle commence à se courber . Utilisez fermes , des balançoires contrôlées avec le marteau pour des résultats rapides et pour éviter les blessures . Pour référence, l'angle idéal pour la plupart des bourrages polaires est d'au moins 45 degrés .
6
Balayer votre piste et rouler espace avec un balai pour déblayer les débris dangereux . Appliquez une fine couche de cire de planche à roulettes au pôle pour réduire la friction pendant la rectification .