Comment faire de la plongée

Notre monde est rempli de beauté sur la terre et sur ​​la mer . Lors de la planification des vacances , planifier une aventure qui vous emmène hors des sentiers habituels . De nombreuses îles tropicales existent qui contiennent beauté sous l'eau . Ces conseils de sécurité de la plongée en apnée sont les premières étapes dans l'obtention de voir la beauté au-delà de la surface . Instructions
Le 1

Sélectionnez un masque et le mettre sur . Vérifiez que le masque s'adapte confortablement et confortablement . Tirez la sangle du masque sur le dos de la tête . Redressez les rebondissements dans les sangles .
2

Sélectionner et placer le tuba . Utilisez un " gardien de plongée " ou une bande de caoutchouc pour attacher le tuba au masque . Assurez-vous que vous pouvez régler la position de la prise d'air .
3

Sélectionnez vos palmes . Sélectionnez un aileron de plein pied ou un aileron réglable. La nageoire plein pied est le meilleur pour les débutants . Ils sont faciles à utiliser et bon pour l'apprentissage mouvements de base près de la surface .
4

Placez vos palmes sur vos pieds correctement . Tourner le talon intérieur et glisser votre pied dans la poche des ailettes de plein pied . Tourner le talon vers le haut . Test pour être sûr que les ailettes ne pas pincer ou blesser vos pieds ou les orteils . Assurez-vous que les ailettes ne sont pas trop lâche .
5

Préparez-vous à pratiquer dans une piscine ou l'eau peu profonde qui est calme sans trafic lourd bateau ou de grosses vagues . Asseyez-vous sur les marches de la piscine , au bord de la piscine ou une surface plane d'une plage près de l'eau . Mettez sur les ailettes .
6

Prendre des mesures de bébé . Entrez dans l'eau et aller à l'endroit où vous pouvez vous tenir confortablement . Déplacer lentement vers la partie peu profonde de la piscine . Simuler le moonwalk si vous êtes sur une plage . Patauger dans l'eau avec précaution . Arrêtez-vous lorsque l'eau est environ de la taille de profondeur.
7

Essayez de respirer par le tuba . Lean face avant jusqu'à ce que votre masque est sous l'eau . Continuez à respirer normalement , assurez-vous que vous êtes à l'aise et de respirer facilement. Prenez votre tête hors de l'eau et ajuster l'équipement si nécessaire . Mettez le masque de nouveau.
8

Float face vers le bas . Coup de vos jambes .
9

Effacer un de tuba inondée. Respirez profondément et maintenez-le . Poussez votre tête sous l'eau jusqu'à ce que vous savez le tuba est sous l'eau . Déplacez votre tête jusqu'à ce que vos yeux sont à la surface . Souffler l'air sur brusquement et avec force par le tuba .
10

Regardez pour une meilleure vue . Choisissez une crique ou baie abritée qui a rochers sous-marins et un récif coloré . Continuer à pratiquer vos nouvelles compétences .