Comment saisir une raquette de squash

Si vous voulez exceller au squash, il est absolument essentiel que vous apprenez à saisir une raquette de squash correctement. Beaucoup de joueurs amateurs font l'erreur de simplement faire un poing autour de la poignée de la raquette . Bien que cela vous donne le montant maximum de puissance de frappe , il fournit également très peu de contrôle sur la raquette . Tant que vous gardez toute votre main sur la poignée , vous pouvez déplacer votre main près de la tête de raquette pour plus de contrôle ( mais moins portée ) ou plus près de la base de la poignée pour plus de portée ( mais moins de contrôle ) . Instructions
Le 1

Tenir la raquette perpendiculaire au sol avec votre main non dominante ( la main avec laquelle vous écrivez est votre main dominante ) .
2

Placez votre main dominante sur le dessus de la poignée de raquette avec votre index et le pouce séparé dans une formation en "V" . Si vous êtes gaucher , le fond de la "V" devrait être légèrement vers la droite , si vous êtes droitier , le fond de la "V" devrait être légèrement vers la gauche. Le côté de la "V" que votre pouce est devrait être presque parallèle à la raquette , tandis que du côté de la "V" qui est faite par votre index doit pointer vers l'extérieur .
3 Grip

la raquette d'abord avec votre index , ce qui devrait pointer vers l'avant et l'enrouler autour de votre raquette légèrement .
4

Enroulez le reste de vos doigts autour de la raquette . Il devrait y avoir un intervalle d'au moins un demi-pouce entre l'index et le majeur. Le reste de vos doigts doivent se toucher .
5

Tenez votre pouce contre l'autre côté de la poignée . Votre pouce doit être dirigée vers l'avant . La base de votre pouce ( la partie de votre pouce entre votre main et l' articulation du pouce ) doit être presque parallèle à la raquette . Le bout de votre pouce doit envelopper la raquette .
6

Assurez-vous que votre pouce et l'index forment la bonne formation en "V" .

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