Comment utiliser Krav Maga Clinch Défense

Krav Maga est la dernière tendance dans la formation d'arts martiaux et self défense . Le Krav Maga est un style de commando arts martiaux qui a été utilisé pour former l'armée israélienne et les forces de combat d'élite du monde entier . En Krav Maga , la défense de corps à corps est utilisé pour se défendre dans diverses situations de combat . Utilisez les directives suivantes pour comprendre clinch combats et ce qui est appelé la défense de corps à corps. Instructions
Le 1

Comprendre que le Krav Maga suit une philosophie de trois domaines , être éthique , pragmatique et dynamique , relative à la lutte contre et vous défendre . Vous êtes formés pour «penser» comme un commando lorsque vous vous trouvez dans une situation de combat ou de vous défendre . Pour vous protéger, vous efforcer de rester en dehors de la gamme coups de pied ou coups de poing de l'agresseur . Toutefois, lorsque vous ne pouvez pas éviter l'altercation et que vous êtes dans une grande proximité , vous devez vous défendre en déplaçant dans une situation de corps à corps où vous contrôlez l'agresseur . Votre objectif est d'éliminer leur capacité à tirer ou frapper.
2

Mets ta tête en plein dans la poitrine de l'agresseur . Cela rend difficile pour l'agresseur de poing à vous comme vous l'avez fait leur zone de frappe très limitée .
3

les poings serrés avec vos deux mains et déplacez-les à votre zone de front . Appuyez vos poings fermes contre votre propre front , pousser vos coudes vers l'avant pour protéger votre visage de coups de poing inattendus .
4

Utilisez un bon coup de pied de la jambe efficace que vous vous déplacez ou appuyez dans votre agresseur ou un adversaire . Vous les mettez sur la défensive en faisant cela.
5

Poussez vos mains poings dans un mouvement de balayage de style extérieur , comme une brasse si vous nagez . Le but de cette motion est de mettre un bloc sur les biceps de l'adversaire . Ensuite, vous allez attraper ou piéger leurs bras à l'aide de vos mains ou les avant-bras sur leur accrocher leurs armes dans la zone triceps de mettre un contrôle sur leurs mouvements . Gardez la tête fermement contre leur poitrine tout le temps que vous faites ce mouvement . Vous devez être délibérée dans vos mouvements et maintenir une pression constante que vous passez par la séquence des bras et des mouvements de poing .
6

Terminez votre défense de corps à corps à l'aide d' un bras pour atteindre le dos de l'adversaire alors que vous vous déplacez dans ce côté. Pin le " ancien agresseur », comme vous êtes maintenant l'agresseur , et de continuer à vous-même, en particulier de protéger votre visage , en poussant votre visage dans la zone biceps du bras que vous avez épinglé . En outre, vous devez serrer les cuisses pour appuyer contre la jambe de votre adversaire , celui qui est le plus proche de vous. Cela vous permet de contrôler ou de limiter leur capacité à attaquer ou du genou région de l'aine .
7

Fixez le fini de votre défense de corps à corps ou décrocher attente en saisissant les vêtements ou à la ceinture de l'adversaire comme ils sont dans une position de ne pas être capable de se déplacer .