Comment savoir Epée Tai Chi

Tai chi est un art martial chinois antique avec la plupart des mouvements lents et fluides . Tai chi épée emploie des techniques de tai-chi en utilisant une épée . Le tai-chi est largement pratiquée en Asie en raison de sa capacité à réduire le stress et les douleurs articulaires , et accroître la flexibilité et l'équilibre. Même si elle a de nombreux avantages pour la santé , beaucoup de gens oublient ses applications martiales . Tai chi épée peut être très efficace lorsqu'il est utilisé avec brio . Choses que vous devez Photos Tai chi épée
Voir Instructions
Le 1

choisir une école de tai-chi ou maître . Juger de la qualité de l'école par les compétences et la légitimité du maître . La plupart des arts martiaux chinois , ou le kung-fu , sont transmis de maître à maître ; donc un vrai maître doit être en mesure de fournir son pedigree de kung-fu , qui comprend les noms de son maître et grand maître . Certains maîtres de tai-chi n'ont pas une école et enseigner des leçons privées ou semi-privées au domicile de l'élève ou dans un parc à proximité. Ne négligez pas ces maîtres - ils sont souvent tout aussi légitime que les maîtres avec les écoles .
2

savoir le tai-chi . Si vous n'avez pas appris les mouvements de base de tai chi sans une épée , il sera plus difficile d'apprendre le tai-chi avec une épée dans une main . Les mouvements sont plus compliquées avec une épée , afin de respiration et de fluides mouvements normaux ne seront plus difficile à maintenir . Beaucoup de nouveaux étudiants retiennent leur souffle lors de l'exécution du tai-chi , parce qu'ils se concentrent sur leurs mouvements .
3

Achetez une épée . L'épée de tai-chi traditionnelle , ou « tai-chi jian », est une épée à double tranchant avec une pointe légèrement flexible . Il doit être suffisamment léger pour permettre des mouvements rapides et gardez vos bras de se fatiguer. L'épée de la qualité sera réalisé en acier et être bien équilibré , ce qui signifie que la lame doit peser la même que la poignée. Vous pouvez vérifier le solde en plaçant deux doigts pas plus de un ou deux pouces de la garde . L'épée devrait équilibrer parfaitement .
4

savoir tai chi épée. Écoutez votre maître . Il a le titre de «maître» pour une raison. Il va vous apprendre le travail de pied de base et l'utilisation pratique de chaque mouvement . Il peut avoir de commencer avec les mouvements de base de l'épée , de sorte que vous pouvez s'habituer à avoir une épée dans la main . Il peut vous enseigner plus d'équilibre , si la forme de tai chi vous étudiez l'exige.