Comment améliorer acclamation motions

cheerleading de l'équipe peut aller de tumbling à pyramides et le vol --- où une jeune fille est lancé en l'air et effectue un tour avant elle est prise de nouveau . Cependant , à son niveau le plus élémentaire , le cheerleading est un sport d'équipe qui est utilisé pour exciter la foule et soutenir l'équipe de la maison . Il est même devenu un sport à part entière et peut être impressionnant quand chaque membre est précis dans ses mouvements , ce qui rend nettes , des mouvements propres en phase avec le reste de l'équipe . Choses que vous devez
caméra vidéo
Afficher Instructions
Le 1

pratiquer votre placement de bras en face d'un miroir . Les bras peuvent être utiliser pour former différentes formes telles que un " V ", un "T" ou un " touché " posent . Exécuter un mouvement en "V" bon en positionnant les bras dans un «V» parfait Ils doivent être égaux en hauteur avec l'autre et légèrement en avant de vous. Pour un mouvement propre "T" , les bras doivent être à hauteur des épaules. Dans les deux cas , les poignets ne doivent pas être pliés , mais devraient être en ligne droite avec les bras .

Une fois que vous avez maîtrisé le placement correct , essayez de déplacer rapidement à cette position avec les yeux fermés . Une fois que votre sensation que vos bras sont au bon endroit , ouvrez vos yeux pour voir si le placement est correct , ce qui est appelé « mémoire musculaire ».
2

Videotape vous effectuant les mouvements . L'enregistrement vidéo vous donnera une rétroaction visuelle sur la façon dont vous faites ainsi vous pouvez ajuster en conséquence. Il vous permettra également de voir si vos bras atteignent la position dans le même temps et à quelle vitesse vous mettre en position .
3

pratique avec votre équipe pour obtenir le calendrier en bas droite. Un des facteurs les juges recherchent est la chorégraphie équipe et la cohésion . Varsity Brands Inc. , qui se spécialise dans la technique et produits cheerleading , propose d'organiser votre équipe dans une formation de bowling et pratiquer les mouvements lentement, veillant à ce que ses coéquipiers peuvent tous effectuer le même mouvement en même temps .

En plus de la précision et de positionnement, vitesse de frapper les mouvements est également important . Une fois que chacun a frappé la position dans le même temps à un rythme lent , commencer à accélérer le mouvement . Il est important que les motions soient clair, net et précis , au lieu de ralentir ou bâclée.